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Du bist auf der Suche nach Leichtigkeit und Kraft? Dann höre dir meine Meditation an! Wusstest du, dass man dem Gehirn ansehen kann, ob dessen Besitzer regelmäßig meditiert? Per Hirnscanner kann man sehen, dass Meditation die Amygdala (auch Mandelkern genannt) schrumpfen lässt. Die Amygdala ist eine Struktur im Gehirn, die unter anderem an der Steuerung von Angst beteiligt ist. Zugleich hatte in Untersuchungen die graue Substanz in Bereichen des Gehirns durch Meditation zugenommen. Die graue Substanz ist zum Beispiel mit Mitgefühl verbunden. Durch Meditation wird zudem die Aufmerksamkeit gesteigert. 🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Im November startet mein großer "Welcome Baby" -Kinderwunschkur für queere Menschen. Trag dich auf meine Warteliste [https://fraucourage.de/warteliste/]ein und bekomme unverbindliche Informationen und Frühbucherrabatte. Ladet euch gerne auch meine kostenlose Kinderwunschcheckliste [https://fraucourage.de/kinderwunsch-checkliste/] und/oder mein Kinderwunschtagebuch [https://fraucourage.de/kinderwunschtagebuch/]herunter. Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine [https://fraucourage.de/termine/]Homepage. [https://fraucourage.de/kennenlerngespraech] Verbinde dich mit mir über Instagram [https://www.instagram.com/fraucourage/]oder Facebook [https://www.facebook.com/fraucourage]. Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de. Ich freue mich von euch zu hören. Alles Liebe Cora