LeichtLos – Der Video-Podcast

#14 – Vom Funktionieren zurück zu sich selbst

Sarah erzählt von einem Leben zwischen Sicherheit, Alltag und dem Gefühl, dass sich etwas nicht mehr richtig anfühlt. Als Lehrerin und Mutter lebt sie lange einen Weg, der von außen klar wirkt – bis sie beginnt, ihn innerlich zu hinterfragen. Sie spricht über Zweifel, über das Funktionieren im Alltag und über den Moment, in dem sie merkt, dass sie so nicht weitermachen möchte. Zwischen Verantwortung, Erwartungen und eigenen Gedanken entsteht ein innerer Konflikt, der sie dazu bringt, genauer hinzuschauen. Es geht um Entscheidungen, um Vertrauen und darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – Schritt für Schritt, ohne perfekten Plan. Eine ehrliche Folge über das Hinterfragen des eigenen Lebens, den Umgang mit Unsicherheit und den Weg zurück zum eigenen Gefühl.

#13 – Von Sicherheit zu Selbstvertrauen

Rabea und Yvonne sprechen über zwei unterschiedliche Wege, Entscheidungen zu treffen – und darüber, was sie im Kern verbindet. Während Rabea oft ins Handeln geht, auch ohne zu wissen, ob es der richtige Weg ist, nimmt sich Yvonne bewusst Zeit, um zu spüren, was sich für sie stimmig anfühlt. Es geht um Unsicherheit, Risiko, innere Konflikte und die Frage, wie man seinen eigenen Weg findet, ohne sich dabei zu verlieren. Eine ehrliche Folge über Entscheidungen, Vertrauen und den Umgang mit dem eigenen Tempo – mitten im echten Leben.

#12 – Von Selbstzweifeln zur eigenen Klarheit

Alina erzählt von einem Weg zwischen frühem Erfolg, starkem Auf und Ab und dem Gefühl, nie konstant genug zu sein. Sie spricht darüber, wie ihr Selbstwert lange davon abhing, wie gut es gerade läuft – und was das innerlich mit ihr gemacht hat. Zwischen Zweifeln, Vergleichen und dem Versuch, immer weiterzumachen, verliert sie sich immer wieder selbst. Es geht um Identität, um das Gefühl, nicht zu funktionieren wie andere – und um die Erkenntnis, dass man vielleicht nie falsch war, sondern nur im falschen System unterwegs ist. Eine ehrliche Folge über Selbstwert, innere Klarheit und den Weg zurück zu sich selbst.

#11 – Vom eigenen Käfig zurück ins Leben

Tobias erzählt von einem Leben zwischen medizinischem Berufsalltag, Verantwortung und dem Moment, in dem sein eigener Körper plötzlich nicht mehr mitgespielt hat. Er spricht über Sehstörungen, Panikattacken und die Erfahrung, wie sich ein Leben Schritt für Schritt immer enger anfühlen kann – bis am Ende nur noch die eigenen vier Wände bleiben. Es geht um Angst, Rückzug, Hilfe annehmen und den Weg durch Therapie und Selbstreflexion zurück in den Alltag. Und um die Erkenntnis, dass Gesundheit nicht nur ein Beruf ist, sondern auch eine persönliche Entscheidung. Eine ehrliche Folge über Angst, Veränderung und den Mut, das eigene Leben wieder zu öffnen.

#ECHO zur Folge 10 – Der Moment am Fenster

Es gibt Momente, die wirken unscheinbar – und genau deshalb übersieht man sie leicht. Dieses LeichtLos-ECHO bleibt bei einem Gedanken aus der Folge mit Maike stehen: dem Augenblick, in dem ihr klar wird, dass eine Entscheidung eines anderen Menschen ihr eigenes Leben komplett aus dem Gleichgewicht bringen kann. Kein Drama. Kein lauter Wendepunkt. Nur diese eine Frage, die plötzlich im Raum steht: Wie viel von meinem Leben habe ich eigentlich selbst entschieden – und wie viel ist einfach passiert? Eine ruhige Reflexion über Abhängigkeit, Wachwerden und den Moment, in dem ein einzelner Gedanke reicht, um das eigene Leben neu zu betrachten.