Pourquoi il faut de la sécurité avant de perdre du poids:La clé pour perdre du poids n’est pas la motivation… c’est la sécurité

J’ai échoué des dizaines de fois à maigrir… jusqu’à comprendre ce qui bloquait tout

Pendant des années, j’ai essayé de perdre du poids encore et encore. Nouveaux régimes, nouvelles méthodes, nouvelle motivation… et pourtant, le même résultat : l’échec. À un moment, ce n’était plus une question de “discipline” ou de “volonté”. C’était devenu un schéma. Dans cet épisode, je te partage : – pourquoi j’échouais systématiquement sans comprendre pourquoi – ce que j’ai découvert sur mon comportement (et pas sur la nourriture) – le moment précis où tout a commencé à changer – et ce que ça implique si toi aussi tu répètes les mêmes schema Si tu te sens bloquée malgré tous tes efforts, cet épisode va probablement te parler plus que tu ne le penses. Pour aller plus loin : https://linktr.ee/sorayyasan liste d’attente coaching (accompagnement personnalisé) [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegw41mITQBEPPdAgOVxplWiPZwkkuK8AUXnAEAuUIhAAwwkA/viewform]

Le moment où la balance te fait tout abandonner

Beaucoup de femmes pensent que se peser est indispensable pour maigrir. Mais en réalité, pour certaines, la balance fait exactement l’inverse. Elle décourage.Elle crée de la pression.Elle donne envie d’abandonner. Dans cet épisode, je t’explique : – pourquoi la balance peut te bloquer plus qu’elle ne t’aide – ce qu’elle déclenche vraiment (et dont personne ne parle) – comment savoir si elle est adaptée à toi ou pas – et surtout par quoi la remplacer pour avancer sans lâcher Je te partage aussi des exemples concrets de clientes qui ont débloqué leur perte de poids… en arrêtant de se peser. 🎧 À écouter si tu as déjà eu cette sensation de tout abandonner après être montée sur la balance. Ressources : Candidature coaching : ici [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegw41mITQBEPPdAgOVxplWiPZwkkuK8AUXnAEAuUIhAAwwkA/viewform] Ebook gratuit de ma perte de poids -50kg : ici [https://sansosanso.systeme.io/ebook]

Quand la nourriture devient une obsession: Decentrer la nourriture

A 140kg je pensais a la nourriture toutes les 3 minutes Penser à manger toute la journée.Anticiper le prochain repas.Se sentir coupable… puis recommencer. Dans cet épisode, je t’explique :– pourquoi ton cerveau s’accroche à la nourriture– ce qui entretient vraiment l’obsession alimentaire– comment commencer à décentrer la nourriture sans régime ni contrôle Ressource gratuiteJ’ai créé un ebook GRATUIT pour t’aider à comprendre ton fonctionnement et calmer la lutte intérieure :[Lien ebook [https://sansosanso.systeme.io/ebook]] Coaching & accompagnementSi tu veux sortir de l’obsession alimentaire et travailler en profondeur sur ton rapport au poids, j’ouvre une liste d’attente par candidature : [Lien candidature [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegw41mITQBEPPdAgOVxplWiPZwkkuK8AUXnAEAuUIhAAwwkA/viewform]] Tu n’as pas à te battre contre ton corps.

Pourquoi il faut de la sécurité avant de perdre du poids:La clé pour perdre du poids n’est pas la motivation… c’est la sécurité

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la plupart des femmes restent bloquées malgré tous les régimes et efforts. La vraie raison ? Elles n’ont pas posé les bases de sécurité émotionnelle et mentale avant de vouloir transformer leur corps. Je partage : Comment ton environnement et tes routines influencent ta perte de poids Pourquoi la motivation seule ne suffit jamais Les étapes concrètes pour créer cette sécurité et enfin avancer Écoute jusqu’au bout si tu veux : - Arrêter de tourner en rond avec les régimes - Comprendre ton rapport à la nourriture - Poser un vrai plan qui fonctionne pour ton corps ET ton esprit #PerteDePoids #Transformation

Après avoir perdu 50kg, j’ai repris mes études et lancer mes accompagnements … et ça a tout changé

L’ex-obèse qui transforme sa vie : lancement, accompagnements et reprise d’études Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours unique : de mon expérience d’ex-obèse à psychopraticienne, coach en nutrition et entrepreneure. Je partage en toute transparence mes lancements d’accompagnements, mes réussites et échecs, et comment j’ai repris mes études tout en transformant ma vie et celle de mes clientes. Si vous êtes une femme qui lutte avec son poids, ses émotions ou sa confiance, cet épisode vous donnera des insights concrets, stratégies anti-échec et conseils authentiques, basés sur des années de vécu et d’expertise. Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes sur transformation, neurosciences, perte de poids et empowerment féminin !