Podcast for Liberty - Episode 70: Gesunder und Ungesunder Stress.
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10M • 18/11 2020

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Episode 70: Gesunder und Ungesunder Stress.

Wo liegt der Unterschied und durch was wird ungesunder und gesunder Stress erzeugt?Bert hast Du jemals Stress gehabt? Ja, aber seitdem ich vor Jahrzehnten mein Denken darüber verändert habe und nunmehr für mich glaube “Ich habe immer Zeit” und “Ich habe nie Stress” hat sich das komplett verändert. Was ist Stress überhaupt? Stress, sowohl gesunder als ungesunder Stress ist der Zustand im Jetzt mit dem Blick/Erwartung auf Zukünftiges. Sehe ich das positiv und voller Vorfreude was da kommen mag und kann meine Tat im Jetzt einem größeren Ziel zuordnen, habe ich positiven Stress, gesunden Stress. Das nennen wir auch Enthusiasmus oder Begeisterung. Wenn ich hingehen kein größeres “Warum” habe und ängstlich einer schlechten Zukunft entgegenblicke, verspüre ich ungesunden Stress, bis hin zu Lähmung. Ungesunder Stress ist der Blick auf die Zukunft in Verbindung damit den jetzigen Moment möglichst schnell hinter sich bekommen zu wollen. Stress ist etwas zu tun, was nicht den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Begabung und Bestimmung entspricht. Gesunder Stress = Enthusiasmus = Begeisterung Woher kommt die Widerstandskraft? Resilienz = Widerstandskraft Sie kommt, wenn Du Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickelst und die innere Gewissheit entwickelst, all das schaffen zu können, was nötig ist, um dort hinzukommen, wo Du willst. Tipp des Tages: Bert: Planung und Organisation. Bewertung als Gewohnheit. Positiv einschätzen. Die Welt ist wie ich sie sehe! Tobias: Frage Dich Folgendes: Macht mir meine Arbeit Spaß? Welchem Ziel dient Sie? Was ist das größere Ganze dahinter? Falls Du nicht fündig wirst, ändere deine Tätigkeit. Wie? Mit der Academy for Liberty. TIPP: Verpasse keinen Podcast mehr und abonniere unseren Kanal. https://open.spotify.com/user/pqmtwj68wrtssfz5riz9c8060?si=MVEv-9-zT9KInWht6RvIDQ [https://open.spotify.com/user/pqmtwj68wrtssfz5riz9c8060?si=MVEv-9-zT9KInWht6RvIDQ] Viel Freude beim Anhören. Über eine Bewertung und einen Kommentar freuen wir uns sehr. Jede Bewertung ist wichtig. Denn sie hilft dabei den Podcast bekannter zu machen. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie wichtig kleine Gewohnheiten für den großen Erfolg sind. ► Unser YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCevaHySszThahTJ7JFYH2Ng/about?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCevaHySszThahTJ7JFYH2Ng/about?view_as=subscriber] ► Folge uns bei Facebook: https://www.facebook.com/Academy-for-Liberty-Deutschland-103027721549717 [https://www.facebook.com/Academy-for-Liberty-Deutschland-103027721549717] ► Folge unserem Instagram-Account: https://www.instagram.com/academy_for_liberty_de/ [https://www.instagram.com/academy_for_liberty_de/] ► Folge unserem Twitter-Account: https://twitter.com/afl_deutschland [https://twitter.com/afl_deutschland] ► Werde Teil des Liberty Clubs und lerne, wachse, verdiene mehr: https://academy-for-liberty.de [https://academy-for-liberty.de] ► Hier erhältst Du mehr Informationen zu Tobias Mitter: https://academy-for-liberty.de/tobias-mitter/ [https://academy-for-liberty.de/tobias-mitter/] ► Hier erhältst Du mehr Informationen zu Berthold Schadek: https://academy-for-liberty.de/berthold-schadek/ [https://academy-for-liberty.de/berthold-schadek/] Die verwendete Musik wurde lizensiert. Ein wichtiger abschließender Hinweis: Aus rechtlichen Gründen erwähnen wir hier, dass wir in uns in unserem Podcast oft auf Bücher beziehen und diese auch zu lesen empfehlen. Unsere geäußerte Meinung ist eine Handlungsempfehlung und repräsentiert lediglich unsere Meinung. Der Podcast hat den Zweck Wissen zu vermitteln und auf unsere Academy for Liberty aufmerksam zu machen. Weitere Folgen von Podcast for Liberty.

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