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Podcast von Jan Klein
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Themen: Psychologie, High Performance, Positive Psychologie, Mental Health, Fitness, Training, Leistung, Gesundheit, Motivation, Produktivität & Coaching.
Jan Klein ist Lehrer am Gymnasium, Sportwissenschaftler und Absolvent des Masterstudiums an der East University of London in Positiver Psychologie & Coaching.
📳 Instagram ► janklein.offical
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Website: www.janklein.info
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Ich habe 7184 € in mein Knie investiert - Mein Struggle mit Knorpelschaden, Verletzungen & Learnings (#184)
Ich tue gerade alles um meinen Knorpelschaden am Knie zu heilen. In dieser Episode erzähle ich euch von meinem Weg. Es geht um hydroliiertes Kollagen, Stammzellentherapie, Mindset und Umgang mit Verletzungen.
Mein Arzt: https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/ [https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/]
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27 min - 15. Feb. 2024
Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt für Schritt starke Routinen auf (#183)
Wie können wir Gewohnheiten aufbauen?
In dieser Folge stelle ich dir einen Blueprint zum Etablieren neuer Gewohnheiten vor und wie du alte loswirst. Die Strategien basieren auf folgendem Buch, Atomic Habits von James Clear: https://amzn.to/3NTtz4X [https://amzn.to/3NTtz4X]
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36 min - 11. Jan. 2024
Nur diese Ziele lohnen sich (#182)
In dieser Episode erfährst du meinen Ansatz zu Zielsetzung, Motivation, die Rolle von Werten und wie du glücklich auf dem Weg zu den Zielen bist.
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13 min - 01. Jan. 2024
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