
Achtsamkeit leben â Dein Podcast mit Peter Beer
Podcast von Peter Beer
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Du wirst Podimo lieben und damit bist du nicht allein
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Herzlich willkommen zu deiner gefĂŒhrten Meditation zum Einschlafen! Lege dich entspannt ins Bett, schlieĂe die Augen und lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf begleiten. In dieser Meditation wirst du frei von GrĂŒbeln, Unruhe und Alltagsstress â und findest zurĂŒck zu Ruhe, Geborgenheit und tiefem Frieden. đ Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds [https://achts.am/uhRds]  Was dich erwartet: âš Sanfte Anleitung, um Gedanken und Sorgen liebevoll loszulassen đ Eine beruhigende Fantasiereise, die dich wie ein Stein in einen warmen, geborgenen Ozean sinken lĂ€sst đïž Praktische Impulse, wie du dich selbst annimmst und einfach nur sein darfst đ€ Ein entspannter Ăbergang in einen erholsamen, tiefen Schlaf Dein Nutzen: đ Du schlĂ€fst leichter ein und findest Ruhe im Kopf đ Du erlebst Geborgenheit, Selbstannahme und tiefe Entspannung đĄ Du kannst diese Meditation immer wieder nutzen, wenn du schlecht einschlĂ€fst oder innerlich unruhig bist Mach es dir bequem, lausche meiner Stimme und der Stille zwischen den Worten â und erlaube dir, alles loszulassen. Du bist wunderbar, genauso wie du bist. Gute Nacht und sĂŒĂe TrĂ€ume! Teile dieses Video gern mit Menschen, die sich mehr Schlaf und Ruhe wĂŒnschen! âș Folge mir auf ⊠⚠Instagram: @peterbeercoaching [https://www.instagram.com/peterbeercoaching/] âš Facebook: @peterBeer.Coaching [https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching] âš Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de]

Was passiert wirklich, wenn du radikal auf Zucker, Kaffee und Social Media verzichtest? In diesem ehrlichen Relax Talk nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Wochenlang habe ich komplett auf diese drei Alltagsgewohnheiten verzichtet â und die Ergebnisse haben mich selbst ĂŒberrascht! đ Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds [https://achts.am/uhRds]  Was dich erwartet: âš Warum wir zu Zucker, Kaffee oder Social Media greifen, wenn wir uns unwohl fĂŒhlen đïž Wie bewusster Verzicht dich feinfĂŒhliger, gesĂŒnder und emotional freier macht đ± Die wichtigsten Erkenntnisse aus Peters Experiment â und wie du sie fĂŒr dich nutzen kannst đĄ Praktische Impulse, wie du mehr Achtsamkeit und echte Harmonie in dein Leben bringst Dein Nutzen: đ Mehr Klarheit ĂŒber deine eigenen Gewohnheiten und BedĂŒrfnisse đïž Inspiration, um alte Muster zu durchbrechen und neue Energie zu gewinnen đ Eine Einladung, dich selbst liebevoller und bewusster zu begleiten Lehn dich zurĂŒck, setz die Kopfhörer auf und lass dich von Peters Erfahrungen und Impulsen inspirieren. Teile das Video gern mit Menschen, die sich mehr Balance und Bewusstheit wĂŒnschen!  âș Folge mir auf ⊠⚠Instagram: @peterbeercoaching [https://www.instagram.com/peterbeercoaching/] âš Facebook: @peterBeer.Coaching [https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching] âš Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de]

Ăberall wird Selbstliebe als SchlĂŒssel zu mehr GlĂŒck und innerem Frieden gepriesen â doch warum fĂŒhlen sich so viele Menschen trotz aller BemĂŒhungen immer noch nicht gut genug? In diesem Relax-Talk decke ich die âgefĂ€hrlichen Fallstricke der Selbstliebeâ auf, die oft ĂŒbersehen werden und uns genau daran hindern, echte Annahme und Ruhe zu finden. đ Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds [https://achts.am/uhRds] Was dich erwartet: âš Warum Selbstliebe oft nur an der OberflĂ€che wirkt und alte Muster nicht wirklich auflöst đïž Wie Perfektionismus, Selbstoptimierung und gesellschaftliche Erwartungen uns in neue Selbstzweifel treiben đ± Praktische Impulse, wie du die versteckten Fallen erkennst und echte, tiefe Selbstannahme entwickelst đĄ Eine gefĂŒhrte Ăbung, um dich selbst liebevoll und ehrlich auf einer neuen Ebene zu begegnen Dein Nutzen: đ Du verstehst, warum du dich trotz aller Selbstliebe-Anstrengungen oft nicht gut genug fĂŒhlst đïž Du lernst, dich selbst aufrichtig und mitfĂŒhlend anzunehmen â unabhĂ€ngig von Ă€uĂeren Erfolgen đ Du bekommst konkrete Werkzeuge, um alte GlaubenssĂ€tze zu lösen und neue Selbstfreundschaft zu entwickeln Lehn dich zurĂŒck, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme sanft in die Entspannung und Selbstliebe fĂŒhren. Teile dieses Video gern mit Menschen, die sich mehr Liebe und Annahme wĂŒnschen! âș Folge mir auf ⊠⚠Instagram: @peterbeercoaching [https://www.instagram.com/peterbeercoaching/] âš Facebook: @peterBeer.Coaching [https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching] âš Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de]

Willkommen zu diesem Relax Talk mit Peter Beer! In dieser Folge lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir Frieden im Kopf zu finden und den endlosen Strom aus GrĂŒbeln, Sorgen und Selbstkritik sanft zur Ruhe zu bringen. Du brauchst nichts zu leisten â höre einfach zu, mache direkt mit und spĂŒre, wie du Schritt fĂŒr Schritt mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.  đ Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds [https://achts.am/uhRds]  Was dich erwartet: âšÂ Warum unsere Gedanken oft kreisen und wie du aus dem GrĂŒbel-Karussell aussteigst đïžÂ Praktische Impulse, um negative Gedanken und Selbstkritik liebevoll zu erkennen und loszulassen đ±Â Eine gefĂŒhrte Ăbung, die dir hilft, dich von deinen Gedanken zu lösen und mehr innere Ruhe zu erfahren đĄÂ Inspirierende Geschichten und Erkenntnisse, wie du dich nicht lĂ€nger mit deinen Gedanken identifizierst Dein Nutzen: đ Du findest Wege, wie du Sorgen und GrĂŒbeleien loslassen kannst đïžÂ Du lernst, deine Gedanken mit mehr Abstand und Leichtigkeit zu betrachten đ Du bekommst eine Praxis, die du immer wieder nutzen kannst, um Frieden im Kopf und Herzen zu finden Lehn dich zurĂŒck, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme in die Entspannung fĂŒhren. Erlaube dir, loszulassen und dich selbst mit mehr Freundlichkeit und Gelassenheit zu begegnen. Teile das Video gern mit Menschen, die sich mehr Ruhe und Klarheit wĂŒnschen!  âș Folge mir auf ⊠âšÂ Instagram: @peterbeercoaching [https://www.instagram.com/peterbeercoaching/] âšÂ Facebook: @peterBeer.Coaching [https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching] âšÂ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de/]

Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Sicherheit zu finden. Du musst nichts leisten â höre einfach zu, mach direkt mit und spĂŒre, wie du Schritt fĂŒr Schritt loslassen und ankommen kannst. đ Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds [https://achts.am/uhRds] Was dich erwartet: âš Warum unser Nervensystem oft angespannt ist, selbst wenn keine echte Gefahr besteht đïž Wie du lernst, Anspannung, Unruhe oder Angst liebevoll anzunehmen, statt dagegen zu kĂ€mpfen đ± Eine gefĂŒhrte Ăbung, bei der du live mitmachen kannst, um Körper und Geist zu entspannen đĄ Praktische Impulse, wie du Sicherheit und Geborgenheit im Hier & Jetzt findest Dein Nutzen: đ Du erfĂ€hrst, wie du Stress und innere Unruhe loslĂ€sst đïž Du findest Zugang zu mehr Gelassenheit, Selbstannahme und innerer Sicherheit đ Du bekommst eine Praxis, die du jederzeit anwenden kannst, um dich mit dir selbst zu verbinden Lehn dich zurĂŒck, finde einen bequemen Platz, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme sanft in die Entspannung fĂŒhren. Erlaube dir, loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Teile das Video gern mit Menschen, die sich mehr Ruhe und Entspannung wĂŒnschen!  âș Folge mir auf ⊠⚠Instagram: @peterbeercoaching [https://www.instagram.com/peterbeercoaching/] âš Facebook: @peterBeer.Coaching [https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching] âš Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de]