MENOPAUSIA REBELDE

NO TE ESTÁS VOLVIENDO LOCA, TAMPOCO TIENES ALZHEIMER: NIEBLA MENTAL, CEREBRO Y MENOPAUSIA REBELDE

¿Te ha pasado alguna vez que lees un código de cuatro cifras, cambias de pantalla y ya se te ha olvidado? Bienvenida al club. Eso tiene un nombre: niebla mental. Y hoy en Menopausia Rebelde vamos a entender qué es, de dónde viene y por qué nos pasa. Porque la niebla mental no es solo cosa de hormonas. Es neurociencia, es feminismo, es carga mental y es política. En este episodio hablo de: Qué le pasa exactamente a nuestro cerebro durante la menopausia La investigación de Lisa Mosconi sobre menopausia y cerebro Por qué todo cerebro empieza siendo femenino, según Louann Brizendine ✨ La intuición que se afina en el climaterio, con Christiane Northrup La carga mental que nos intoxica el cerebro antes de llegar a la menopausia Y por qué la solución no es solo nuestra Un episodio denso, riguroso y muy rebelde. Para escuchar con calma y compartir con quien lo necesite. Bibliografía completa más abajo. Hazte suscriptora Megarrebelde en menopausiarebelde.com y únete a las mentorías, episodios exclusivos y encuentros rebeldes. ¿Prefieres vernos? La conversación completa, en vídeo, en nuestro canal de YouTube: @menopausiarebelde BIBLIOGRAFÍA Libros: — Brizendine, Louann. El cerebro femenino. RBA Libros. — Brizendine, Louann. El cerebro masculino. RBA Libros. — Castellanos, Nazaret. Neurociencia del cuerpo: cómo el organismo esculpe el cerebro. Kairós. — Mosconi, Lisa. Menopausia y cerebro. Kairós. — Mosconi, Lisa. El cerebro XX. Océano. — Northrup, Christiane. La sabiduría de la menopausia. Urano. Artículos y fuentes: — AARP Español. aarp.org/espanol — Cuerpo y Mente. cuerpomente.com — El Español. elespanol.com — Fundació Pasqual Maragall. blog.fpmaragall.org — Infobae. infobae.com — Excélsior. excelsior.com.mx — CSIC. csic.es — Gaceta de Salud. gacetadesalud.com — Boiron. boiron.es — Carolina León Blog. #menopausia #nieblamental #brainfog #neurociencia #cerebrofemenino #climaterio #podcastfeminista #saludfemenina #cargamental #mujeresrebeldes

MATRONAS REBELDES PARA ACOMPAÑAR NUESTRA MENOPAUSIA

MENOPAUSIA REBELDE · Temporada 3 · Episodio 6 Las matronas: mujeres sabias, rebeldes y necesarias. En este episodio hacemos un viaje hacia atrás en el tiempo para entender quiénes son las que hoy llamamos matronas, de dónde vienen y por qué su papel va muchísimo más allá del paritorio. Porque la matrona —la sage-femme, la mujer sabia— nunca fue solo la que recibía bebés. Era la que acompañaba a las mujeres a lo largo de toda su vida: la menarquia, la contracepción, el aborto, la sexualidad, el duelo, la menopausia. Un saber acumulado durante siglos que fue perseguido, criminalizado e intentado borrar. Y que hoy, gracias a la mirada del feminismo, estamos empezando a recuperar, resignificar y a nombrar. Para hablar de todo esto, tengo el placer de conversar con tres matronas rebeldes: Menchu Eligio, Cristina Triviño y Dora Montejo . Con ellas exploramos el parto en casa, el papel de la matrona en la menopausia, los límites del sistema sanitario, el boom de ofertas de acompañamiento, y soñamos juntas cómo debería ser un plan integral para la menopausia dentro de la sanidad pública. Una conversación necesaria, honesta y con mucha rebeldía. La charla completa en YouTube: @menopausiarebelde Más información, recursos y episodios anteriores en menopausiarebelde.com ¿Todavía no conoces el curso gratuito "El viaje de la heroína"? Entra en menopausiarebelde.com y descúbrelo. Si Menopausia Rebelde te aporta algo, hazte suscriptora en menopausiarebelde.com y accede a recursos y encuentros exclusivos. Este podcast es independiente y crece gracias a vosotras.

POR LA GLORIA DE MI MADRE,MARIA MERCEDES RODAL GALIANA

El pasado 11 de Marzo falleció mi madre. Tomé la decisión de acompañarla de cerca dos años atrás, cuando supimos que el Alzheimer avanzaba ya, rápido. Este podcast me ha acompañado durante este tiempo de cuidados y me sale del corazón compartir con vosotras, vosotres, vosotros este episodio dedicado a ella. Compartir mi duelo, hacer recapitulación con vosotras, me ayuda y espero que os llegue un trocito de este trabajo amoroso y agradecido, un proceso que también suele tocarnos en la menopausia: sanar la relación con la madre. Seguimos, rebeldes. Recuerda que puedes hacerte suscriptora y PARTICIPAR EN LAS MENTORÍAS GRUPALES DE LA COMUNIDAD REBELDE: 12 de abril: RESTABLECER LA SALUD POSTURAL PARA MEJORAR TU SUELO PÉLVICO (Cristina Quijera) 26 DE ABRIL: SUELO PÉLVICO, SALUD URINOGENITAL DURANTE EL CLIMATERIO (Lidon Soriano) Todo esto y mucho más en MENOPAUSIAREBELDE.COM

SUELO PÉLVICO Y CLIMATERIO CON LIDON SORIANO

Lidon Soriano tiene un recorrido personal y profesional impresionante que la acredita para hablar de suelo pélvico, de fisioterapia y de deporte desde una perspectiva de género. En esta entrevista nos centramos sobretodo en suelo pélvico, un lugar todavía tabú para muchas de nosotras, un lugar con palabras “prohibidas”, y no me refiero a útero, vulva o vagina sino a ano, recto, incontinencias, prolapsos, sequedad…. ¿Qué puedes hacer para mantener saludable tu vagina, tu vejiga o tu recto? ¿Cuáles son las señales de un posible prolapso? Escucha a esta profesional con don de cercanía en la palabra y si quieres más puedes acceder a la CHARLA COMPLETA con una suscripción muy económica que te ofrece varias ventajas aparte del episodio completo. Lo tienes todo en https://www.menopausiarebelde.com/comunidad-aprendizaje Si quieres ser parte del grupo de WhatsApp, para poder hacer preguntas en las próximas entrevistas, entra ya aquí: https://chat.whatsapp.com/Ifj76gN20nN2KlwrjgkIWO?mode=gi_t Más sobre Lidon Soriano: https://youtu.be/sYvL5QDMpzw?si=6lBQEiAAfIowXXdV PARTICIPA EN LAS MENTORÍAS GRUPALES DE LA COMUNIDAD REBELDE, ESTÁN INCLUIDAS EN LA SUSCRIPCIÓN MEGA REBELDE: 22 DE MARZO: RESTABLECER LA SALUD POSTURAL PARA MEJORAR TU SUELO PÉLVICO (Cristina Quijera) 26 DE ABRIL: SUELO PÉLVICO, SALUD URINOGENITAL DURANTE EL CLIMATERIO (Lidon Soriano) Todo esto y mucho más en MENOPAUSIAREBELDE.COM Salud y alegría

EL CLIMATERIO COLECTIVO LLEGA AL PARLAMENTO NAVARRO

El pasado 7 de enero un grupo de mujeres de Navarra asistió a una sesión de trabajo sobre climaterio en el Parlamento. Ateniéndose a la ley orgánica 1/2023 que recoge varios artículos sobre los derechos de las mujeres en materia de salud menstrual y climatérica, presentaron su propuesta elaborada para la creación de un Plan Foral de Atención Integral al Climaterio y la Menopausia que convierta esos derechos en realidad en la sanidad y las políticas públicas navarras. Esta es su historia, relatada por dos mujeres que forman parte de esta alianza feminista: Alazne Juaniz Ezpeleta y Nora Pascual Armendariz: una inspiración para todas nosotras. Aquí tienes los links de interés para acceder a los diferentes documentos que pueden ayudar a otras a organizarse y empezar con este trabajo tan necesario también en otras comunidades. Por un climaterio colectivo y feminista,¡¡ Menopausia Rebelde!! https://menstrualmentehablando.com/menopausia/ https://www.lavidaenrojo.org/ Menopausia Rebelde es un podcast independiente que divulga aspectos en torno al climaterio. Por aqui han pasado Yayo Herrero, Anna Freixas, Enriqueta Barranco, Palmolive, Irantzu Varela, Alicia Murillo, Maria Llopis y Marianna García Legar (Doña Loba). Puedes escuchar todos los episodios e Ivoox y algunas radios libres. Apoya el podcast con la compra de tu parche Menopausia Rebelde que podrás lucir en tu mochila, chupa, sudadera, etc…. Lo encuentras en https://www.menopausiarebelde.com/podcast