Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst
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6M • 13/1 2022

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Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein“, wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen. Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078 [https://youtu.be/VVmQHE_u078] Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Die neuesten Episoden Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Warum du immer müde bist
Go to episode Play Warum du immer müde bist
18/5 2022 • 8 MIN

Warum du immer müde bist

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
⬇️ Lade dir hier die Checkliste herunter und schlafe endlich wieder erholt durch ⬇️ https://peter-beer-gmbh.ck.page/checkliste-besserer-schlaf [https://peter-beer-gmbh.ck.page/checkliste-besserer-schlaf] Kennst du das, wenn du...
Warum du immer müde bist
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Michi Schreiber: Wie du deinen Träumen folgst und aus vollen Herzen lebst!
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15/5 2022 • 27 MIN

Podcast Special mit Michi Schreiber: Wie du deinen Träumen folgst und aus vollen Herzen lebst!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Michi ist 26 Jahre jung und hat ihren Lebenstraum, den sie mit 18 Jahren hatte, verwirklicht. In Afrika hat sie...
Podcast Special mit Michi Schreiber: Wie du deinen Träumen folgst und aus vollen Herzen lebst!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Ein guter Freund hat mich betrogen - DAS ist passiert.
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11/5 2022 • 15 MIN

Ein guter Freund hat mich betrogen - DAS ist passiert.

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ängste, Wut, oder Traurigkeit schränken dich in deinem Alltag ein und du willst erfahren, wie ich selbst gelernt habe, damit...
Ein guter Freund hat mich betrogen - DAS ist passiert.
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Kathy Weber: Achtsam erziehen
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8/5 2022 • 33 MIN

Podcast Special mit Kathy Weber: Achtsam erziehen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Kathy ist ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg und Gründerin der KathyWeberHerzenssache. Vielleicht kennst du Kathy auch aus dem SAT.1...
Podcast Special mit Kathy Weber: Achtsam erziehen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - So kannst Du mit schlechter Stimmung umgehen (neuer Weg)
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4/5 2022 • 8 MIN

So kannst Du mit schlechter Stimmung umgehen (neuer Weg)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Du hast das subtile Gefühl, nicht zu 100 % glücklich zu sein, oder dich belastet eine ungute Situation mit einem...
So kannst Du mit schlechter Stimmung umgehen (neuer Weg)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Sarah Desai: Du bist mehr als genug!
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2/5 2022 • 32 MIN

Podcast Special mit Sarah Desai: Du bist mehr als genug!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute möchte ich einen ganz besonderen Gast bei mir begrüßen: Sarah Desai. Sarah ist Coach für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung und...
Podcast Special mit Sarah Desai: Du bist mehr als genug!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!
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27/4 2022 • 14 MIN

Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Trägst du auch die innere Sehnsucht in dir endlich mal wieder zur Ruhe zu kommen? 🙏🏼   Heute möchte ich...
Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit
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20/4 2022 • 15 MIN

Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese entspannende Meditation unterstützt dich dabei, deine innere Ruhe in nur 15 Minuten zu finden. Tanke Kraft und Stärke, um...
Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Wanda Badwal: Wie dich Meditation und Yoga durch alle Lebenslagen leitet
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15/4 2022 • 41 MIN

Podcast Special mit Wanda Badwal: Wie dich Meditation und Yoga durch alle Lebenslagen leitet

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich freue mich sehr diese bereichernde Podcast-Folge mit euch zu teilen. Viele von euch kennen sie sicherlich bereits, die wundervolle Wanda Badwal. 😊...
Podcast Special mit Wanda Badwal: Wie dich Meditation und Yoga durch alle Lebenslagen leitet
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie dich Überstimulation abstumpft
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13/4 2022 • 31 MIN

Wie dich Überstimulation abstumpft

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wem oder was schenkst du deine Aufmerksamkeit? Ob wir im 21. Jahrhundert ein glückliches oder trauriges Leben führen, hängt maßgeblich...
Wie dich Überstimulation abstumpft
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie dein restliches Leben garantiert besch**** wird!
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7/4 2022 • 16 MIN

Wie dein restliches Leben garantiert besch**** wird!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
☀️👉🏼 Bewerte dein Leben völlig neu und werde für nur 1 Euro Teil der Achtsamkeitsakademie: https://bit.ly/3jb1d6B [https://bit.ly/3jb1d6B] Melde dich jetzt noch...
Wie dein restliches Leben garantiert besch**** wird!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie du es (endlich) schaffst zur Ruhe zu kommen
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4/4 2022 • 12 MIN

Wie du es (endlich) schaffst zur Ruhe zu kommen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute wartet eine etwas andere Podcastfolge auf dich 🙏🏼☺️ 👉🏼 Klicke hier, um letztmalig die Akademie für 1 Euro zu testen:...
Wie du es (endlich) schaffst zur Ruhe zu kommen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Mentales auskotzen (Die einfachste Übung für Frieden im Kopf)
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30/3 2022 • 3 MIN

Mentales auskotzen (Die einfachste Übung für Frieden im Kopf)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Einfach mal so richtig auskotzten. Ich möchte dir heute eine Methode zeigen, welche dir definitiv zu mehr geistigen Frieden und...
Mentales auskotzen (Die einfachste Übung für Frieden im Kopf)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Maxim Mankevich: Wie du zum Soul Master wirst!
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29/3 2022 • 42 MIN

Podcast Special mit Maxim Mankevich: Wie du zum Soul Master wirst!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich möchte dir heute einen unglaublichen Gast in meinem Podcast vorstellen: Maxim Mankevich! Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Er hat bereits Tausende...
Podcast Special mit Maxim Mankevich: Wie du zum Soul Master wirst!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Die 1-Step-Methode (kleine Veränderung - große Wirkung)
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23/3 2022 • 11 MIN

Die 1-Step-Methode (kleine Veränderung - große Wirkung)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼 ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach...
Die 1-Step-Methode (kleine Veränderung - große Wirkung)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wo im Körper ist dein "Ich"?
Go to episode Play Wo im Körper ist dein "Ich"?
16/3 2022 • 14 MIN

Wo im Körper ist dein "Ich"?

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼 ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier:...
Wo im Körper ist dein "Ich"?
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Ich habe 5 Tage NICHTS getan (und das ist passiert)
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9/3 2022 • 18 MIN

Ich habe 5 Tage NICHTS getan (und das ist passiert)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Seid ihr bereit für ein Experiment? Für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼   ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu...
Ich habe 5 Tage NICHTS getan (und das ist passiert)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Krieg - Wie du heilst, Frieden findest und was du ganz konkret tun kannst! - Podcast Special mit Thomas Hübl
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4/3 2022 • 52 MIN

Krieg - Wie du heilst, Frieden findest und was du ganz konkret tun kannst! - Podcast Special mit Thomas Hübl

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich äußere mich erstmalig zu der momentanen Situation in Europa zusammen mit dem Traumata Experten Thomas Hübl.🕊 Die Krise in Europa...
Krieg - Wie du heilst, Frieden findest und was du ganz konkret tun kannst! - Podcast Special mit Thomas Hübl
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Eine Folge für alle, die schlecht schlafen
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2/3 2022 • 8 MIN

Eine Folge für alle, die schlecht schlafen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wer einmal für mehre Tage nicht gut schlafen konnte, weiß, wovon ich spreche. Schlaf ist einfach sooooo unglaublich wichtig. Deine...
Eine Folge für alle, die schlecht schlafen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation: für einen erholsamen Schlaf | In 20 Minuten tief schlafen
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23/2 2022 • 21 MIN

Geführte Meditation: für einen erholsamen Schlaf | In 20 Minuten tief schlafen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Meine neue Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen, um entspannt einschlafen zu können. Lasse den Druck und Stress...
Geführte Meditation: für einen erholsamen Schlaf | In 20 Minuten tief schlafen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - 6 Zeichen, dass du ausgebrannt bist, nicht faul
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9/2 2022 • 9 MIN

6 Zeichen, dass du ausgebrannt bist, nicht faul

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wie oft fühlst du dich faul? Getrieben von dem Drang dir selbst und anderen etwas zu beweisen, funktionierst du jeden Tag...
6 Zeichen, dass du ausgebrannt bist, nicht faul
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie du aufhörst unsicher zu sein
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2/2 2022 • 8 MIN

Wie du aufhörst unsicher zu sein

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
👉 Melde dich jetzt kostenlos zum erwähnten Workshop am 10. Februar um 20.00 Uhr an: https://bit.ly/32Q20p0 [https://bit.ly/32Q20p0] Du erfährst in dem...
Wie du aufhörst unsicher zu sein
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation: Stress und Unruhe loswerden | In 20 Minuten tief entspannen
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26/1 2022 • 20 MIN

Geführte Meditation: Stress und Unruhe loswerden | In 20 Minuten tief entspannen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um Stress und...
Geführte Meditation: Stress und Unruhe loswerden | In 20 Minuten tief entspannen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Meine Ängste waren die Hölle (bis das passierte!)
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19/1 2022 • 10 MIN

Meine Ängste waren die Hölle (bis das passierte!)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Danke, dass du dir Zeit nimmst um meine persönliche Geschiche zu erfahren. Jetzt 10 Jahre später kann ich dir sagen:...
Meine Ängste waren die Hölle (bis das passierte!)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst
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13/1 2022 • 6 MIN

Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um...
Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Thomas Hübl: Kollektives Trauma heilen
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31/12 2021 • 41 MIN

Podcast Special mit Thomas Hübl: Kollektives Trauma heilen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Thomas hat viele Jahre lang erforscht, wie sich alte Traumata auf ganze Bevölkerungsgruppen auswirken und über Generationen hinweg weitergegeben werden....
Podcast Special mit Thomas Hübl: Kollektives Trauma heilen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie Corona Familien spaltet
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29/12 2021 • 6 MIN

Wie Corona Familien spaltet

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Spürst du auch oft Traurigkeit und Wut in dir, wenn du an die momentane Krise denkst? Fühlst du auch die...
Wie Corona Familien spaltet
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 24 - Adventskalender: Weihnachtsmeditation + Gewinnspiel
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24/12 2021 • 21 MIN

Tag 24 - Adventskalender: Weihnachtsmeditation + Gewinnspiel

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen an Weihnachten loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit...
Tag 24 - Adventskalender: Weihnachtsmeditation + Gewinnspiel
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 23 - Adventskalender: Du machst einen Unterschied!
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23/12 2021 • 5 MIN

Tag 23 - Adventskalender: Du machst einen Unterschied!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
So oft denken wir, dass wir als Einzelne*r nichts auf der Welt verändern können. Das ist aber nicht wahr! Gerade...
Tag 23 - Adventskalender: Du machst einen Unterschied!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 22 - Adventskalender: Werte formulieren
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22/12 2021 • 5 MIN

Tag 22 - Adventskalender: Werte formulieren

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Du kannst erst wissen, was dir guttut, wenn du ganz allgemein weißt, was dir im Leben wichtig ist und worauf...
Tag 22 - Adventskalender: Werte formulieren
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 21 - Adventskalender: Fremde Energien loslassen + HEUTE Live Abend
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21/12 2021 • 7 MIN

Tag 21 - Adventskalender: Fremde Energien loslassen + HEUTE Live Abend

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Da wir nun schon bei Tag 21 sind, hast du bestimmt gemerkt, dass du bereits achtsamer geworden bist und feinfühliger....
Tag 21 - Adventskalender: Fremde Energien loslassen + HEUTE Live Abend
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 20 - Adventskalender: Mit Mantren arbeiten
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20/12 2021 • 4 MIN

Tag 20 - Adventskalender: Mit Mantren arbeiten

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute möchte ich dir zeigen, welche Mantren mir dabei helfen ein positives und friedvolles Leben zu erschaffen. Dabei sind Mantren...
Tag 20 - Adventskalender: Mit Mantren arbeiten
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 19 - Adventskalender: Meditation + Gewinnspiel
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19/12 2021 • 14 MIN

Tag 19 - Adventskalender: Meditation + Gewinnspiel

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich wünsche dir einen wundervollen 19. Dezember und lade dich heute ganz herzliche wieder ein mit mir zu meditieren. Diese...
Tag 19 - Adventskalender: Meditation + Gewinnspiel
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 18 - Adventskalender: Vergebung und dessen Missverständnisse
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18/12 2021 • 3 MIN

Tag 18 - Adventskalender: Vergebung und dessen Missverständnisse

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute im Türchen Nummer 18, möchte ich dir etwas sehr Wichtiges mit auf deinen Weg geben. Die Freiheit von Vergebung. Das...
Tag 18 - Adventskalender: Vergebung und dessen Missverständnisse
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 17 - Adventskalender: Negative Emotionen meistern
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17/12 2021 • 3 MIN

Tag 17 - Adventskalender: Negative Emotionen meistern

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Jede negative Emotion ist die Chance für Heilung. Die Chance unsere Vollständigkeit wieder anzuerkennen! Ablenkung ist jedoch bei negativen Emotionen...
Tag 17 - Adventskalender: Negative Emotionen meistern
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 16 - Adventskalender: Wertschätzung
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16/12 2021 • 5 MIN

Tag 16 - Adventskalender: Wertschätzung

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Selbstannahme und Wertschätzung sich selbst gegenüber sind ein wichtiger Teil unseres Umgangs mit uns selbst – und haben eine Schlüsselfunktion für unseren...
Tag 16 - Adventskalender: Wertschätzung
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 15 - Adventskalender: Wie du besser auf dich Acht gibst
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15/12 2021 • 4 MIN

Tag 15 - Adventskalender: Wie du besser auf dich Acht gibst

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Hey.. ganz ehrlich, wer ist die wichtigste Person in deinem Leben? Wem galt dein allererster Gedanke, deinem Papa/Mama, deinem Freund/Freundin, deinen...
Tag 15 - Adventskalender: Wie du besser auf dich Acht gibst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 14 - Adventskalender: Dein inneres Kind
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14/12 2021 • 5 MIN

Tag 14 - Adventskalender: Dein inneres Kind

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Manchmal erleben wir Dinge in unserer Kindheit, die wir als Erwachsener noch nicht komplett verarbeitet haben. Dadurch fallen wir immer...
Tag 14 - Adventskalender: Dein inneres Kind
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 13 - Adventskalender: Dein Atem = dein Anker
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13/12 2021 • 4 MIN

Tag 13 - Adventskalender: Dein Atem = dein Anker

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
❄️Willkommen an Tag 13 ❄️ Unser Atem ist das effektivste Werkzeug, das wir besitzen! Atmen ist die einfachste und effektivste Übung,...
Tag 13 - Adventskalender: Dein Atem = dein Anker
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 12 - Adventskalender: Body Scan + Gewinnspiel
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12/12 2021 • 22 MIN

Tag 12 - Adventskalender: Body Scan + Gewinnspiel

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Willkommen an Tag 12 unseres achtsamen Adventskalenders. Heute wartet zum Adventssonntag wieder etwas ganz Besonderes auf dich: Der achtsame Bodyscan!...
Tag 12 - Adventskalender: Body Scan + Gewinnspiel
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 11 - Adventskalender: Veränderungen meistern
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11/12 2021 • 3 MIN

Tag 11 - Adventskalender: Veränderungen meistern

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Türchen 11 ✨ Das Leben ist Veränderung. Es ist der Fluss des Lebens. Obwohl es so offensichtlich ist versuchen wir gegen...
Tag 11 - Adventskalender: Veränderungen meistern
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 10 - Adventskalender: Urvertrauen stärken
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10/12 2021 • 3 MIN

Tag 10 - Adventskalender: Urvertrauen stärken

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Türchen 10 ✨ Wir alle sehen uns nach inneren Frieden, nach der Verbindung mit unserem Körper, unserem Zuhause, dem Ort an...
Tag 10 - Adventskalender: Urvertrauen stärken
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 9 - Adventskalender: Unsere eigene Wahrheit erkennen
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9/12 2021 • 4 MIN

Tag 9 - Adventskalender: Unsere eigene Wahrheit erkennen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Verschiedene Perspektiven können unser Zusammenleben bereichern! ⭐️ Viele von uns denken, dass verschiedene Perspektiven unser Zusammenleben erschweren und uns in Disharmonie...
Tag 9 - Adventskalender: Unsere eigene Wahrheit erkennen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 8 - Adventskalender: Grenzen setzen
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8/12 2021 • 4 MIN

Tag 8 - Adventskalender: Grenzen setzen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
So viele Menschen in der heutigen Zeit übertreten tagtäglich ihre emotionale, körperliche oder psychische Grenze. Und warum? Um Menschen in...
Tag 8 - Adventskalender: Grenzen setzen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 7 - Adventskalender: Im Jetzt bewusst wahrnehmen
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7/12 2021 • 3 MIN

Tag 7 - Adventskalender: Im Jetzt bewusst wahrnehmen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Unser ganzes Leben sprinten wir von einem Termin zum nächsten, von einer fertigen ToDo Liste zu einer noch längeren, mit...
Tag 7 - Adventskalender: Im Jetzt bewusst wahrnehmen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 6 - Adventskalender: Halte inne
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6/12 2021 • 3 MIN

Tag 6 - Adventskalender: Halte inne

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
🎅🏽 Happy Nikolaus! 🎅🏽   Ich hoffe, dass bei dir noch nicht der vorweihnachtliche Geschenke-Stress ausgebrochen ist. Heute möchte ich...
Tag 6 - Adventskalender: Halte inne
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 5 - Adventskalender: Dankbarkeitsmeditation + Gewinnspiel
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5/12 2021 • 24 MIN

Tag 5 - Adventskalender: Dankbarkeitsmeditation + Gewinnspiel

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute wartet die erste weihnachtliche Meditation auf dich. Wir dürfen heute Dankbarkeit spüren. Dankbarkeit ist eine der Hauptsäulen zum Glück....
Tag 5 - Adventskalender: Dankbarkeitsmeditation + Gewinnspiel
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 4 - Adventskalender: Herz öffnen
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4/12 2021 • 4 MIN

Tag 4 - Adventskalender: Herz öffnen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Unser Herz ist die Quelle für Freude, Kraft und inneren Frieden. Oftmals möchten wir uns vor Erfahrungen und Verletzungen schützen...
Tag 4 - Adventskalender: Herz öffnen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 3 - Adventskalender: Glaubenssätze erkennen
Go to episode Play Tag 3 - Adventskalender: Glaubenssätze erkennen
3/12 2021 • 3 MIN

Tag 3 - Adventskalender: Glaubenssätze erkennen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Willkommen an Tag 3! Transformiere deine limitierenden Glaubenssätze in positive und kraftvolle Sätze. Denn wenn wir negative Glaubenssätze auflösen, können...
Tag 3 - Adventskalender: Glaubenssätze erkennen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 2 - Adventskalender: Im Jetzt ankommen
Go to episode Play Tag 2 - Adventskalender: Im Jetzt ankommen
2/12 2021 • 3 MIN

Tag 2 - Adventskalender: Im Jetzt ankommen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Das Jetzt. Kennen wir diesen Augenblick überhaupt noch? 🙏🏼 Kaum fokussieren wir uns auf eine Sache sind unsere Gedanken schon wieder...
Tag 2 - Adventskalender: Im Jetzt ankommen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tag 1 - Adventskalender: Eine kraftvolle Intention setzen
Go to episode Play Tag 1 - Adventskalender: Eine kraftvolle Intention setzen
1/12 2021 • 5 MIN

Tag 1 - Adventskalender: Eine kraftvolle Intention setzen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Herzlich Willkommen zum 1. Tag des achtsamen Adventskalenders 🎄  Es ist sooo schön, dass du dabei bist ✨   Dich...
Tag 1 - Adventskalender: Eine kraftvolle Intention setzen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie du dich von Sorgen und Grübeln befreist (Komplettanleitung)
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24/11 2021 • 13 MIN

Wie du dich von Sorgen und Grübeln befreist (Komplettanleitung)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wenn du deine Sorgen zählen müsstest, wie viele wären es? Den ganzen Tag machen wir uns Sorgen über Sorgen und...
Wie du dich von Sorgen und Grübeln befreist (Komplettanleitung)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Fabian Wollschläger: Die Rückkehr zu dir
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14/11 2021 • 39 MIN

Podcast Special mit Fabian Wollschläger: Die Rückkehr zu dir

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich möchte dir heute einen unglaublichen Gast in meinem Podcast vorstellen: Fabian Wollschläger! Fabian hat das Schreiben als seine Berufung...
Podcast Special mit Fabian Wollschläger: Die Rückkehr zu dir
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tiefenentspannung auf Knopfdruck | Geführte Meditation
Go to episode Play Tiefenentspannung auf Knopfdruck | Geführte Meditation
3/11 2021 • 20 MIN

Tiefenentspannung auf Knopfdruck | Geführte Meditation

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und Stress abzubauen. Setze dich bequem hin oder genieße die...
Tiefenentspannung auf Knopfdruck | Geführte Meditation
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - So stoppst du dominante Menschen (in 9,52 Sekunden)
Go to episode Play So stoppst du dominante Menschen (in 9,52 Sekunden)
27/10 2021 • 11 MIN

So stoppst du dominante Menschen (in 9,52 Sekunden)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Gehörst du zu den Menschen, die die Emotionen der anderen fühlen können und auch mal Schwierigkeiten damit haben, sich abzugrenzen?...
So stoppst du dominante Menschen (in 9,52 Sekunden)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wer das versteht, wird glücklich!
Go to episode Play Wer das versteht, wird glücklich!
13/10 2021 • 7 MIN

Wer das versteht, wird glücklich!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, dass es einen Weg aus den negativen Gedankenstrudel gibt und welche Lösung es...
Wer das versteht, wird glücklich!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren!
Go to episode Play Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren!
12/10 2021 • 29 MIN

Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
🎧 Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren! 🎧 🙏🏼 Auf dich wartet heute ein wundervolles Podcast...
Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation für inneren Frieden & Zufriedenheit | Selbstwert und Gedanken stärken
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6/10 2021 • 18 MIN

Geführte Meditation für inneren Frieden & Zufriedenheit | Selbstwert und Gedanken stärken

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese geführte Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und Frieden im Kopf. Sie hilft dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innere...
Geführte Meditation für inneren Frieden & Zufriedenheit | Selbstwert und Gedanken stärken
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcastspecial mit Dr. Katharina Tempel: Schenk dir das Leben, von dem du träumst
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6/10 2021 • 38 MIN

Podcastspecial mit Dr. Katharina Tempel: Schenk dir das Leben, von dem du träumst

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Auf dich wartet heute auf meinem Podcast ein sehr interessantes Interview mit Dr. Katharina Tempel. Katharina ist Expertin für Positive...
Podcastspecial mit Dr. Katharina Tempel: Schenk dir das Leben, von dem du träumst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcastspecial mit TastyKaty: Selbstheilung durch Ayurveda
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17/9 2021 • 42 MIN

Podcastspecial mit TastyKaty: Selbstheilung durch Ayurveda

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Katharina beschäftigt sich intensiv mit Ernährung, Darmgesundheit und Traditioneller Chinesischer Medizin. Mit ihrem Food-Blog “Tasty Katy”, den Podcast “Natürlich gesund” erreicht sie viele...
Podcastspecial mit TastyKaty: Selbstheilung durch Ayurveda
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation | Tiefe Ruhe & Entspannung finden | Zwangsgedanken loslassen in 20 Minuten
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15/9 2021 • 20 MIN

Geführte Meditation | Tiefe Ruhe & Entspannung finden | Zwangsgedanken loslassen in 20 Minuten

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation kannst du anwenden, wenn du häufig negative Gedanken oder Zwangsgedanken hast. Stress, Druck und innere Unruhe lösen oftmals...
Geführte Meditation | Tiefe Ruhe & Entspannung finden | Zwangsgedanken loslassen in 20 Minuten
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Die 3 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen!
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8/9 2021 • 10 MIN

Die 3 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Fühlst du dich ständig zu dick und kannst das Essen einfach nicht mehr genießen? 😔⁠ ⁠ Möchtest du dich einfach...
Die 3 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Verlustangst lösen und loslassen | Vertrauen & innere Stärke finden | Relax Talk
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1/9 2021 • 9 MIN

Verlustangst lösen und loslassen | Vertrauen & innere Stärke finden | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Anhand dieser buddhistischen Geschichte möchte ich dir erklären, wie wir mit Verlustängsten und negativen Erfahrungen umgehen können. Diese wundervolle Erzählung...
Verlustangst lösen und loslassen | Vertrauen & innere Stärke finden | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Abendmeditation | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen und erwachen
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25/8 2021 • 20 MIN

Geführte Abendmeditation | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen und erwachen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Meine neue Meditation hilft dir dabei, innerhalb von 15 Minuten innere Ruhe zu finden und dich aus deinen Gedankenschleifen zu...
Geführte Abendmeditation | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen und erwachen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Sind Gefühle gefährlich? So löst du schwierige Emotionen!
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18/8 2021 • 7 MIN

Sind Gefühle gefährlich? So löst du schwierige Emotionen!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob es eigentlich gefährlich ist negative Gefühle zu fühlen? Schmerz ist nicht...
Sind Gefühle gefährlich? So löst du schwierige Emotionen!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte kraftvolle Morgenmeditation: Dein perfekter Start in den Tag | In 12 Minuten vertrauen
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11/8 2021 • 12 MIN

Geführte kraftvolle Morgenmeditation: Dein perfekter Start in den Tag | In 12 Minuten vertrauen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Es ist wichtig, dass wir unsere Routinen haben und gut für uns sorgen. Oftmals finden wir eine Routine, verlassen sie...
Geführte kraftvolle Morgenmeditation: Dein perfekter Start in den Tag | In 12 Minuten vertrauen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Raus aus der Opferrolle – Get your power back! (Mobbing und Opferrollen loslassen)
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5/8 2021 • 16 MIN

Raus aus der Opferrolle – Get your power back! (Mobbing und Opferrollen loslassen)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In diesem Video möchte ich über das Thema Mobbing sprechen. Die meisten von uns kennen diese Menschen, die uns oder...
Raus aus der Opferrolle – Get your power back! (Mobbing und Opferrollen loslassen)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Was bedingungslose Liebe WIRKLICH ist | Relax Talk
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28/7 2021 • 8 MIN

Was bedingungslose Liebe WIRKLICH ist | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Viele Menschen schöpfen ihre Liebe und ihr Selbstwertgefühl aus der Unterstützung für andere. Diese Unterstützung wird jedoch oft zur Aufopferung,...
Was bedingungslose Liebe WIRKLICH ist | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Gehmeditation - Tiefe Verbindung mit dir und der Natur | 60 Minuten Entspannung
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21/7 2021 • 50 MIN

Geführte Gehmeditation - Tiefe Verbindung mit dir und der Natur | 60 Minuten Entspannung

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich habe diese Meditation für dich aufgenommen, damit du dich wieder mit deiner Energie, mit der Natur, mit deiner inneren...
Geführte Gehmeditation - Tiefe Verbindung mit dir und der Natur | 60 Minuten Entspannung
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Negative Gedanken loslassen & innere Stille finden | Relax Talk
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14/7 2021 • 8 MIN

Negative Gedanken loslassen & innere Stille finden | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Heute habe ich wieder eine wundervolle buddhistische Geschichte für dich. Oft haben wir die schlechte Angewohnheit, unsere Bedürfnisse sofort stillen...
Negative Gedanken loslassen & innere Stille finden | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tabuthema Einsamkeit (Traurigkeit, Alleinsein und Zweifel)
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7/7 2021 • 10 MIN

Tabuthema Einsamkeit (Traurigkeit, Alleinsein und Zweifel)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Niemand gibt gerne zu, dass er oder sie einsam ist. Stattdessen wird das Gefühl von Alleinsein, Einsamkeit und Traurigkeit unter...
Tabuthema Einsamkeit (Traurigkeit, Alleinsein und Zweifel)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Podcastspecial mit Dana Schwandt: Radikale Ehrlichkeit für ein authentisches Leben
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2/7 2021 • 50 MIN

Podcastspecial mit Dana Schwandt: Radikale Ehrlichkeit für ein authentisches Leben

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In diesem Podcastspecial erfährst du…   … warum es so wichtig ist, den Kanal nach innen zu stärken. … wie...
Podcastspecial mit Dana Schwandt: Radikale Ehrlichkeit für ein authentisches Leben
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation gegen Einsamkeit & Traurigkeit | 20 Minuten für Entspannung & innere Stärke
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30/6 2021 • 20 MIN

Geführte Meditation gegen Einsamkeit & Traurigkeit | 20 Minuten für Entspannung & innere Stärke

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation hilft dir dabei, deinen innerlichen Stress und deine Einsamkeit anzunehmen und anschließend friedvoll gehen zu lassen. Einsamkeit entsteht, wenn...
Geführte Meditation gegen Einsamkeit & Traurigkeit | 20 Minuten für Entspannung & innere Stärke
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation für Glück, innere Freiheit und Akzeptanz| In 20 Minuten Vergangenheit loslassen
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23/6 2021 • 20 MIN

Geführte Meditation für Glück, innere Freiheit und Akzeptanz| In 20 Minuten Vergangenheit loslassen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation hilft dir dabei Frieden, Glück und innere Ruhe zu finden und dadurch die Vergangenheit friedvoll zu akzeptieren. Das...
Geführte Meditation für Glück, innere Freiheit und Akzeptanz| In 20 Minuten Vergangenheit loslassen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Negative Erfahrungen abschließen | Von Vergangenheit befreien in 5 Minuten
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16/6 2021 • 8 MIN

Negative Erfahrungen abschließen | Von Vergangenheit befreien in 5 Minuten

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Viele von uns geben der Vergangenheit die Schuld an ihrer jetzigen Situation oder ihrem kompletten Leben. Dabei kreisen ihre Gedanken...
Negative Erfahrungen abschließen | Von Vergangenheit befreien in 5 Minuten
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Das Heilmittel gegen Selbstkritik, Grübeln und Schuldgefühlen | Die Kraft des Selbstmitgefühls
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7/6 2021 • 17 MIN

Das Heilmittel gegen Selbstkritik, Grübeln und Schuldgefühlen | Die Kraft des Selbstmitgefühls

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wir sind mit so vielen Herausforderungen gerade konfrontiert und viele von euch fühlen sich überrollt von den Ereignissen in ihrem...
Das Heilmittel gegen Selbstkritik, Grübeln und Schuldgefühlen | Die Kraft des Selbstmitgefühls
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl | 20 Minuten für innere Stärke
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2/6 2021 • 20 MIN

Geführte Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl | 20 Minuten für innere Stärke

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation hilft dir, tiefe Selbstliebe zu verankern und mitfühlender mit dir zu sein. Spüre tiefes Selbstvertrauen und lasse dich...
Geführte Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl | 20 Minuten für innere Stärke
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Verlustängste überwinden | In 15 Minuten Verzweiflung, Sorge, Panik und Unruhe LOSLASSEN
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26/5 2021 • 18 MIN

Verlustängste überwinden | In 15 Minuten Verzweiflung, Sorge, Panik und Unruhe LOSLASSEN

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Anhaftung, Anklammern oder auch Verlustängste hemmen uns in der Entfaltung unserer Persönlichkeit. Aufgrund kindlicher Prägungen haben viele Menschen extreme Eifersucht...
Verlustängste überwinden | In 15 Minuten Verzweiflung, Sorge, Panik und Unruhe LOSLASSEN
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Tiefen inneren Frieden erfahren | Eine buddhistische Geschichte aus einem Kloster | Relax Talk
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19/5 2021 • 9 MIN

Tiefen inneren Frieden erfahren | Eine buddhistische Geschichte aus einem Kloster | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Unser Alltag verhindert oft, dass wir unseren innneren Wert und unsere Stärke erkennen. Es lagern sich Schichten über Schichten über...
Tiefen inneren Frieden erfahren | Eine buddhistische Geschichte aus einem Kloster | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation für Frieden im Kopf und Körper | 20 Minuten Entspannung, Erholung und Vertrauen
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12/5 2021 • 21 MIN

Geführte Meditation für Frieden im Kopf und Körper | 20 Minuten Entspannung, Erholung und Vertrauen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese geführte Meditation hilft dir Grübeleien und Gedanken loszulassen. Diese Meditation unterstützt deinen Geist mit positiven Gedanken und stärkt deine...
Geführte Meditation für Frieden im Kopf und Körper | 20 Minuten Entspannung, Erholung und Vertrauen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Meditation: Der Weg zum JETZT | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 4)
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5/5 2021 • 13 MIN

Meditation: Der Weg zum JETZT | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 4)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Der 4 Teil der Grundlagen Serie zeigt dir, wie du ohne zu hohen Erwartungen in die Meditation einsteigst und deinen...
Meditation: Der Weg zum JETZT | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 4)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)
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28/4 2021 • 13 MIN

Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In diesem 3. Teil der Grundlagenserie möchte ich mit dir über Gedanken sprechen und wie du dich nicht mehr mit...
Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Innere Unruhe und Druck auflösen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 2)
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21/4 2021 • 10 MIN

Innere Unruhe und Druck auflösen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 2)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Der 2. Teil der Grundlagen Serie zeigt dir, wie du gesund mit Druck umgehen kannst. Lerne wie du Angst vermeidest...
Innere Unruhe und Druck auflösen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 2)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)
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14/4 2021 • 10 MIN

Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Dieser 1. Teil der Grundlagen Serie zeigt dir, wie du gesund mit Stress und negativen Emotionen wie Druck, Angst und...
Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Positive Affirmationen zum Mitsprechen | Selbstwert, Selbstliebe und Zufriedenheit stärken
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7/4 2021 • 13 MIN

Positive Affirmationen zum Mitsprechen | Selbstwert, Selbstliebe und Zufriedenheit stärken

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese kraftvollen und positiven Affirmationen, unterstützen deinen Geist. Spreche mir sanft und ruhig nach und stärke dadurch deine Selbstliebe! Diese...
Positive Affirmationen zum Mitsprechen | Selbstwert, Selbstliebe und Zufriedenheit stärken
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Das bestimmt dein Leben | Eine buddhistische Geschichte aus dem Zen | Relax Talk
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31/3 2021 • 8 MIN

Das bestimmt dein Leben | Eine buddhistische Geschichte aus dem Zen | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese buddhistische Geschichte soll dir näher bringen, wie du deinen Fokus wieder auf das Wesentliche in deinem Leben lenken kannst....
Das bestimmt dein Leben | Eine buddhistische Geschichte aus dem Zen | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Schwierige Emotionen wahrnehmen und lösen! Interview Special mit Simone Stocker
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26/3 2021 • 48 MIN

Schwierige Emotionen wahrnehmen und lösen! Interview Special mit Simone Stocker

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
In diesem Podcastspecial erfährst du… … wie wir mit Überforderung, Traurigkeit, Wut und schwierigen Emotionen umgehen können. … wie wir uns...
Schwierige Emotionen wahrnehmen und lösen! Interview Special mit Simone Stocker
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation zum Loslassen und Befreien | 20 Minuten Entspannung gegen Blockaden und Stress
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24/3 2021 • 21 MIN

Geführte Meditation zum Loslassen und Befreien | 20 Minuten Entspannung gegen Blockaden und Stress

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Reinige systematisch deinen ganzen Körper von Blockaden, Stress und Anspannung. Lasse den innerlichen Druck los und entspanne alle Teile deines...
Geführte Meditation zum Loslassen und Befreien | 20 Minuten Entspannung gegen Blockaden und Stress
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Gibt es Himmel oder Hölle? | Angst und Stress besiegen | Relax Talk
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17/3 2021 • 7 MIN

Gibt es Himmel oder Hölle? | Angst und Stress besiegen | Relax Talk

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Himmel oder Hölle? Wie erschaffen wir uns das Leben? Wie machen wir uns, unser Leben zur Hölle und wie können...
Gibt es Himmel oder Hölle? | Angst und Stress besiegen | Relax Talk
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Kindermeditation | Geführte Meditation zur Entspannung für Kinder (Fantasiereise, Atemmeditation)
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10/3 2021 • 9 MIN

Kindermeditation | Geführte Meditation zur Entspannung für Kinder (Fantasiereise, Atemmeditation)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Lasse dein Kind ganz sanft entspannen und sogar in den Schlaf finden. Diese Meditation unterstützt die Kleinsten dabei, ihre innere...
Kindermeditation | Geführte Meditation zur Entspannung für Kinder (Fantasiereise, Atemmeditation)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - 50% aller Menschen meditieren NIE wieder! (du auch?)
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3/3 2021 • 18 MIN

50% aller Menschen meditieren NIE wieder! (du auch?)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Vielleicht kennst du das Gefühl auch, dass Meditation für dich nicht „funktioniert“. Vielleicht hast du schon einmal oder öfter versucht,...
50% aller Menschen meditieren NIE wieder! (du auch?)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Wie loslassen wirklich gelingt | In 10 Minuten akzeptieren und Vertrauen finden
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24/2 2021 • 12 MIN

Wie loslassen wirklich gelingt | In 10 Minuten akzeptieren und Vertrauen finden

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Setze deine Kopfhörer auf und lehne dich zurück: Der nächste Relax Talk zum Loslassen ist da! 🙏🏼 Wir in der...
Wie loslassen wirklich gelingt | In 10 Minuten akzeptieren und Vertrauen finden
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Geführte Meditation zum Stressabbau | 15 Minuten Entspannung für innere Ruhe
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17/2 2021 • 15 MIN

Geführte Meditation zum Stressabbau | 15 Minuten Entspannung für innere Ruhe

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Entspanne deinen ganzen Körper und lasse all die Anspannung in den Schultern und deinem Oberkörper zu lassen. Reise mit mir...
Geführte Meditation zum Stressabbau | 15 Minuten Entspannung für innere Ruhe
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - F*CK ich kann nicht einschlafen! Was tun?
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10/2 2021 • 8 MIN

F*CK ich kann nicht einschlafen! Was tun?

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Kennst du das? Dein Kopf rattert in der Nacht und die Gedanken kreisen, kreisen und kreisen. Du drehst dich schlaflos...
F*CK ich kann nicht einschlafen! Was tun?
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Mut, Selbstsicherheit und Vertrauen stärken (in 10 Minuten)
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3/2 2021 • 11 MIN

Mut, Selbstsicherheit und Vertrauen stärken (in 10 Minuten)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Viele von uns haben das Gefühl, dem Leben ausgeliefert zu sein und vertrauen dem Leben nicht mehr. Erst im Nachgang...
Mut, Selbstsicherheit und Vertrauen stärken (in 10 Minuten)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Inneren Widerstand auflösen
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27/1 2021 • 9 MIN

Inneren Widerstand auflösen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Kennst du das? Du nimmst dir andauernd neue Routinen vor und es kostet dich so viel Überwindung ein besserer und...
Inneren Widerstand auflösen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Verbringe 3 Tage mit mir!
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22/1 2021 • 4 MIN

Verbringe 3 Tage mit mir!

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Das Seminar besteht aus geführten Trainingseinheiten im Bereich Achtsamkeit, aus in Gruppen angeleiteten Sitzmeditationen und weiteren meditativen Übungen. ▶️ Alle weiteren...
Verbringe 3 Tage mit mir!
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Das Heilmittel gegen Unzufriedenheit
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20/1 2021 • 8 MIN

Das Heilmittel gegen Unzufriedenheit

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Herzlich Willkommen beim nächsten Relax Talk! Heute gibt es wieder eine kleine buddhistische Geschichte beziehungsweise Weisheit für euch. Sie handelt...
Das Heilmittel gegen Unzufriedenheit
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Erziehung wird Beziehung! Interview Special mit Katia Saalfrank
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15/1 2021 • 32 MIN

Erziehung wird Beziehung! Interview Special mit Katia Saalfrank

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Letztens habe ich ein wundervolles Podcastinterview mit Katia Saalfrank geführt, dass ich heute mit dir teilen möchte. Katia Saalfrank ist...
Erziehung wird Beziehung! Interview Special mit Katia Saalfrank
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Einfach Gewohnheiten aufbauen (Die Rhythmus-Methode)
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13/1 2021 • 10 MIN

Einfach Gewohnheiten aufbauen (Die Rhythmus-Methode)

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Was tun, wenn Ziele unmöglich scheinen? Du nach den Sternen greifen möchtest, diese jedoch zu weit weg erscheinen? Geh los!...
Einfach Gewohnheiten aufbauen (Die Rhythmus-Methode)