![Over Routines](https://cdn.podimo.com/images/36d26e2b-4af2-4540-bba6-d4b782b0432e_400x400.png)
Gratis podcast
Over Routines
Podcast af Arie Boomsma / De Stroom
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur.
In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding.
In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen.
De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Denne podcast er gratis at lytte på alle podcastafspillere og Podimo-appen uden abonnement.
Alle episoder
194 episoder![episode Donny Roelvink | Angst, geloof en sport artwork](https://cdn.podimo.com/images/683827dc-7aa8-4c57-b074-b0356a2c1dd2_400x400.png)
Donny Roelvink | Angst, geloof en sport
Deze week is Donny Roelvink te gast in de studio. De afgelopen jaren heeft hij veel meegemaakt: van een ernstig ongeluk en een kankerdiagnose tot zijn bekering tot de Islam in april. Naast zijn eigen persoonlijke strijd heeft Donny ook van dichtbij de impact van de verslaving van zijn broer Dave ervaren. Hij staat stil bij hoe al deze gebeurtenissen zijn leven volledig hebben veranderd.
Een gesprek over angst, geloof, familiebanden en de kracht van een nieuw begin.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
01. sep. 2024 - 53 min
![episode Kinderarts Mark Hoetjer vertelt hoe je omgaat met ouders die zorg weigeren artwork](https://cdn.podimo.com/images/fc46fefd-355d-4e56-ad7a-f71e8f18ccd7_400x400.png)
Kinderarts Mark Hoetjer vertelt hoe je omgaat met ouders die zorg weigeren
In de huidige tijd neemt het aantal ouders dat ervoor kiest om hun kinderen niet te laten vaccineren toe. Hoe ga je daar als kinderarts mee om, en wat betekent dit voor andere ouders? Daarnaast bespreken we de uitdagingen rondom overgewicht bij kinderen en de diagnose van ADHD.
Deze week gaat Arie in gesprek met kinderarts Mark Hoetjer over vaccinaties, overgewicht en ADHD.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
25. aug. 2024 - 52 min
![episode Hoe kun je effectief droogtrainen? artwork](https://cdn.podimo.com/images/0be388a4-f881-4502-a7ef-84e958c41618_400x400.png)
Hoe kun je effectief droogtrainen?
Droogtrainen is een populaire methode onder sporters die hun lichaam willen definiëren en vet willen verliezen zonder spiermassa te verliezen. Maar hoe doe je dat op een effectieve manier? Hoe bouw je een schema op? En maakt de timing van je maaltijden hierin uit? Deze vragen houden veel sporters bezig.
In deze aflevering bespreekt Arie al deze aspecten met Jasper Schmitz, trainer voor Men's Health. Jasper heeft jarenlange ervaring en heeft talloze bekende Nederlanders, atleten en fitnessinfluencers geholpen met hun transformaties. Daarnaast heeft hij een bedrijf waarmee hij je helpt om je doel te bereiken: fysiekatelier.nl
We bespreken waardevolle inzichten en delen praktische tips en tricks voor het opbouwen van een effectief trainingsschema. Daarnaast leer je hoe je je voeding kunt optimaliseren voor de beste resultaten bij droogtrainen.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
18. aug. 2024 - 41 min
![episode Wat is de connectie tussen de darmen en het brein? artwork](https://cdn.podimo.com/images/21cbe716-62c0-4b09-bf20-a48325ec046c_400x400.png)
Wat is de connectie tussen de darmen en het brein?
Darm en brein, misschien niet de meest voor de hand liggende combinatie waar je aan zou denken. Maar het zal je verbazen, want wat je eet heeft veel veel invloed op je brein, mentale gesteldheid en hoe je er uit ziet. Gezonde darmen zorgen voor een gezond brein.
Deze week heb ik voor de tweede keer tegenover mij zitten, Charlotte Labee. Recent heeft zij haar boek ‘onrustige darmen, overprikkeld brein’ uitgebracht. Hoe zit de connectie tussen deze twee organen? En wat kan je doen om jezelf weer in balans te brengen?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
11. aug. 2024 - 43 min
![episode Jasper Schellens | Trainer van MrBeast en KSI artwork](https://cdn.podimo.com/images/4e80e2f0-778c-4835-b059-5b2a4c0b18c5_400x400.png)
Jasper Schellens | Trainer van MrBeast en KSI
Zelfs de grootste YouTubers en artiesten hebben soms een trainer nodig. Maar hoe is het om hen te trainen? Waar loop je als trainer tegen aan? En hoe maak je een schema voor onvoorspelbare planningen?
Vandaag bij Arie, Jasper Schellens. Hij is fitness trainer en coach van onder anderen MrBeast en KSI. In deze aflevering vertelt hij hoe hij trainer is geworden, wat daar allemaal bij komt kijken en hoe je je snel aanpast.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
04. aug. 2024 - 48 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.
Det får du
Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.