くらいまーずらじお～岩井の語り場～
Podcast by クライマーズラジオ〜岩井の語り場
クライミングの世間話 雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔 基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます #クライミング#ボルダリング#お酒 #コンディション#整体 Instagram @grave2813
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今までいろんなトレーニングをやってみた結果
懸垂、保持トレ、腹筋、ダンベル、色んなトレーニングやった結果これが良かったみたいな話をしています
06. heinäk. 2024 - 55 min
筋トレより柔軟性大事じゃね？
健康診断行ってきた話、最近の筋トレ効果の話、クライミング辛いよの話、柔軟性大事かもな話をしております
08. kesäk. 2024 - 52 min
YGC参加しました
YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない？そんな話をしています
04. toukok. 2024 - 46 min
一ヶ月のトレーニング効果
リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの？効果はいつから？トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます
09. huhtik. 2024 - 51 min
今年のトレーニング
月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか？自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています
09. maalisk. 2024 - 45 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.
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