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Gefühlt spricht momentan jede*r über mentale Gesundheit, doch was ist das eigentlich genau? Warum ist sie wichtig, was sind Risikofaktoren und wie können wir unsere mentale Gesundheit schützen und erhalten? In der aktuellen Frau Courage Podcastfolge beschäftige ich mich genau mit diesen Themen. In dieser Folge zum Thema "Mentaler Gesundheit" erfährst du: * wie mentale Gesundheit definiert wird, * was Risikofaktoren für deine mentale Gesundheit sind, * 5 konkrete Tipps, was du für deine mentale Gesundheit tun kannst. 🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine [https://fraucourage.de/termine/]Homepage. [https://fraucourage.de/kennenlerngespraech] Verbinde dich mit mir über Instagram [https://www.instagram.com/fraucourage/]oder Facebook [https://www.facebook.com/fraucourage]. Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de. Ich freue mich von euch zu hören. Alles Liebe Cora