Se Regalan Dudas.

¿Se puede sentir amor por más de una persona al mismo tiempo? ¿Se puede amar a cada persona de formas diferentes? ¿Existen las almas gemelas? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo pensar si es posible estar en una relación y al mismo tiempo sentir atracción por alguien más. Hablamos sobre esas personas que nos despiertan diferentes emociones y nos enseñan partes de nosotros mismos que no conocíamos. ¿Cómo saber si se trata de conexión o de algo más? Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar.  Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas [http://opcionyo.com/dudas]. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcioyo.com/dudasinfo [https://api.whatsapp.com/send?phone=13055041242&text=Escuche%20el%20podcast%20de%20Se%20Regalan%20Dudas%20y%20quiero%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20la%C2%A0terapia%C2%A0online] Si estás en una relación poliamorosa o amas a más de una persona al mismo tiempo queremos conocer tu historia. Déjanos tu audio aquí [seregalandudas.com/audio ] Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Díaz [https://open.spotify.com/episode/37L0iE1R0cngwwnmttR5dy?si=-VClsMbnSR6KtDFKbAB3kw&t=233 ] 377. ¿Existen diferentes formas de amar? | Lali [https://open.spotify.com/episode/4oNrL1IDG2b9rF8XkkDS9P?si=kktMc5MGQeKKL8YwLEOEqw ] 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano [https://open.spotify.com/episode/152Z5asfNTJK3kb1wGuEOS?si=hqmxLihJRKSOQIwTd9aZWg] 228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral [https://open.spotify.com/episode/1Kw0Xv7rvkkZKqLype6Nfe?si=xPiD0HdpRSC88L9HAFJXGQ ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégias y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso.  Comparte este episodio con alguien que creas que le puede servir.  Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas [https://opcionyo.com/dudas] También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo [https://opcionyo.com/dudasinfo] En este episodio encuentras información sobre:  ¿Cómo dejar de sentir incomodidad con mi cuerpo? Estándares de belleza Encontrar representación en otro tipo de cuerpos ¿Cómo dejar de centrar mi vida en mi cuerpo? ¿Por qué sigo teniendo el deseo de adelgazar? ¿Cómo empezar a relacionarnos mejor con nuestro cuerpo? Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  - 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ] - 346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ] - 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/3Qe3ppYTo0HikqvjlNTcOT?si=xHjjcSeZTnusHJPbo0oLZw ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¡Se Regalan Dudas cumple 6 años! Acompáñanos a festejar el aniversario de este proyecto que tanto amamos con un episodio en el que hablamos sobre los inicios del podcast, todo lo que ha significado para nosotras llevar este proyecto y poder compartirlo con una comunidad de miles de personas que nos escuchan de todo el mundo y cómo este ha sido un camino de altas y bajas, pero sobre todo de muchos aprendizajes y además, les contamos sobre la primera (y única) vez que nos hemos peleado . ¡Gracias por estar con nosotras un año más!  Comparte este episodio con alguien que sea igual de fan de Se Regalan Dudas que tú.  Conoce más sobre nuestros proyectos en dudasmedia.com [https://www.dudasmedia.com/] Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas [https://opcionyo.com/dudas] También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo [https://opcionyo.com/dudasinfo] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones  bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo  y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras.  Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar.  Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas [https://opcionyo.com/dudas] También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo [https://opcionyo.com/dudasinfo] En este episodio encuentras información sobre:  * ¿Cómo liberarte de la opinión ajena? * Conectar con tu intuición * Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción * Sentir que no perteneces * ¿Cómo soltar el deber ser? * Recuperar la seguridad y la confianza en ti Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  - 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ] - 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ] - 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash  [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ] - 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María [https://open.spotify.com/episode/1YH750GT41G3Uh7SWXPlDu?si=p8A7syLbRFmbYaPz_ptqRw ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre lo que pasa cuando algo de lo que hacemos o decimos lastima a alguien más y sobrela culpa que sentimos cuando pasa eso. También platicamos sobre cómo podemos responsabilizarnos de nuestras acciones, saber pedir perdón y tenernos autocompasión para entender que equivocarnos es parte de nuestra experiencia humana..  Además, jugamos con nuestro juego de cartas Conversaciones Profundas que puedes encontrar entrando aquí  [https://tienda.seregalandudas.com/products/deck-de-cartas-conversaciones-profundas?srsltid=AfmBOoqv97lyTmuMSjAOSqCOLEgVdkHvSnmvx4Xuz0mYSQxuvLKlZxuY] Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar.  Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas [https://opcionyo.com/dudas] También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo [https://opcionyo.com/dudasinfo] Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo [ https://open.spotify.com/episode/34toPPS4ReMj3Js2AnxnPX?si=ak653ZJ-T8WZcfY7XDwZ4A ] 71. Aprendiendo a perdonar | Chantal Mas  [https://open.spotify.com/episode/2g6KoMh9dg8VjO9tSJb36o?si=lxJSYzcqRZOPKgyO7Zb67A ] 128. Emociones y sentimientos | Renata Roa [https://open.spotify.com/episode/2g6KoMh9dg8VjO9tSJb36o?si=lxJSYzcqRZOPKgyO7Zb67A ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.