Kraft des Lachens - Lachyoga für dich

#84 Ulmer Schatzkiste – Der Film Ihres Lebens / Interview mit Dr. Sarah Krämer und Dr. Klaus Hönig Du bist der Autor deiner Geschichte. Auf welchen Film möchtest du am Ende deines Lebens zurückschauen? Genau darum geht es bei der Ulmer Schatzkiste. Um den Film deines Lebens. Dr. Sarah Krämer und Dr. Klaus Hönig, Projektleiter*In, berichten von Ihrem Herzensprojekt. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Lachcreme; Lippenstift; Über sich selber lachen; Lach-Vitamin-Cocktail, Der kleine Hobbit, Ein lachendes und ein weinendes Auge, Jammer-Lachen, Vergeben – Verzeihen / sich selbst und anderen;  Kamera – Fokus;  Herz-Stretch-Atmung; Drei Herze Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken Buch-Tipps Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag, über Amazon bestellen Kontakte Website: www.ulmer-schatzkiste.de Instagram: www.instagram.com/ulmer_schatzkiste LinkedIn: www.linkedin.com/company/105098600 https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00    Intro 00:34   Einstieg ins Thema, Begrüßung 01:14   Sarah und Klaus stellen sich und die Ulmer Schatzkiste vor 03:50   eigene Geschichte    05:19   wann Video anschauen    06:15   Erinnerungen    07:33   Uniklinikum Ulm; deutschsprachiger Raum    07:46   Gesichtsausdruck-Mikroemotionen-Glanz im Auge der Eltern   08:33   Film-Vorbereitung; 5.Kapitel: 1.Biographie 2.Charakter 3.Krankheit-Leben-Sterben; Drehleitfaden-Würdezentrierte Therapie 11:48   Aufarbeitung: Vergangenheit; Chance: Film-Zukunft; Auseinandersetzung mit existenzieller Belastung am Ende des Lebens; angstfreien Blick entwickeln 13:04   Familie einbezogen; Video als Überraschung; 4. Kapitel: Abschied; 5.Kapitel: Botschaft für besondere Momente 16:46   Teilhaben an den Gedanken-Wurzeln ergründen-Multimedial 18:22   Film-Nachbereitung-keine Partnerwäsche-keine Empfehlungen-keine Versprechen abnehmen; Ausnahme: Tattoo erlaubt   21:19   Erleichterung; Lebenserfahrung weitergeben; Kinder als Stütze 22:24   am Set: traurig, viel Lachen, Lebensfreude; alte Villa; Team: Hauptperson; Styling; Catering; Psycho-Onkologin; Kameramann; Emelie-Koordination     25:40   frei Erzählen; Kapitel 1+2: lustig-traurig-dankbar; auch Wut; authentisch sein 26:47   Gesamtpaket: Kinder lernen Wechsel der Gefühle    27:35   es bleibt etwas von mir - Selbstbestimmt 29:22   persönliche Geschichte: auch im Liegen Reflektion möglich-Aufbau-Ressourcen werden genutzt    30:50   Betreuung nach Film 31:14   Alleinstellungsmerkmal: bei Filmprojekt mehr Männer als Frauen 32:52   Patientin mit kleinem Kind-Idee geboren: Video; Styling; erster Dreh: im Friseur-Salon; Klaus beim Friseur 36:52   heitere Geschichten: gebildete, bedachte Frau haut dreckige Geschichte raus; lustiger Koch-Tipp; Hochzeit; Abschluss-Satz    39:22   Geschichte zum Staunen-Betti       42:53   nach dem Dreh-alle MitarbeiterInnen sehr bewegt; Austausch; Dankbarkeit; Wertschätzung; Demut 45:29   sich selbst die Fragen stellen; Sarah erzählt Alltagsgeschichte 47:18   Koordination Hauptberuf – Schatzkiste 49:17   Aushängeschild für Uni 50:17   Botschaft an Söhne; Lieblingskind 51:31   Beschreibung der Schatzkiste; Siegel; Postkarten; Laserschrift 56:24   Benefiz-Konzert-Lesung-Radeln-km-Geld; Schatzkiste soll kostenfrei für Patient*In bleiben 59:16   Thema wichtig in die Gesellschaft zu bringen: eigene Hemmungen gemerkt; Angst reduzieren; Schweigen brechen; Erfahrung machen, dass in der Schwere viel Lebensfreude mitschwingen kann 01:02:14  Anreise gesponsert; Verein Jung & Krebs; Wünsche-Wagen; Motel One Ulm 01:03:45  Direkt-Übergabe Schatzkiste; danach kann sein z.B. Video-Ausschnitt auf Beerdigung 01:06:45  Patient*In eventuell vor Übergabe verstorben; Machbarkeitsstudie; nach Jahren noch Gespräch mit Krebsberatungsstelle möglich 01:08:07  Ulmer Schatzkiste gibt es weiter, wenn genug Spendengelder vorhanden sind 01:09:11  Running Gag 01:11:18   Lachyoga-Übungen: Lachcreme 01:12:46   Lippenstift 01:13:21   Über sich selber lachen 01:13:47   Vergeben – Verzeihen 01:14:40   Kamera-Fokus 01:15:14   Vit-Drink; Glücks-Tee 01:17:01   Kleiner Hobbit 01.17:33   Lachendes und weinendes Auge 01:18:33   Jammer-Lachen 01:19:24   Herz-Strech-Atmung 01:19:55   Drei-Herze-Lachen 01:20:50   Von Herzen herzliches Lachen verschenken 01:21:44   Was bedeutet für euch persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:22:51   Konsil-Dienst; Ventil; schwarzer Humor 01:24:44   Anekdote    01:27:01   Botschaft von Sarah und Klaus; Infos auf Homepage, Insta, etc. 01:28:28   zusammen lachen, Danke und Verabschiedung 01:29:25   Autro #podcast #ulmerschatzkiste #humor #sarahkrämer #klaushönig #silviaroessler #interview #lachen #krebs #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #filmset #selbstbestimmt #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein  #lachentrotzundalledem #kommunikation #ernährung #lachenistgesund #lachenverbindet #gemeinschaft #mitgefühl #selbstfürsorge #flaschenpost #ulm #ulmermünster #zukunft #familie #motelone #wertschätzung #demut #abschied #tod #botschaft #derfilmihreslebens #wünschewagen #sterben #lebensende

#83 Körperzellen Rock – JEDE Zelle meines Körpers ist glücklich / Interview mit Astrid Kuby Tanzen-Singen-Lebensfreude, so steht es auf der Internestseite von Astrid Kuby. Lachyoga-Humor-Tanz / das findest du bei mir. Welch wunderbare Parallelen. Astrid Kuby und ihr sehr lebendiger Lebens-Tanz. Besondere Bekanntheit hat sie erreicht durch den so sehr beliebten Körperzellenrock. Ich freue mich, Astrid Kuby in meinem Podcast „Die Kraft des Lachens“ begrüßen zu können. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Über uns selber lachen; Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich; Ho, ho, ha, ha, ha; Ich bin stolz auf mich!; Berg und Tal / über die Finger; Über uns selber lachen; Spaßvogel; Lachmöwe; Atmung: Herz malen; Energisch gehen und sagen: „Immer munter weiter – Glück ist mein Begleiter.“; Welle nehmen; An die eigene Nase packen; Lachen befreien; Muss-Sollte-Bin-JA! Buch- und Musik-Tipps Spirit Dance, Astrid Kuby, Kösel-Verlag, https://www.penguinrandomhouse.de/ebook/Spirit-Dance/Astrid-Kuby/Koesel/e451052.rhd [https://www.penguinrandomhouse.de/ebook/Spirit-Dance/Astrid-Kuby/Koesel/e451052.rhd,] oder bei Astrid: SPIRITUAL HEALING PRODUCTIONS, contact@astridkuby.de / Musikalben und Buch Spirit Dance® als Paket bestellen Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag   Musik anhören und bestellen https://www.silenzio.com/Spirit-Dance-CD-Kuby-Astrid-Friends/de https://www.silenzio.com/Sing-Dance-Sonder-Edition-CD-Kuby-Astrid-Mosaro/de [https://www.silenzio.com/Sing-Dance-Sonder-Edition-CD-Kuby-Astrid-Mosaro/de] KONTAKTE https://www.astridkuby.de/ [https://www.astridkuby.de/] https://www.lachyoga-silvia-roessler.de [https://www.lachyoga-silvia-roessler.de] Deutsche Meisterschaft im Rollstuhltanz in Frankfurt https://youtu.be/Xh2OqluQNik?feature=shared [https://youtu.be/Xh2OqluQNik?feature=shared] https://drs.org/tanzen/ [https://drs.org/tanzen/] Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 02:08 Lebens-Tanz von Astrid: Tanzschule-Mutter, Studium Lehramt; Turnier-Tanz, Tanzlehrerin, usw.; Festival; neun Bücher geschrieben: Thema Tanz 09:33 Ehemann-München; Bücher geschrieben; Sohn geboren; zuhause sein; Mutter verkaufte Tanzschule 11:25 Bundestrainerin f. Integrativen Rollstuhltanz; Menschen mit Einschränkungen; Kombi-Tanzpaar= ein Tänzer mit und einem Tänzer ohne Handicap =ein „Rolli“ und ein „Fußgänger“ oder Duo-Tanzen: zwei Rollstuhltänzer tanzen miteinander 16:15 Abschlussball mit Rock‘n Roll Gruppe; Überraschung 18:04 Selbstbewusstsein, Erfahrung mit Menschen im Rollstuhl 19:20 Bauchweh: über Leistung definieren; Integration; Inklusion 20:50 Leistungssport-intuitiver Tanz; Tanztherapie 21:55 Kernaussage; klassische Tanztherapie-Übung: Spiegel-Wirkung; Erfahrung 25:28 Selbstwahrnehmung - Fremdwahrnehmung 26:41 Schlüsselerlebnis: Managergruppe 29:11 Zitat von Astrid K.: Unsere größte Kraft sind unsere Gedanken…; Erlebnis mit 2.Ehemann, Clemens Kuby; Querschnittsheilung 30:48 Clemens Kuby; Dalai Lama 33:36 Perspektivwechsel; Unterwegs in die nächste Dimension 35:59 Analyse; Versuch mit chron. Blasenentzündung; Projekt ergründen 37:38 Affirmation; Preis; Veränderung; mit Zellen=Mitarbeitern geredet 39:01 Spirit Dance; Meditationshilfe 41:39 Toleranz; Entwicklung:Ich bin richtig wie ich bin 42:38 sich spüren-durch Tanz; Verbindung mit höherem Selbst, Lied: Body Talk 43:53 5 heilsame Haltungen: Liebe, Demut, Dankbarkeit, Loslassen, Verzeihen 44:17 Körperkommunikation 45:04 Gedanken-Wasser-Zellsystem: Masaru Emoto; Axel Schulz 49:08 Ihre Arbeit=zurück zu natürlichen Fähigkeiten; Vertrauen 50:14 Körperzellenrock-1 53:34 Lied zu hören 54:22 Körperzellenrock-2; Zell-Information 57:47 Zellen loben; Wirkung des Liedes 58:57 5 Schritte:1.Status, 2. CONNECTION, 3. CLEARING; 4. TRANSFORMATION 5. BALANCE 01:06:21 TherapeutIn begleitet; Empowern 01:07:17 Prävention; kurativer Bereich 01:08.00 Geschichte einer Frau 01:09:19 Film: Alles ist möglich; Lebensmanagement 01:10:29 Story: Kühlkost-Fahrer 01:11:25 LY-Tanzen-Wirkung 01:13:08 LYÜ: über sich selbst lachen 01:13:25 LYÜ: Ich liebe das Leben 01:13:44 LYÜ: Ich kann das!; Song: Ich liebe mich, so wie ich bin 01:15:10 LYÜ: Berg-Tal-Lachen 01:15:55 LYÜ: Spaßvögel 01:17:01 LYÜ: Lachmöwen 01:17:31 Atem-Übung: Herz Malen 01:18:22 LYÜ: Energisches Gehen: Immer munter weiter 01:18:33 LYÜ: Welle; Sehr gut - HEJ! 01:19:20 LYÜ: An die eigene Nase packen 01:19:43 LYÜ: Lachen befreien 01:20:10 LYÜ: Ich muss – Ich soll – Ich bin und JA! 01:20:56 Was bedeutet für euch persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:22:17 Vorsicht: Auslachen; Kinder-Geschichte; Achtsamkeit 01:24:16 zwei Hunde-Geschichten: Seminar und Tango; Lachen befreit 01:26:24 Schlüssel: Betrachter-Rolle 01:27:11 Ententanz 01:30:45 Botschaft; Seminar Astrid & Elke Fleps 01:32:15 zus. lachen, Danke, Verabschiedung 01:33:04 Autro #podcast #astridkuby #humor #körperzellenrock #silviaroessler #interview #lachen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #ententanz #clemenskuby #selbstbestimmt #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #spiritdance #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #gemeinschaft #transformation #balance #atmung #atemübung #masaruemoto #axelschulz #clearung #connection #integrativerrollstuhltanz #tanztherapie #bewusstseinscoach #status #kraftdergedanken #singen #tanz #pablopicasso #lachyogakongress #körperkommunikation #empowerment #elkefleps #schamanen

#82 Fruchtalarm - Deutschlands größtes Kinderkrebsprojekt mixt auch Lach-Vitamine / Interview mit Eliza Schilling & Jenni Friedrichs Fruchtalarm – ein Vater war kreativ und mixte für seinen kranken Sohn Saft-Cocktails. Daraus entwickelte sich deutschlandweit das großartige Projekt Fruchtalarm. Eliza Schilling, Geschäftsführerin und Jenni Friedrichs, eine ehrenamtlicher Fruchtie, berichten über ihre großartige Arbeit auf Kinderkrebsstationen, vom Kinder- und Jugendhospiz, Rehakliniken und dem Wald-Piraten-Camp. Eine Arbeit, die viel Freude verbreitet und Lebensenergie schenkt. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Lach-Vitamin-Cocktail, Der kleine Hobbit, Gedanken von Sorgen zerren (Mark Twain), Ein lachendes und ein weinendes Auge, Jammer-Lachen, Kotztüten-Lachen / Take it with a Smile, Zeigefinger – Kontakt Lachen / Lösen = still sein;  Problem zerhacken; Gedanken durchkurbeln und im Becher auffangen / wegschütten, Bezauberndes Lächeln: Musculus zygomaticus major – Hex-hex! Buch-Tipps Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag, über Amazon bestellen Kontakte https://fruchtalarm.de/ Fruchtalarm – mehr als ein Cocktail / Imagefilmchen: https://youtu.be/9rfpEN-YoIU?si=n8R_vR0I1uIC-39Q https://spenden.fruchtalarm.de/meine-spende Instagram: projekt_fruchtalarm/ https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00    Intro 00:34   Einstieg ins Thema, Begrüßung 03:05   Eliza und Jenni stellen sich vor 04:23   Geschichte von Fruchtalarm; wie kam Eliza dazu 05:57   Wie kam Jenni dazu? 07:20   Hintergrund eigene Erlebnisse mit Krebs; Begleitung von sterbenskranken Menschen 11:48   Arbeit bei Fruchtalarm; Namensgebung 17:20   Motivation; Familien verbindend; Vorfreude 19:29   Heilungschancen; Auftrag: auch psychosozial gesund entlassen; auf Augenhöhe begegnen; Spaß haben; Fröhliches Event; Brücken bauen    21:00   zuhause auch mixen 22:34   Schattenkinder    23:28   positive Erinnerung Krankenhaus    25:14   versch. Angebote 26:29   Warum Cocktails? Eigene Entscheidungen    33:08   Befeuchtung der Mundschleimhaut 34:02   Brücke bauen: Beispiel    36:55   Körperkontakt: Cocktailbar=Barriere; Nähe im Hospiz; Duft-Öl-Cocktails; Buch mit haptischen Elementen 38:56   Hospiz – andere Herausforderung; Mitleid und Mitgefühl; Selbstfürsorge; Ansprechpartner   42:55   Team: zwei Fruchties 44:37   Cocktail-Party zur Entlassung und zuhause 45:37   Deutschlandweit     46:41   Spenden sammeln; Wald-Piraten-Camp; besonderer Fruchtalarm-Moment    49:54   Held/Heldin    55:23   Geschichte aus dem Kinderhospiz    58:04   kuriose, witzige Erlebnisse; Humor-Lebensfreude; kleiner Timmy; Problem mit Shaker    01:02:33  LYÜ -Block: Lach-Vitamine-Cocktail; mit Ugli; Glückstee   01:05:43   LYÜ: Der kleine Hobbit – trinkt versch. Cocktails 01:07:09   LYÜ: Gedanken von den Sorgen wegzerren/Mark Twain 01:08:04   LYÜ: Lachendes und weinendes Auge 01:08:44   LYÜ: Jammer-Lachen 01:10:39   LYÜ: Das Kotz-Tüten-Lachen/Take it with a smile    01:11:23   LYÜ: Zeigefinger-Kontakt    01:12:23   LYÜ: Problem zerhacken    01:13:01   LYÜ: Gedanken durchmöllern 01:13:35   LYÜ: Zauberhaftes Lächeln zaubern: Musculus Zygomaticus Major- hex-hex 01:14:16   LYÜ: Sehr gut-sehr gut-Yeah; sehr gut-sehr gut-Ja; sehr gut-sehr gut-Hej!   01:14:53   Körper kann gespieltes - echtes Lachen nicht unterscheiden; trotzdem Wirkung 01:16:16   Was bedeutet für euch persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:16:48   Trennendes Lachen-Verbindendes Lachen    01:17:07   Botschaft von Eliza und Jenni 01:18:07   zusammen lachen, Danke und Verabschiedung 01:18:56   Autro #podcast #fruchtalarm #humor #elizaschilling #silviaroessler #interview #lachen #hospiz #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #fruchtie #cocktail #selbstbestimmt #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kinderhospiz #mutmachen #jugendhospiz #kinderkrebsstation #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein  #lachentrotzundalledem #kommunikation #ernährung #lachenistgesund #lachenverbindet #gemeinschaft #krankenhaus #mitgefühl #mitleid #selbstfürsorge

#82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian Hablützel Wie vielfältig wir Lachen und Humor in unseren Alltag streuen können – das zeigt uns Christian Hablützel aus der Schweiz. Er agiert hauptsächlich in Zürich - als Humor- und Lach- Experte, als Künstler und einiges mehr. Christian liest uns aus seinem Gibberish-Buch und zwei seiner Lieder werden eingespielt. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Gibberish: übersetzen/Markt/schimpfen-versöhnen; Körperskulptur; Gehirnreinigung/Mentalseide; Über sich selbst lachen-mit Spiegel; Handy-Lachen: Sich krumm und Schief lachen; Schalk im Nacken wecken; Spitz-Maul-Frosch - Hoho / Breit - Maul-Frosch – Hahaha; Sprung in die Heiterkeit; Cool Down-Über das kalte Wasser streichen; Perspektivenwechsel; Vier-Stufen-Lachen; ECHO-Lachen mit Gibberish Buch-Tipps Huplö lala düsel Fnurz – Ein Lesebuch in Gibberish zum Kopf Entrümpeln, BoD-Books on Demand, D-Norderstedt ISBN: 978-3-9524673-1-2 Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag KONTAKTE www.lachdichgesund.com www.lachparade.ch www.ch-kunst.ch www.ch-praxis.ch hcda-akademie.de https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00    Intro 00:34   Einstieg ins Thema, Begrüßung 01:02   Christian stellt sich vor 03:04  von Werbung zu Lachyoga (LY) und Hypnose; Trauer-Lachen    07:58   hauptsächlich Humor- und Lachseminare; Kunstatelier 09:20   schnelle Hilfe: Humor-u. Lach-Techniken; Buch: Lachen trotz und alledem    11:03   Berufung mit all seinen Ansätzen: Fokus auf Heiterkeit 12:03   Happy Kobolde 14:10   Training für Herausforderungen 15:14   Leitung von HCDA; Weiterbildung Humorberater:In    18:48   eigene Humorkultur    20:02   Weltlachtag; lachclub.info; Lachparade in Zürich    23:33   Swiss Humor Award; Lachender Oskar/Olaf   26:28   entspannterer Umgang; LY in CH und D    27:50   positive Psychologie immer notweniger    28:36   Musiker; Lied: We send a laughter around the world   31:04   Sänger: Kunstfigur Fredy Chnorz; Schmunzelpop   31:49   Gibberish: Buch; Entspannung-Meditation; Stille durch Aktivität 37:27   Christian liest aus seinem Buch 39:55   Buchhandlung-Video-Geschichte    41:50   Gibberish z.B. Übersetzung     45:28   Gibberish: Markt; Schimpfen - Versöhnen   47:44   freierer Umgang mit Gefühlen; gelernt zu weinen; Trost; wechselnde Gefühle normal    49:48   Wechselspiel Körperhaltung-Gefühl: Körperskulptur; Körpergedächtnis 51:38   Selbstwirksamkeit, emotionales Management    52:36   zwei Übungen zum verdeutlichen Verbindung Körper-Psyche-Hirn 54:25   Facial Feedback Theorie (Bleistift); Humortagebuch; Lachmuskeln 56:19   Lachen: versch. Auslöser; Blick auf Heiteres, z.B. im Zürisee; Humor-Muskel   58:18   Bahnhof-komischer Lachstart; Durchbruch 01:01:47  LYÜ: Gehirnreinigungslachen 01:03:22  LYÜ: Über sich selbst lachen mit Spiegel 01:05:02   LYÜ: Handy 01:06:13   LYÜ: Spiegel; Roter Faden 01:07:39   Alltagsbezug; Firmen    01:10:10   Kulturen; Lach-Anfänger 01:10:47   LYÜ: Sich krumm und schief lachen 01:14:06   LYÜ: Schalk im Nacken wecken 01:15:01   LYÜ: Spitzmaul-Frosch/Breitmaul-Frosch 01:15:50   LYÜ: Sprung in die Heiterkeit 01:16:17   LYÜ: Vier-Stufen-Lachen 01:17:13   LYÜ: Perspektivenwechsel 01:17:49   LYÜ:Echo-Gibberish-Lachen 01:18:39   Übung: Über’s Wasser streichen   01:19:33  Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:20:51   Botschaft von Christian 01:22:45   Meine Botschaft 01:22:55   Zusammen lachen 01:23:31   Lied: Wir senden ein Lachen um die Welt 01:26:15   Danke, Gibberish-Tipp, Verabschiedung 01:27:09   Autro #podcast #humor #lachen #lachyoga #interview #lachparade #zürich #künstler #gibberish #humorcare #HCDA #happykobolde #coach #körperzentriertepsychotherapie #hypnose #humorberater #speaker #meditation #osho #interview #christianhabluetzel #silviaroessler #nonsens #dada #lachyogaübungen #entrümpeln #weltlachtag #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenistschön #achtsamkeit #wahrnehmung #perspektivenwechsel #lebensfreude #bunt #schweiz #dschibberish #selbstwirksamkeit #FacialFeedbackHypothese #lächeln #smile #madankataria #FredyChnorz #schmunzelpop

#80 Ja Komma Und - Mit Improvisation zu mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler „Da müssen wir halt improvisieren.“ Aber was genau bedeutet Improvisation im Detail? Wie funktioniert Impro im Alltag? Was hat Impro mit Humor und Lachen zu tun? Und warum sollten wir unsere Fähigkeit zu improvisieren Schulen? Jan-Rüdiger Vogler ist Experte für Improvisation, Humor und Lebensfreude. Er kann uns viel über eine humorvolle Lebenseinstellung und die damit verbundene heitere Gelassenheit berichten. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Über sich selber lachen können; Andaddeln; Ich weiß nicht-ich weiß auch nicht-aber ich kann alles; Hüft-Move bei Problemen: „Tam-tatata-tam-tam-tamtam“; Mut Tanken; Lachen in verschiedenen Tempi; Wo bin ich? Hier bin ich?; Auf deine Sorgen Pfeifen;  Geduldlachen;  Suppe kochen/lachyogisch u. Variante: mit ABC-Spiel: Ananas, Bücher, Chips Humor-Spiele 1-2-3/Spiel; Ein-Wort-Geschichte; Humorspiel mit Rhythmus und Sprache    Buch-Tipps Humor aus Nord, HCD-Verlag, über Amazon bestellen Humor in der Krise, HCD-Verlag, über Amazon bestellen Die Humorschatzkiste, 54 Karten für mehr Lebensfreude, Jan-Rüdiger Vogler, Klett-Cotta Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag, über Amazon bestellen Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag KONTAKTE https://www.rollenwexel.de/ https://voglers.de/ https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00    Intro 00:34   Einstieg ins Thema, Begrüßung, 01:21   Jan stellt sich vor, Institut für Humor und Improvisation: RollenweXel 02:27   Bsp. Humor entspannt schwierige Situation 04:50   Wie nutze ich Humor? Schlagfertigkeit schulen; entscheidend ist die Haltung   06:13   Wie kam Jan zu Humor/Impro?   Keith Jonson; Annebille-Gruppe gegründet; Lebenshilfe 08:50   therapeutischer, gesundheitsfördernder Humor/Dr. M. Titze; Verbindung von Humor und Impro/ Akzeptanz, Lösungsorientiert, Gegenspieler von Perfektionismus     10:19   Text von Jans Internetseite und wie das gelingen kann; Spielerisches löst Blockaden   12:02   Bsp. In Firma; Kreativität, Flexibilität wird gefördert 13:39   Improvisieren-Haltung: Wozu kann ich JA sagen? Bsp. Holzbein 15:18   Bsp. für Ja-Und-Haltung: Impro-Liga-Gründung in HH/Wrestling 17:22   Ja-Aber-Haltung; Kommunikation bestimmt die Wirklichkeit und umgekehrt    19:12   Bsp. Versch. Sichtweise Bauer-Immobilienmakler-Wiese   19:52   heiter scheitern     20:42   Humor-Übung dazu: 1-2-3; beschützende Funktion von Lachen   24:35   LYÜ: Über uns selber lachen 25:18   Improvisation fördert: Kreativität, Flexibilität, Lösungsorientierung, Selbstbewusstsein Bsp. Jazz-Impro; befreiende Kraft; Achtsamkeit 27:26   Bsp. Improtheater, Zusammenspiel, Ja-sagen, Vorstellungen loslassen; friedfertig; weniger Kontrolle 30:50  Befreiung; Gelassenheit; Schutzmauer=Gefängnis; Spielraum    31:33   Unsicherheitsintoleranz; Ambiguitätstoleranz; Bsp. Kleiderspende; anderes Verhalten, etc. akzeptieren 34:55   Impro=Lebensschule; Überschneidungen von Impro/LY 36:17   Mimik, Gestik, Körpersprache; Ironie verursacht Unsicherheit     39:00   Ja-Komma-Und: Ping-Pong-Spiel; Kooperation   40:40   Wortspiele: Wir essen, Opa. / Gourmet-Gourmampf 41:42   Witz: Hai geht zum HNO / Scherzfragen; Humorentwicklung 44:55   Humorspiel: Ein-Wort-Geschichte    48:17   Impro-Form: Freeze Tag; Loslösung von Vorstellungen; Gehirn-Training 51:34   LYÜ: Andaddeln   54:21   LYÜ: Ich weiß nicht 55:00   LYÜ: Tam-Tatata-Tam-Tam-TamTam / Rhythmus hilft 56:15   Humor-Übung: Rhythmus und Sprache 58:04   LYÜ: Follow the leader 58:27   LYÜ: Mut tanken 59:16   LYÜ: Lachen in versch. Tempi; auf eigenes Tempo achten 01:00:43 LYÜ: Wo bin ich? Hier bin ich! 01:01:13   Wirkung von LY 01:02:17   LYÜ: Auf die Sorgen pfeifen 01:03:41   LYÜ: Das Geduld-Lachen 01:04:36   LYÜ: Suppe kochen; a/lachlogisch b/mit A-B-C-Geschichte 01:07:34   Humorberater-Ausbildung an der Humorakademie HumorCare HCDA; Modul 10: Lachen trotz und alledem; Impro-Modul von Jan 01:10:47   Humor vor 70 Jahren=Spott 01:11:44   Bücher: Humor aus Nord, Humor in der Krise; Humor-Schatzkiste/Karten-Set von Jan 01:16:05  Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:17:27   Botschaft von Jan; Ein guter Witz nimmt eben nicht nur auf den Arm, sondern ein guter Witz nimmt auch in den Arm. 01:18:31   Zusammen lachen, Danke und Verabschiedung 01:19:35   Autro #podcast #improtheater #humor #janrüdigervogler #silviaroessler #interview #lachen #humorstrategie #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #impulsgeberin #diekraftdeslachens #motivation #interesse #bewusstsein  #lachentrotzundalledem #kommunikation #wrestling #gehirntraining #roellenweXel