LIVSKOMPASSET

45. Kommende live-event, triggers & sexolog-studiet med Lærke Frigioni Wolffgang

🔥🌹 Kommende live-event: paneltalk på Lunden d. 2. august kl. 16-18 med Ayoe Westh, Jill Liv Nielsen og gave fra Sitre - begrænsede pladser! ⁠⁠ [https://sitrestore.com/da]🥳 RABATKODE TIL SITRE: liv20⁠⁠ [https://sitrestore.com/da] 🎟️ Læs mere og køb billet: HER [https://billetto.dk/e/paneltalk-sensualitet-intimitet-cyklus-billetter-1361239] 🌀💫 Triggers og skyggesider, der kom op i mig på Colibri Spirit Festival i Grækenland for lidt tid siden. 🩵🙏🏼 Sexolog-studiet og hvorfor det er noget af det, der er og har været det mest givende, transformerende og glædesfulde i mit liv. EVENT PÅ LUNDEN 2. AUGUST - BEGRÆNSEDE PLADSER 🔥 Lørdag d. 2. august inviterer vi dig ind i et levende rum for refleksion, inspiration og ærlig samtale. Vi folder emner ud som sensualitet, cyklus, intimitet og følelsesmæssig tryghed – og undersøger, hvordan vi som kvinder kan komme tættere på os selv og hinanden. 🔻 I panelet møder du: ✨ Ayoe Westh – cyklusformidler og forfatter til Superkraft. Hun bringer dyb viden om, hvordan kvindekroppens rytme er en nøgle til både sanselighed og selvforståelse. ✨ Jill Liv Nielsen – psykoterapeut, parterapeut, underviser i tilknytning (og meget mere). Hun deler sine skarpe indsigter i, hvordan vores relationelle mønstre kan spænde ben for (eller åbne op for) ægte intimitet og nydelse. ✨ Moderator: Lærke Frigioni – sexologistuderende og vært på podcasten Livskompasset. Hun guider samtalen og deler egne perspektiver på seksualitet, skam, længsel og livsenergi. 🎤 Der vil være mulighed for at stille anonyme spørgsmål til panelet – både de personlige, sårbare og nysgerrige. ✨ Din billet inkluderer: – 20% på din første drik i baren hos Lunden (kaffe, cocktail, vin, øl og lign.) – En sanselig gave fra Sitre, skabt til nydelse og selvkærlighed. FÅ 20% RABAT PÅ HELE DIN ORDRE FRA SITRE! 🩵🔥 Rabatkode: liv20 Sitre's hjemmeside: HER [https://sitrestore.com/da] 🌀 Læs mere om panelet: Ayoe Westh (LINK [https://www.instagram.com/ayoe_westh/]) Jill Liv Nielsen (LINK [https://www.instagram.com/min.terapeut/]) Tusinde tak, fordi du lytter med 💜 Kram, Lærke Frigioni Wolffgang

44. Denne uge er jeg din gæst! Personlig udvikling, søsterskab og seksualitetens kraft med Lærke Frigioni Wolffgang og Saszeline Emanuelle

I denne episode er rollerne byttet om, Saszeline Emanuelle har sat sig i værtsrollen og jeg som gæst - og for første gang i Livskompasset føler jeg, at jeg for alvor deler ud af min egen historie. Vi snakker bl.a. om min udviklingsrejse, hvor jeg er i dag, frygten der kan komme med at stå i eget lys, hvordan vi som kvinder kan blive bedre til at løfte hinanden, og hvorfor jeg har valgt at studere til sexolog - en vej, emne og retning jeg har dyb, dyb passion for på mine egne og alle kvinders vegne.  Et stort, stort TAK til Saszeline - som opfordrede mig til at give jer lyttere lidt mere kendskab til jeres vært - for at give mig muligheden for at fortælle min historie og dele mine perspektiver på et dybere plan - OG ikke mindst for at betale for studiet til denne episode!  Af hjertet tak, Saszeline, jeg er dybt taknemmelig - ikke kun for denne episode, men for alt du har givet mig af læring, visdom og spejlinger de seneste par måneder.  Og selvfølgelig også et stort TAK til dig, kære lytter, for at lytte med! Ræk endelig ud, hvis du kan relatere til de ting, vi snakker om i episoden eller hvis der er andre refleksioner som opstår i dig.  Kram Lærke Frigioni Wolffgang

43. Bevidsthed, breathwork og plantemedicin: Saszeline Emanuelles rejse hjem til dig selv

Jeg mødte Saszeline Emanuelle til Copenhagen Health Week, hvor jeg skulle introducere hende på scenen, inden hun guidede breathwork for en udsolgt event-sal 🌀 Det blev hurtigt tydeligt, at hun bærer en energi, man kun kan inspireres af – en rodfæstet autenticitet og en dyb hvilen i sin femininitet 🔥🌒 Og hvis der er noget, der virkelig inspirerer mig, så er det kvinder, der tør stå i deres feminine essens og kraft 🙏🏼 Denne følelse blev kun bekræftet i vores samtale her i Livskompasset – et møde, jeg er dybt taknemmelig for. Hun har mindet mig om at tage livet som en leg og spejlet sider af mig selv, hvor jeg endnu ikke har tilladt mit lys at skinne fuldt ud 🩵🙏🏼 Mit håb og min klare overbevisning er, at samtalen også kan inspirere dig 🥰 Måske kender du Saszeline fra musikgruppen S.O.A.P, hvor hun som 14-årig blev en international stjerne. Siden har hun fulgt sin intuition og begejstring for livet – som sanger, iværksætter og meget mere. De seneste mange år har hun fordybet sig i selvudvikling, og i dag driver hun The Assana, hvor hun tilbyder psykoterapi, breathwork, saunagus, sound healing, kakao-ceremonier m.m. I vores samtale deler hun sin rejse hjem til sig selv – gennem udvidet bedvidsthed, breathwork, meditation, psykoterapi og erfaringer med plantemedicin (psilocybin) 🌞💫 Det er vigtigt at understrege, at hverken Saszeline eller jeg opfordrer nogen til at sidde med plantemedicin. I samtalen deler Saszeline (og jeg) blot vores personlige oplevelser - og har du spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud til os begge. Personligt, tusinde, tusinde TAK for dig Saszeline - for en givende samtale og generelt et TAK for dit væsen 🙏🏼🩵 Jeg håber, at vores samtale vi inspirere dig til at lege mere, kaste dig ud i det du drømmer om - og vigtigst af alt, inspirere dig til at dykke dybere ind i dig selv som menneske, krop og sjæl. Tusinde tak fordi du lytter med 🩵 Kram Lærke Wolffgang Links 👇🏼 * ⁠Saszeline (IG) ⁠ [https://www.instagram.com/saszeline8/?hl=da] * ⁠The Assana ⁠ ⁠ [https://www.theassana.com/⁠⁠] * ⁠Livskompasset ⁠ [https://www.instagram.com/livskompasset.pod/?hl=da]

42. Fra Sukkerchok til selvindsigt: Kat Stephies rejse til selvkærlighed.

Da jeg først snakkede med Kat Stephie i telefonen og vi senere mødtes i studiet, blev jeg helt ærlig fuldstændig betaget af den varme og åbenhed, som Kat sender direkte ens vej 🥰🔥 Du kender hende måske fra Sukkerchok, der eksisterede fra 2008-2011? Jeg ved i hvert fald, at jeg har danset til flere af deres sange, og at teksterne stadig hænger ved 💫 Og måske du også kender hende fra DR-dokumentaren “Sexisme i musikbranchen”?  For blot omkring en måned siden, d. 8. november 2024 udkom Kat med sin nye EP: En Chance Mere 🩵 En EP, der er personlig, ærlig, åben og handler om Kats rejse med selvudvikling og at komme tilbage til sit indre barn og en mere legende tilgang til livet 🌀 Vi snakker om Kats historie, kærlighed, selvkærlighed, kreativitet, tro og meget mere.  Bl.a. kommer vi ind på hvordan skuespillerskolen blev et vendepunkt i Kats liv, og hvordan hun siden barns ben har flygtet fra sine følelser, men nu har lært at sidde med dem, udforske dem og i den proces har lært sig selv bedre at kende. Denne samtale er til dig der ønsker et dejligt løft til din dag, gode værktøjer til at være mere selvkærlig over for dig selv og dine medmennesker, og til dig der ønsker et afsnit, der kan sætte gang i en masse refleksioner! Tusinde tak, fordi du lytter med 🙏🏼 Kram Vært, Lærke Wolffgang

41. "Det hele skal nok gå": Sorg, drømme & mod med Cecilie Bønnelycke Hansen

Cecilie Bønnelycke Hansen blev en af de tre finalister i seneste sæson af Danmarks Næste Tøjdesigner, og vandt hele to samarbejder undervejs i programmet 🌞💫 Og PÅ TORSDAG d. 28. november, lanceres Cecilies eget design ved navnet “Flash Set” i butikken STORM på Store Regnegade 1, 1110 København 🔥 Gennem hele programmet kunne jeg virkelig mærke Cecilies autenticitet, mod, ærlighed og sårbarhed - som netop var det, der inspirerede mig til at invitere hende ind i studiet 🥰🙏🏼 Vi snakker bl.a. om: * Cecilies rejse før, under og efter Danmarks Næste Tøjdesigner. * At turde følge sine drømme og med mod springe ud i dem. * Sorg: Cecilie snakker om sin egen oplevelse om at miste sin far kun få måneder inden optagelserne til DNT. Dette er en hyggelig, langsom, særlig og meget følsom snak. Hvis du er et sted lige nu, hvor du ønsker føle dig mødt i sorg, en form for usikkerhed/forvirrethed med et opløftende perspektiv, er denne snak især til dig! Tusinde tak fordi du lytter med 🩵 Stort knus, Lærke Wolffgang