Eksklusivt på Podimo
Kehorauhaa
Podcast af Veera Bianca
Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin?
Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta.
Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi.
IG: @veerabianca
Uusi jakso torstaisin. Seuraa podcastia ja varmista, että yksikään jakso ei jää väliin.
Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio.
Alle episoder
77 episoder77. Siivouskuningatar Auri Katariina, miksi me ihannoimme laihuutta?
Uusimmassa jaksossa on vieraana miljoonayleisön maailmalla saavuttanut siivouskuningatar Auri Katariina. Keskustelemme Aurin kanssa siitä, onko julkisuus vaikuttanut kehonkuvaan, miltä tuntuu saada kehuja kun paino putoaa vahingossa 15 kiloa, ja miten pitää huolta terveestä kehosuhteesta. Jakso on kauden päätösjakso, ja Kehorauhaa jatkuu taas 12.9.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @aurikatariina
08. aug. 2024 - 51 min
76. Eniten hävettää seksi
Seksissä hävettää oma keho, omat ilmeet ja kummalliset äänet. Hävettää kokemuksen puute ja hävettää omat sukuelimet. Miten päästä häpeästä yli vai onko sittenkin ihan ok jos vähän hävettää? Jaksossa on vieraana Paritellen podcastista tutut seksuaalineuvoja Desire Nymark ja lääkäri Viivi Rintanen.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @paritellenpodi
01. aug. 2024 - 51 min
75. Naisten tavallisin hormonihäiriö PCOS & gynehäpeä
PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on kaikkein yleisin naisten terveyteen vaikuttava hormonihäiriö, ja sillä on myös merkittävä vaikutus painonhallintaan. Jaksossa on vieraana gynekologi Kia Lampi kertomassa näkökulmia PCOS:än hoitoon ja diagnosointiin. Keskustelemme myös gynekologihäpeästä ja muista askarruttavista alapään alueen kysymyksistä.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @vulvadr
25. jul. 2024 - 47 min
74. Jojoilun ja ahminnan loppu – voiko elämäntapamuutoksessa onnistua?
Jaksossa on vieraana intuitiivisen syömisen terapeutti Ulrika Lillsunde (@herkkutrikoissa) keskustelemassa intuitiivisesta syömisestä, joustavasta rajoittamisesta ja siitä, miten ihmeessä me voidaan aidosti onnistua elämäntapamuutoksessa ja päästä eroon jojoilusta ja ahminnasta.
Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @herkkutrikoissa / @vastuullinenvalmennus
18. jul. 2024 - 59 min
73. QA – itsevarmuutta ja laihtumishaaveita
Jaksossa vastataan seuraajien kysymyksiin aina laihdutushaaveista deittailuhistoriaan ja tarjotaan vinkkejä itsevarmuuteen. Veera jakaa myös ajatuksia siitä, miten nauttia kesästä ja siihen kuuluvista menoista sekä reissuista stressaamatta omasta kehosta ja syömisistä.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
11. jul. 2024 - 53 min
Veera Bianca
Veera Bianca on vaikuttaja, joka tunnetaan rohkaisevana suunnannäyttäjänä omannäköiselle elämälle. Veera Bianca loi Kehorauhaa-podcastin kannustaakseen jokaista nauttimaan elämästä.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.
Det får du
Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.
