Optima Vita

Het is een hot topic, plantaardige oliën, omega-3 en omega-6 vetzuren. Als je veel bronnen moet geloven, zijn omega-6 vetzuren ontstekingsbevorderend en kunnen we ze beter mijden. Is dit eigenlijk zo?? Ik ga erop in in deze aflevering. Instramaccount Coen: https://www.instagram.com/coenfirmation_bias/ Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik deel vandaag zes boeken met je, die heel veel invloed hebben gehad op mijn leven. Grote aanraders wat mij betreft, die mij aan het denken hebben gezet en die wat mij betreft positieve veranderingen hebben aangebracht. Aflevering over Human Design: https://open.spotify.com/episode/3HE1lyb76bA2BmgbMLeu5n Aflevering over familieopstelling: https://open.spotify.com/episode/0L94HHeH5Ez8WeL3uXSPUy The Secret: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fthe-secret%2F9300000002415409%2F&name=The%20Secret%2C%20Ruud%20van%20de%20Plassche%2C%20vertaler. Master your mindset: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fmaster-your-mindset%2F9300000198765587%2F&name=Master%20Your%20Mindset%2C%20N.v.t. De kracht van het NU: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fde-kracht-van-het-nu%2F9300000077910800%2F&name=De%20kracht%20van%20het%20NU%2C%20Eckhart%20Tolle Human Design: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fhuman-design%2F9200000011326212%2F&name=Human%20design%2C%20Guido%20Wernink Verslaafd aan liefde: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fverslaafd-aan-liefde%2F1001004006534706%2F&name=Verslaafd%20aan%20liefde De Fontein: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1065663&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fde-fontein%2F9200000066051681%2F&name=De%20fontein%2C%20vind%20je%20plek%2C%20Els%20van%20Steijn Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Je hoort mij nooit zeggen dat je een product juist wel of niet zou moeten eten. In deze aflevering leg ik je precies uit waarom ik dat niet doe, hoe ik tóch rekening houd met wetenschappelijke bevindingen en wat dan wel de basis is van de adviezen in mijn coaching Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

In deze aflevering vertel ik je over drie valkuilen waar ik zelf soms keihard in trap. Ons doel is vaak valkuilen vermijden of elimineren. Dit is vaak niet helpen. Ik vertel je waarom niet en ik vertel je hoe je van jouw eigen valkuilen kunt leren en hoe je ermee om kunt gaan! Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Veel vrouwen zijn onzeker over hun gewicht tijdens de zwangerschap. Begrijpelijk! Ik was het zelf ook, ondanks dat het binnen mijn vakgebied valt. Ik wil hier heel graag over praten in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/