4 minutos de Pausa

Cultivar una mente más simple

⁣ Cultivar una mente simple y darse cuenta de lo que pasa mientras está pasando, eso es todo...⁣ ⁣ A.😌

Dejarse sostener por la tierra

Soltar el cuerpo. Restablecerlo. Restaurarlo…

Honrar el silencio

Casi 4 minutos de Pausa para honrar el silencio y descubrir qué nos pasa cuando hacemos silencio... Quizás descubramos que el cuerpo, el alma y el corazón no sólo se conectan sino que se restauran...

4 minutos de Pausa

Práctica corta de Mindfulness …

Pausa con lectura

Escuchar con atención un fragmento de un poema de Jeff Foster