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Se Regalan Dudas.
Podcast af Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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394 episoder![episode 491. ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
491. ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? | Jueves de Lety & Ash
¿Se puede sentir amor por más de una persona al mismo tiempo? ¿Se puede amar a cada persona de formas diferentes? ¿Existen las almas gemelas? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo pensar si es posible estar en una relación y al mismo tiempo sentir atracción por alguien más. Hablamos sobre esas personas que nos despiertan diferentes emociones y nos enseñan partes de nosotros mismos que no conocíamos. ¿Cómo saber si se trata de conexión o de algo más?
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Si estás en una relación poliamorosa o amas a más de una persona al mismo tiempo queremos conocer tu historia. Déjanos tu audio aquí [seregalandudas.com/audio ]
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Díaz [https://open.spotify.com/episode/37L0iE1R0cngwwnmttR5dy?si=-VClsMbnSR6KtDFKbAB3kw&t=233 ]
377. ¿Existen diferentes formas de amar? | Lali [https://open.spotify.com/episode/4oNrL1IDG2b9rF8XkkDS9P?si=kktMc5MGQeKKL8YwLEOEqw ]
333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano [https://open.spotify.com/episode/152Z5asfNTJK3kb1wGuEOS?si=hqmxLihJRKSOQIwTd9aZWg]
228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral [https://open.spotify.com/episode/1Kw0Xv7rvkkZKqLype6Nfe?si=xPiD0HdpRSC88L9HAFJXGQ ]
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05. sep. 2024 - 19 min
![episode 490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García
Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégias y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso.
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En este episodio encuentras información sobre:
¿Cómo dejar de sentir incomodidad con mi cuerpo?
Estándares de belleza
Encontrar representación en otro tipo de cuerpos
¿Cómo dejar de centrar mi vida en mi cuerpo?
¿Por qué sigo teniendo el deseo de adelgazar?
¿Cómo empezar a relacionarnos mejor con nuestro cuerpo?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ]
- 346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ]
- 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ]
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03. sep. 2024 - 1 h 24 min
![episode 489. Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
489. Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & Ash
¡Se Regalan Dudas cumple 6 años! Acompáñanos a festejar el aniversario de este proyecto que tanto amamos con un episodio en el que hablamos sobre los inicios del podcast, todo lo que ha significado para nosotras llevar este proyecto y poder compartirlo con una comunidad de miles de personas que nos escuchan de todo el mundo y cómo este ha sido un camino de altas y bajas, pero sobre todo de muchos aprendizajes y además, les contamos sobre la primera (y única) vez que nos hemos peleado . ¡Gracias por estar con nosotras un año más!
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Conoce más sobre nuestros proyectos en dudasmedia.com [https://www.dudasmedia.com/]
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29. aug. 2024 - 16 min
![episode 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer
Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras.
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En este episodio encuentras información sobre:
* ¿Cómo liberarte de la opinión ajena?
* Conectar con tu intuición
* Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción
* Sentir que no perteneces
* ¿Cómo soltar el deber ser?
* Recuperar la seguridad y la confianza en ti
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ]
- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ]
- 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ]
- 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ]
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27. aug. 2024 - 1 h 0 min
![episode 487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre lo que pasa cuando algo de lo que hacemos o decimos lastima a alguien más y sobrela culpa que sentimos cuando pasa eso. También platicamos sobre cómo podemos responsabilizarnos de nuestras acciones, saber pedir perdón y tenernos autocompasión para entender que equivocarnos es parte de nuestra experiencia humana..
Además, jugamos con nuestro juego de cartas Conversaciones Profundas que puedes encontrar entrando aquí [https://tienda.seregalandudas.com/products/deck-de-cartas-conversaciones-profundas?srsltid=AfmBOoqv97lyTmuMSjAOSqCOLEgVdkHvSnmvx4Xuz0mYSQxuvLKlZxuY]
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Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo [ https://open.spotify.com/episode/34toPPS4ReMj3Js2AnxnPX?si=ak653ZJ-T8WZcfY7XDwZ4A ]
71. Aprendiendo a perdonar | Chantal Mas [https://open.spotify.com/episode/2g6KoMh9dg8VjO9tSJb36o?si=lxJSYzcqRZOPKgyO7Zb67A ]
128. Emociones y sentimientos | Renata Roa [https://open.spotify.com/episode/2g6KoMh9dg8VjO9tSJb36o?si=lxJSYzcqRZOPKgyO7Zb67A ]
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22. aug. 2024 - 12 min
![Lety Sahagun y Ashley Frangie](https://cdn.podimo.com/images/0018c6d6-a407-44a1-b4a7-93efb0e9ca8f_450x450.png)
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagún ha trabajado en canales de televisión como E! Entertainment Television, TNT y Discovery Channel. Ashley Frangie era una fotógrafa reconocida antes de co crear el pódcast de Se Regalan Dudas.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
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