Tula Vida

El éxito y el deseo de ser especial

Este episodio lo hago del corazón inspirada luego de una semana aprendiendo estrategias y herramientas para expandir mi mensaje en el mundo online, pero antes de explicarte en detalles quiero reflexionar sobre lo que realmente significa éxito para mi y cómo esta alineado a nuestro camino espiritual.   Conecta con mi comunidad en naydafernandez.com  [naydafernandez.com] Instagram: @yosoynayda Facebook: @yosoynayda

Vivir en abundancia

¿Qué es abundancia para ti? Hoy te cuento mi proceso de rendición este año. A veces las cosas no salen como planificamos pero es necesario soltar y aprender a ver la VIDA desde la abundancia. Si este episodio te gustó, comparte tu abundancia regalandome 5 estrellitas de valoración. Membresía TULA VIDA online:    * Clases de yoga en vivo  * Acceso a mi portal (que puedes bajar como un app) con Más de 100 horas pre grabadas con clases * meditaciones para que medites conmigo cuando lo desees  * Chat donde conocerás más LOVERS como tú  * Sesiones de Coaching Grupal en vivo     naydafernandez.com/membresia [naydafernandez.com/membresia]   Para recibir mis emails y más información de mis programas, inscríbete en: naydafernandez.com [naydafernandez.com]   Nos vemos en clase!!! Con amor, Nayda

El poder sanador de la naturaleza

Hoy te comparto prácticas que te ayudarán a regular tus emociones y CREAR BALANCE EN TU VIDA utilizando la naturaleza. Siempre que conectamos con nuestro cuerpo, mente y espíritu estamos practicando YOGA… porque yoga no es solo ir al mat. Yoga es una práctica que te ayuda a salir del estrés y conectar contigo. Conectar con la naturaleza también nos proporciona ese sentido de unión, así que hoy te quiero invitar a que intentes una de estas prácticas y por supuesto que practiques YOGA en mi nueva membresía online: naydafernandez.com/membresia [naydafernandez.com/membresia] Incluye: Clases de yoga en VIVO Portal con acceso 24/7 a clases y meditaciones ON DEMAND Chat de la comunidad Sesiones de Coaching Grupal cada mes donde aprenderás de todas los temas de salud y bienestar que estoy hablando en este podcast .   Conecta con mis redes sociales en: @yosoynayda @tulavidapr

Lovers que inspiran: Dra. Caroline Toro, psiquiatra nos ayuda a salir de miedos

La Dra. Caroline Toro es médico especialista en psiquiatría, clienta en mi programa de coaching hace 2 años y con quien he colaborado en iniciativas filantrópicas educando a niños y madres sobre el manejo de estrés y salud mental.  Es un honor para mi tenerla como invitada en este podcast, aquí hablamos de su pasión, cómo descubrió su propósito para servir y cómo logra mantener una VIDA en balance.  Un episodio lleno de inspiración y tips para que tu también lo logres!!  Redes sociales:  Dra. Caroline Toro @dracarolinetoro Contact: (787)798-4592 / (787)798-8237   Conecta con mis programas: Si deseas cambiar hábitos y crear una vida en balance, te invito a comenzar hoy mismo en mi programa virtual TULA VIDA. Una membresía con clases de yoga online, coaching grupal y biblioteca de contenido para que te conectes cuerpo, espíritu y mente.  Más detalles aquí: naydafernandez.com/membresia  [naydafernandez.com/membresia] Nayda Fernández: @yosoynayda  Mi estudio y el espacio desde donde grabamos este popdcast esta hubicado en San Juan, Puerto Rico: @tulavidapr   Si te gustó este podcast, te invito a unirte para recibir cada episodio por email, registrandote en: naydafernandez.com [naydafernandez.com/mitulavida]

Lovers que inspiran: Psicóloga Francheska Mieles nos cuenta lo que la inspiró a elegir su profesión

La Lcda. Francheska Mieles es una de los muchos profesionales de salud con los que colaboro como Coach de Salud. Es un placer para mi tenerla como la primera invitada en este podcast, aquí hablamos de su pasión, cómo descubrió su propósito para servir y cómo mantiene una VIDA en balance.  Un episodio lleno de inspiración y tips para que cuides de tu salud mental.  Redes sociales:  Psicóloga Francheska Mieles: @fmpsicologa  Contact: (787)242-1649 su oficina esta hubicada en San Juan.  Nayda Fernández: @yosoynayda  Mi estudio y el espacio desde donde grabamos este popdcast esta hubicado en San Juan, Puerto Rico: @tulavidapr    Si te gustó este podcast, te invito a unirte a mi clase gratuita el próximo miércoles 10 de mayo a las 7:00PM.  Registro GRATIS: naydafernandez.com/mitulavida  [naydafernandez.com/mitulavida]