Te prometo que pasar vergüenza no te mata

Help, soy people pleaser

En este episodio te comparto un análisis honesto de mi people pleasing: de dónde creo que viene, cómo se manifiesta en mi vida y por qué durante tanto tiempo preferí incomodarme yo antes que decepcionar a alguien más. Espero que esta conversación te ayude a identificar el origen del tuyo.También te comparto algunas de las herramientas y cambios que estaré integrando para mejorar.

No tienes todo el tiempo del mundo

Si no puedo llevarme todo conmigo, ¿qué vale la pena conservar? Hoy hablamos de cambios, prioridades y de esas decisiones silenciosas que, poco a poco, terminan definiendo una vida.

¿Quién serías si nadie te hubiera dicho cómo tenías que ser?

Quizás nos pasamos la vida recordándonos quiénes somos a través de los demás. En este episodio exploramos cómo el entorno moldea nuestra identidad y por qué empezar de cero puede ser una de las herramientas más poderosas de autoconocimiento.

Lo que las personas más magnéticas tienen en común

En este episodio hablamos sobre cómo vivimos en una época donde constantemente nos están diciendo qué consumir, qué pensar, cómo vernos y hasta quién deberíamos ser. Y cómo, poco a poco, muchas personas terminan construyendo versiones "aceptables” de sí mismas para evitar el rechazo. Pero… ¿qué pasa cuando empiezas a cuestionarte cuáles de tus opiniones realmente son tuyas? ¿Y cuáles nacieron solo después de ver que suficientes personas dijeron que algo era cool, correcto o deseable?

sentirlo todo… y esconderlo para no asustar

En este episodio hablamos sobre el miedo a vernos “intensos”, fingir desapego para protegernos y cómo muchas personas sensibles terminamos construyendo una personalidad fría solo para sobrevivir. Sí, el mundo puede lastimarte… pero eso no significa que tengas que perder la capacidad de sentir intensamente.