LIVSKOMPASSET

For 8 år siden blev bøger en essentiel del af mit liv 🌀 Jeg følte det som om, at verden blev større, for hver side jeg vendte ☀️ Fuld af visdom, kreativitet og læring.  Derfor har jeg samlet 4 bøger, som har gjort stort indtryk på mig 📚 Jeg har tændt podcast-mikrofonen og læser små uddrag op fra dem i ugens episode - OG selvfølgelig deler jeg også nogle personlige historier om, hvordan netop de fire bøger har og har haft indflydelse på mit liv. Mit håb er, at bøgerne og mine refleksioner, kan give dig ekstra håb, hygge, taknemmelighed og glæde i dit liv 🩵🙏🏼 Bøger nævnt i episoden 👇🏼 * SHM Lyset i Mørket, af Lars Muhl * The untethered soul, af Michael A. Singer * Elleve Minutter, af Paulo Coelho * Alkymisten, af Paulo Coelho

Denne uge har jeg haft fornøjelsen af at tale med Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Bioactive Skincare og en ægte pionér inden for hudpleje og selvomsorg 🥰 Mette har en spændende historie – fra sin tid som model i New York, til at skabe Karmameju som 25-årig og nu, 25 år senere, stadig være dedikeret til naturens helbredende kræfter og selvkærlighedens vej 🌸 Mettes energi gik så rent ind i mit hjerte, allerede første gang jeg mødte hende og hendes nærvær er helt unikt 💫 Samtidig udstråler hun en visdom og leg fra hendes indre, der er intet mindre end livsbekræftende og enormt inspirerende! Mette er aktuel med sit nye foredrag "Kan sindet slå vejrmøller?" 🤸🏽‍♂️ En berigende og ærlig fortælling om, hvordan vi selv kan skabe et godt og kærligt indre miljø, uanset hvad livet byder os.  Vi taler om, hvordan vores tanker påvirker vores liv, og hvordan vi kan lære at vælge dem bevidst for at skabe mere glæde og balance 🍀 Hun deler også sine erfaringer med at håndtere svære perioder, tab og modgang, og hvordan hun har fundet styrke og lys gennem det hele. Hvis du vil inspireres til at stå stærkt i dig selv og få konkrete værktøjer til mere selvkærlighed og balance, så er denne episode noget for dig! Tusinde tak fordi du lytter med 🙏🏼 Og tusinde tak, Mette, for dig, dit lys og for at ville være med i Livskompasset 🩵

Denne uge dykker vi ned i håndlæsningens verden sammen med søde og dygtige Hannah Brokman 🌀 Hvis du, ligesom mig, er nysgerrig på, hvordan vores hænder måske kan fortælle noget om os selv – vores styrker, udfordringer og skjulte talenter – så er du nødt til at lytte med! 🔥 Hannah lever i dag som håndlæser, og er uddannet life coach. Hun har en helt unik baggrund, der inkluderer både ambulancekørsel og dybe spirituelle værktøjer, som hun har brugt til at skabe balance i sit eget liv. 👉🏼 Vi taler om, hvordan håndlæsning kan give os en bedre forståelse af os selv og hjælpe os til at leve et liv, der føles mere autentisk og i tråd med, hvem vi virkelig er 🥰 Vi kommer også ind på ADHD, identitet og hvordan Hannah har brugt spiritualitet til at finde en vej gennem livets udfordringer – en historie, jeg tror mange kan relatere til og føle sig mødt i! Hør med, hvis du har lyst til at blive klogere på både håndlæsning og dig selv – jeg kan næsten garantere, at du får noget med dig, du kan bruge! Tusinde tak, fordi du lytter med 🩵 Kram Vært, Lærke Wolffgang Hannah på Instagram: @heksehannah Livskompasset på Instagram: @livskompasset.pod Se med på YouTube: https://youtu.be/x9BdzImOYjU

I denne episode af Livskompasset dykker vi ned i et kraftfuldt og intimt emne sammen med tantrisk sexolog, Fie Sommer. Personligt er dette et emne, jeg elsker at dykke ned i - for rejsen med at lære sin krop at kende, dens signaler, styrke intuitionen og mærke dens unikke urkraft, er en af de mest meningsfulde måder, jeg tror vi kan navigere i livet. At lære om kvindens cyklus har ændret mit liv, og det samme har det gjort for mig, at lære mere om min sensualitet, seksualitet og bestemt også mit underliv/min yoni/vagina/hvad end du vil kalde hende 🔥🌹 Vi udforsker, hvordan vi som kvinder kan styrke vores forbindelse til vores yoni – en kilde til indre styrke, kreativitet og livskraft 🌀 Med Fie som guide undersøger vi, hvordan denne forbindelse kan hjælpe os med at finde vej i livet og leve i tættere kontakt med vores indre kompas, både i og uden for soveværelset 🩵 Fie deler sin indsigt i, hvordan vi kan bryde med samfundets idealer og forventninger til vores seksualitet, og i stedet skabe et dybere og mere kærligt forhold til os selv 🌸 Episoden byder på en åben og ærlig samtale om at helbrede skam og traumer omkring vores seksualitet - og udvikle en autentisk og styrkende relation til vores krop. Tusinde tak, fordi du lytter med 🙏🏼 Kram Vært, Lærke Wolffgang

I denne dybe og inspirerende samtale byder vi velkommen til den talentfulde musiker og kunstner, Raymonde Gaunoux 🙏🏼🌀 Sammen udforsker vi emnet transitioner i livet, både de fysiske, mentale og spirituelle 🩵 Raymonde, der er i gang med/har været igennem sin kønstransition fra kvinde til mand, deler ærligt og åbent sine oplevelser – og perspektiverer dem til de mange andre typer af forandringer, vi møder som mennesker. Vi dykker ned i 👇🏼 * Hvad er en transition? Raymonde forklarer, hvordan hans kønsskifte har åbnet hans øjne for, at livet i sig selv er en konstant række af forandringer – og hvordan man kan finde styrke og vækst i dem. * At være opvokset mellem to verdener: Raymonde, der har rødder i både Danmark og USA, fortæller om, hvordan hans baggrund har formet hans forståelse af identitet, og hvad det vil sige at føle sig hjemme i livet. * Identitet og køn: Hvornår begyndte Raymonde at føle, at han ikke passede ind i den krop, han blev født i? Og hvordan påvirkede det hans ungdomsår? * Mentalt helbred under transitionen: Vi taler om de svære perioder med angst og depression, der ofte følger med store livsforandringer, og hvordan Raymonde har navigeret gennem dem. * At slippe andres forventninger: Hvordan har Raymonde lært at give slip på andres tanker og meninger om ham? Hvad var de afgørende øjeblikke på denne rejse? * Kreativiteten som helingsproces: Raymonde deler, hvordan musikken har været et essentielt redskab i hans liv, både som en ventil for følelser og som et spejl på hans indre rejse. Vi kommer også ind på 👇🏼 * Hvorfor Raymonde valgte at tage sin kønstransition langsomt, og hvordan det har påvirket hans oplevelse af forandringen. * Hvordan livets cirkulære natur giver mulighed for at genbesøge tidligere oplevelser og finde nye lag af forståelse. * Vigtige værktøjer, der kan hjælpe med at finde ro og klarhed under livets store overgange. Til sidst deler Raymonde sit bedste råd til dem, der står overfor en stor transition i livet – en påmindelse om, at selv i det ukendte kan vi finde mening og styrke. Tusinde tak, fordi du lytter med 🎙️🩵 Del endelig gerne med en du tænker, vil synes godt om afsnittet 🙏🏼😊 Knus Vært, Lærke Wolffgang