"Pijn is fijn": Rachel John over Special Forces en de harde grens van haar lichaam

Giel de Winter wil een aanwezige vader zijn: “Ik pak het anders aan"

"Zet je olifantenhuid maar op," zei Giel de Winters moeder vroeger altijd tegen hem. Inmiddels weet de 36-jarige media-ondernemer dat zo’n dikke huid je in de harde televisiewereld overeind houdt, maar dat je dat pantser thuis heel snel weer af moet slingeren. In deze aflevering gaat Dai Carter in gesprek met Giel over de ultieme spagaat tussen keihard beuken in de media en er écht zijn als vader. Giel vertelt openhartig dat het vaderschap zijn grootste mentale uitdaging ooit is. Juist omdat hij vroeger een vader had die altijd aan het werk was, doet hij het nu bewust helemaal anders. Geen telefoons aan tafel, op tijd thuis en 's avonds aan het bed luisteren naar wat er écht in die koppies omgaat. Het is een les in balans die Giel door schade en schande heeft geleerd. Tien jaar geleden ging het licht namelijk een keer volledig uit door de stress. Het roer móest om: sindsdien zweert hij bij ijskoude discipline, gezond leven en wandelen in het bos zonder prikkels of muziek. 🎧 "Sinds de geboorte van mijn kinderen realiseer ik me dat ik niet meer alleen ben. Het is niet meer alleen míjn verhaal, en voor dat nieuwe verhaal moet je zorgen." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Wie de fuck zijn zij om te bepalen wat ik kan?" - Nana Asare

Nana kreeg op de middelbare school te maken met uitsluiting en racisme, met als dieptepunt dat hij twee keer van school werd gestuurd. Dai Carter gaat in deze aflevering in gesprek met content creator Nana Asare over het omgaan met jeugdtrauma’s. Het onder ogen komen van deze pijnlijke periode blijft een gevecht; Nana kijkt het liefst niet achterom. Toch ziet hij in dat praten noodzakelijk is om zijn trauma een plek te kunnen geven. Hoe hij erover moet praten, blijft voor hem echter een worsteling. Ondanks de vroege tegenslagen heeft Nana deze negativiteit weten om te zetten in succes. Tegenwoordig probeert hij maatschappelijke impact te maken met zijn platform Connecting Flavors en Represent Jezelf. Met als missie: anderen helpen om hun volledige potentieel te bereiken. Volgens Nana is er namelijk niets erger dan een kind dat de kans niet krijgt om te glanzen door de stempels van anderen - iets wat hem bijna was overkomen. Tot slot legt Nana zijn eigen kwetsbaarheden op tafel in de Mentale Kracht Cirkel. Hij geeft openhartig toe dat hij op cognitief en emotioneel vlak nog flinke stappen te zetten heeft. Van het managen van zijn ADHD en de constante drang naar dopamine, tot het echt durven vieren van zijn eigen successen. 🎧 “Niemand bepaalt wie jij bent.” Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Sponsoren: NordVPN: Upgrade je online bescherming met een alles-in-één beveiligingsapp! Krijg hier een exclusieve NordVPN-deal + 4 maanden extra -> https://nordvpn.com/daicarter [https://nordvpn.com/daicarter]. Je loopt geen risico met de 30-daagse geld-terug-garantie van NordVPN! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Mannen moeten eindelijk eens naar vrouwen gaan luisteren" - Eric Corton

Dai Carter gaat in de aflevering in gesprek met alleskunner Eric Corton, en dat levert een heerlijk rauw en eerlijk gesprek op. Eric praat openhartig over zijn grootste persoonlijke gevecht: zijn alcoholverslaving. Hij koos voor een radicale breuk en is inmiddels bijna tien jaar clean. Maar de heren kijken ook verder. Eric deelt zijn frustratie over wereldwijde ongelijkwaardigheid en legt uit waarom hij zich als feminist heeft aangesloten bij de Dolle Mina’s: volgens hem moeten mannen eindelijk eens echt naar vrouwen gaan luisteren. Ook maatschappelijke druk op jonge mannen en de betekenis van mannelijkheid passeren de revue. Tot slot gooit Eric zijn eigen emotionaliteit op tafel in de Mentale Kracht Cirkel. Hij geeft toe dat alle heftigheid in de wereld soms flink op zijn systeem slaat. 🎧 "Iedereen heeft zijn bestaansrecht hier op deze wereld. Jij niet meer dan ik, en ik niet meer dan weet ik veel wie, uit weet ik veel waar." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsoren: Probeer AG1 nu op https://drinkag1.com/daicarter [https://drinkag1.com/daicarter] en krijg 5x AG1-porties voor onderweg, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welcome Kit — samen ter waarde van € 69 — GRATIS. Geen risico dankzij de 30 dagen geld-terug-garantie. Vind alle details over de gezondheidsvoordelen in de link. Onderzoeksresultaten zijn gedocumenteerd bij AG1, 2023. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

'Als ik wél overlijd, is er eigenlijk niks geregeld' - Oud-KVK'er Robbie Hageman

Als je écht gelooft dat je ondanks je hersentumor niet binnenkort doodgaat, regel je dan je begrafenis vast? In deze aflevering praat Dai met ex-kickbokser en oud-KVK deelnemer Robbie Hageman over zijn mentale kracht. Robbie heeft een hersentumor, maar weigert op te geven. Hij haalt energie uit zijn gezin en geloof, waardoor hij nul angst voor de dood heeft. Dai en Robbie sparren over kwetsbaarheid: Dai ziet huilen als kracht, Robbie vindt het als bokser juist zwakte; hij wil de onwrikbare rots voor zijn fam zijn.  Die mindset hielp hem ook aan die legendarische winst tijdens de Rivierenmars in Kamp Van Koningsbrugge. Robbie flikt sowieso het onmogelijke: van de vijf jaar die hij van doktoren nog kreeg, maakt het er inmiddels al zeven. Hij regelt niks voor als het misgaat, want hij weet 100% zeker dat hij gaat genezen. Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsor: Bol.com: Klik hier [https://www.bol.com/nl/nl/cmp/zomer2026/82019/?Referrer=ADVNLOLA000PODMARCPODCASTPREZOMER26AUDIO&utm_source=podimo&utm_medium=ola&utm_campaign=prezomer2026&utm_term=dai&utm_content=nl] voor alle zomer must-haves. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

“Dat doet een jeugdtrauma écht met je brein” - Hoogleraar Christiaan Vinkers

In deze aflevering gaat Dai Carter in gesprek met psychiater, hoogleraar Stress & Veerkracht en auteur Christiaan Vinkers. Samen verkennen ze de wetenschap achter stress, mentale weerbaarheid, burn-out, jeugdtrauma en de zoektocht naar balans in een druk leven. Christiaan deelt openhartig hoe hij, ondanks zijn expertise op het gebied van stress en veerkracht, zelf worstelt met dezelfde uitdagingen als ieder ander mens. Het gesprek gaat over controle, herstel, verbondenheid, opvoeding, mannelijkheid en de vraag hoe je mentale kracht ontwikkelt zonder jezelf te verliezen. In deze aflevering: 00:00 Psychische klachten en stigma 03:08 Stress, veerkracht en onderzoek 11:52 Jeugdtrauma en de impact op later leven 15:22 Defensie, stress en mentale vorming 23:55 Opvoeding en veerkracht bij kinderen 29:55 Herstel na jeugdtrauma 34:47 Mannelijkheid, kwetsbaarheid en openheid 42:04 De Mentale Kracht Cirkel 🎧 "Soms win je de oorlog door niet te vechten" Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsoren: Nationale Zorgreserve: In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. Bol.com: Klik hier [https://www.bol.com/nl/nl/cmp/zomer2026/82019/?Referrer=ADVNLOLA000PODMARCPODCASTPREZOMER26AUDIO&utm_source=podimo&utm_medium=ola&utm_campaign=prezomer2026&utm_term=dai&utm_content=nl] voor alle zomer must-haves. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.