Coverbild der Sendung LA BUHARDILLA - HABLAMOS DE SALUD MENTAL

LA BUHARDILLA - HABLAMOS DE SALUD MENTAL

Podcast von Juan Carlos Velarde Lopez

Spanisch

Gesundheit & Persönliche Entwicklung

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La Buhardilla es un espacio tranquilo para hablar de salud mental con honestidad, sin tecnicismos y sin autoayuda vacía. Todo lo que escuches aquí, serán historias reales y además documentado, pero contado como si estuviéramos en una conversación. Porque entender cómo funciona nuestra mente no es cosa solo de psicólogos. Es cosa de todos. Nuevos episodios cada dos viernes.

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Episode La Buhardilla - Episodio 4 - El niño que aprendió a no llorar. Cover

La Buhardilla - Episodio 4 - El niño que aprendió a no llorar.

¿Conoces a alguien que siempre está bien? Que nunca se queja, que tira hacia adelante, que está para todo el mundo... pero que rara vez pide nada para sí mismo. Puede que ese alguien seas tú. En este cuarto episodio de La Buhardilla nos adentramos en una de las herencias emocionales más silenciosas: la del niño que aprendió a no llorar. Ese niño que en algún momento de su infancia recibió el mensaje, sin palabras, de que sus emociones eran demasiado, que no había sitio para ellas, o que para recibir cariño había que ganárselo de alguna manera. Ese aprendizaje no desaparece cuando crecemos. Se convierte en un patrón. Y muchas veces ni siquiera lo vemos. Hoy hablamos de eso. Sin dramatismo y sin etiquetas. Solo con honestidad.

23. Mai 2026 - 16 min
Episode La Buhardilla - Episodio 3 - Padres que amaban, pero no sabían. Cover

La Buhardilla - Episodio 3 - Padres que amaban, pero no sabían.

Beverly Hills, 1989. Una mansión, una familia que parecía tenerlo todo. Y dos hermanos que esa noche mataron a sus padres a sangre fría. Lo que descubrió el mundo en el juicio cambió la conversación sobre lo que ocurre dentro de las familias para siempre. Hoy en La Buhardilla arrancamos con la historia real de los hermanos Menéndez para hablar de algo que nos toca a todos: la transmisión intergeneracional del trauma. Cómo lo que nuestros padres no resolvieron emocionalmente acaba llegando a nosotros sin que nadie lo elija. Hablamos de los trabajos de Bowlby, de las investigaciones sobre epigenética de Rachel Yehuda en el Mount Sinai de Nueva York, del libro “Padres que aman demasiado” de los Weinhold, y de los patrones de crianza que se repiten generación tras generación. 🎙️ Salud Mental — Historias Reales de La Buhardilla

10. Mai 2026 - 19 min
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