MuutosAkatemia: Coaching podcast

29. Veli-Matti Anttila - Kuinka sisäinen matka voi vapauttaa kehon ja mielen?

Kuinka sisäinen matka voi vapauttaa kehon ja mielen?Jakson vieraana terapeutti, Tommy Hellsten Ihminen tavattavissa -ohjelman kouluttaja Veli-Matti Anttila.Miksi keho oireilee, vaikka kaikki näyttäisi olevan ulkoisesti kunnossa? Miten krooninen kipu voi liittyä psyykkiseen turvattomuuteen ja millaisia sisäisiä voimia estää meitä kasvamasta ja muuttumasta?Tässä jaksossa sukelletaan syvälle kivun maailmaan. Veli-Matti Anttila jakaa oman matkansa kivun kautta terapeuttiseksi kasvuksi ja avaa, miten kehon ja mielen yhteys voi toimia porttina itsetuntemukseen. Keskustelemme siitä, miten lapsuuden turvattomuus voi näkyä aikuiselämässä, millä tavoin terapeutin läsnäolo tukee asiakkaan sisäistä muutosta ja mitä tarkoittaa kivun uudelleen prosessointi terapiassa.Pohdimme myös egon roolia muutosprosessin vastustuksessa. Tervetuloa matkalle kohti syvempää ymmärrystä ja sisäistä vapautta.

28. Markus Ikonen - Muutos lähtee ihmisestä - mutta miten?

Miksi muutos tuntuu vaikealta – vai tuntuuko sittenkään? Tässä jaksossa sukellamme muutoksen dynamiikkaan niin yksilön kuin organisaationkin näkökulmasta. Keskustelemme siitä, miten muutoskyvykkyyttä voi kehittää, mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat organisaatioiden muutosprosesseissa ja kuinka coaching voi tukea onnistunutta muutosta. Lisäksi pohdimme, millaisia taitoja tulevaisuuden johtajilta ja asiantuntijoilta vaaditaan jatkuvasti muuttuvassa työelämässä. Tämän jakson hostina toimii vuoden 2024 radioammattilainen Anssi Honkanen. Jakson vieraspenkkiin istahti tällä kertaa podcastin host Markus Ikonen, MuutosAkatemia Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja.

27. Tomi Kokko - Uuvuttaako? Kuinka päästää irti?

Jakson vieraana loistava Tomi Kokko. Voimmeko päästää irti oravanpyörästä ja mitä on irti päästäminen? Tässä jaksossa puhumme Tomin kanssa siitä, mikä oli se käännekohta, joka sai Tomin pysähtymään. Millaisia oireita ja merkkejä loppuun palaminen voi meissä ilmentää? Millaisia haasteita voimme kohdata omalla toipumismatkallamme? Millaisia konkreettisia muutoksia voimme tehdä, kun tunnistamme uupumisen merkkejä itsessämme? Keskustelemme myös siitä, millaisia rutiineja ja harjoitteita voimme tehdä toipumisen tukemiseksi. Jakson lopussa on myös pieni yllätys sinulle. Tätä varten tarvitset vain avoimen mielen ja rauhallisen tilan! Nauti jaksosta ja anna palautetta.

26. Sanna Laitinen - Kuinka tehdä mahdottomasta unelmasta totta?

Jakson vieraana loistava juontaja Sanna Laitinen. Kuinka osaisimme unelmoida enemmän? Kuinka voimme tehdä unelmistamme totta? Tässä jaksossa puhumme Sannan kanssa siitä, millaista mindsettiä unelmien tavoittelu vaatii. Miksi unelmista on hyvä puhua ääneen? Kuinka käsitellä epäonnistumisia (“esionnistumisia”) matkalla kohti tavoitteitamme? Kuinka tasapainottaa unelmien tavoittelu ja muu arki? Miten ympäristö ja tukiverkosto vaikuttavat unelmien saavuttamiseen? Kuinka ylläpitää pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista tavoitteisiin? Lopuksi pohdimme konkreettisia vinkkejä juuri sinulle, katselija/kuuntelija. Nauti jaksosta!

25. Anssi Honkanen - Viestintä vaikuttaa vasta kun sitä jaksetaan kuunnella

Meistä moni huomaa aika-ajoin, että oma viesti ei aina tavoita vastapuolta. Kuinka voisimme viestiä niin, että viesti tavoittaa vastapuolen tarkoituksenmukaisesti? Tässä jaksossa pohdimme viestinnän vaikuttavuutta yhdessä vuoden 2024 Radioammattilaisen Anssi Honkasen kanssa. Anssi on tunnettu ääni ja vaikuttaja audioviestinnän maailmassa. Keskustelemme Anssin kanssa mm siitä, kuinka käyttää tarinankerrontaa viestinnän välineenä? Mitkä ovat tärkeimmät tekijät, jotka tekevät viestinnästä vaikuttavaa ja mieleenpainuvaa? Kuinka Anssi valmistautuu tärkeisiin lähetyksiin ja puheisiin varmistaakseen, että viesti menee perille? Jaamme ajatuksia myös vaikuttavasta viestinnästä työelämässä - mitä vaikuttava viestintä tarkoittaa ja miksi se on tärkeää, sekä mitkä ovat siihen liittyvät suurimmat karikot? Jakson lopussa tarjoamme ajatuskarkkeja siitä, kuinka voit toimia tilanteissä, joissa viesti ei mene perille? Kuinka meidän tulisi käsitellä tilanteita, joissa viesti ymmärretään väärin? Bonus; kuinka voimme välittää ihmisille tunteen, että he tulevat kuulluksi ja nähdyksi? Toivottavasti jakso houkuttelee sinua kuuntelemaan myös muut jaksot. Ps. Coachaatko kirja on ulkona 15.10.24 ja ennakkotilaukset viuhuvat jo kivaa vauhtia. Lisätiedot: markus.ikonen@muutosakatemia.com