Podcast for Liberty - Episode 149: Wie schaffst Du eine dauerhafte Veränderung in Deinem Verhalten?
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11M • 8/3 2021

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Episode 149: Wie schaffst Du eine dauerhafte Veränderung in Deinem Verhalten?

Etwas einmal zu machen ist leicht. Die Kunst ist es, etwas dauerhaft zu machen. Nutze unseren Feedbackbogen, sodass wir den Podcast für Dich noch besser gestalten können! Hier Klicken: https://academy-for-liberty.typeform.com/to/G9nRVYOA [https://academy-for-liberty.typeform.com/to/G9nRVYOA] Bist Du schon dabei? Werde Teil der Erfolgsbewegung und trete dem Liberty Club bei! https://club.academy-for-liberty.de/ [https://club.academy-for-liberty.de/] Warum fallen so viele Menschen immer wieder zurück in alte Muster? Sie wollen doch, oder etwa nicht? Alles was mit Änderungen in Verbindung gebracht wird, heben Ängste hervor. Menschen bleiben also lieber so, wie sie sind. Eine Formulierung dieser Menschen könnte lauten: “Ich bleib so, wie ich bin!”. Das ist das Gegenteil von Veränderungen. Alles um uns herum und sogar in uns ist ein ständiger Veränderungsprozess. Nehmen wir als Beispiel das Alter. Unser Alter und somit auch unsere Zellen verändern sich stetig. Wer stehen bleibt, der fällt automatisch zurück. Das ist die Problematik des Stehenbleibens. Veränderung ist auf der einen Seite das Gesetz der Natur, aber auf der anderen Seite haben die Menschen vor der Veränderung Angst. Ich bleibe so wie ich bin, funktioniert schon rein körperlich nicht. Es gibt ein weiteres Problem, wenn ich mich verändern will. Man verfällt in alte und schlechte Gewohnheiten zurück. Das ist der Regelfall. Im Gehirn werden die Gewohnheiten als Prägung gespeichert. Dadurch schwappt dieses Verhalten immer wieder zurück. Beide Punkte verstärken sich gegenseitig. Die Angst steht in der Wechselwirkung mit der Gewohnheit. Etwas einmal zu machen ist keine Kunst. Einmal Laufen zu gehen macht noch keinen Läufer aus Dir. Einmal Telefonanrufe zu machen, macht noch keinen Verkäufer aus Dir. Was gilt es anzustreben? Es gilt eine gewisse Strategie anzustreben. Treffe die Entscheidung, dass Du Dich verändern willst. Mache Dir bewusst, dass die Veränderung keine einmalige Geschichte ist, sondern der Anfang eines Prozesses. Die Dauerhafte Veränderung ist also ein Prozess. Wie jede wichtige Sache im Leben, muss dieser Prozess schriftlich ausgearbeitet werden. Achte darauf, im richtigen Umfeld zu sein und mache kleine Schritte. Es gibt viele kleine Dinge die man sich angewöhnen sollte. Wie schaffe ich also eine dauerhafte Veränderung, die mich ändert und somit auch meine Ergebnisse? Schreibe Dir Deine Entscheidung und Dein Ziel sowie Deine Motivation auf. So schaffst Du es, auch die Rückfallproblematik zu bewältigen. Mache immer 1 Prozent mehr! Entwickle Gewohnheiten, Belohne Dich und entdecke einen Reiz darin, Dich zu verändern! Wenn Du Dir die Veränderung bewusst machst und einen positiven Zugang dazu findest, dann ist man auch nicht mehr mit der Angst behaftet. Auf die Dauer brauchst Du also ein konkretes System. Wichtig ist auch ein Mentor zu haben, der Dich auf Deiner Reise begleitet. Tipp des Tages: Berthold: Habe einen Partner bei diesem Prozess. Einen Partner oder Lebenspartner, der einen immer pusht. Anderen zu verhelfen, das gleiche zu machen und damit zum Leader werden. Tobias: Die Veränderung ist die natürlichste Sache, Du kannst Dich nicht widersetzten. TIPP: Verpasse keinen Podcast mehr und abonniere unseren Kanal. https://open.spotify.com/user/pqmtwj68wrtssfz5riz9c8060?si=MVEv-9-zT9KInWht6RvIDQ [https://open.spotify.com/user/pqmtwj68wrtssfz5riz9c8060?si=MVEv-9-zT9KInWht6RvIDQ] Viel Freude beim Anhören. Über eine Bewertung und einen Kommentar freuen wir uns sehr. Jede Bewertung ist wichtig. Denn sie hilft dabei den Podcast bekannter zu machen. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie wichtig kleine Gewohnheiten für den großen Erfolg sind. ► Unser YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCevaHySszThahTJ7JFYH2Ng/about?view_as=subscriber [https://www.youtube.com/channel/UCevaHySszThahTJ7JFYH2Ng/about?view_as=subscriber] ► Folge uns bei Facebook: https://www.facebook.com/Academy-for-Liberty-Deutschland-103027721549717 [https://www.facebook.com/Academy-for-Liberty-Deutschland-103027721549717] ► Folge unserem Instagram-Account: https://www.instagram.com/academy_for_liberty_de/ [https://www.instagram.com/academy_for_liberty_de/] ► Folge unserem Twitter-Account: https://twitter.com/afl_deutschland [https://twitter.com/afl_deutschland] ► Werde Teil des Liberty Clubs und lerne, wachse, verdiene mehr: https://academy-for-liberty.de [https://academy-for-liberty.de] ► Hier erhältst Du mehr Informationen zu Tobias Mitter: https://tobi-mitter.com [https://tobi-mitter.com] https://academy-for-liberty.de/tobias-mitter/ [https://academy-for-liberty.de/tobias-mitter/] ► Hier erhältst Du mehr Informationen zu Berthold Schadek: https://berthold-schadek.net/ueber-berthold [https://berthold-schadek.net/ueber-berthold] https://academy-for-liberty.de/berthold-schadek/ [https://academy-for-liberty.de/berthold-schadek/]

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