Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen - 033 | Zu busy für Achtsamkeit - Interview mit Alexander Kopp
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31M • 18/6 2019

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033 | Zu busy für Achtsamkeit - Interview mit Alexander Kopp

Fest im Moment verankert sein und zumindest für einen Moment mal nicht an die Fehler von gestern und die Sorgen von morgen zu denken. Klingt toll - geht aber nicht weil wir da nun mal einfach keine Zeit für haben - zumindest sagt das unser Ego. In dieser Folge stelle ich dir Alex vor, der mich 8 Wochen lang als MBSR Lehrer begleitet hat achtsamer zu leben. Seine Website inklusive Meditationsübungen findest du hier: https://www.mbsr-kurs-koeln.de

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