Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling

Michael Huntley præsenterer en række begreber, tilgange og øvelser, der udfordrer den måde, vi tænker træning på, og sætter turbo på den sportspersonlige udvikling hos udøverne. Med en hybrid mentaltræningstilgang, der ser udøverne som mennesker med tanker, følelser og krop, sætter bogen fokus på nogle af de temaer, der er underbelyst i sportens målorienterede verden, eksempelvis manglende egenomsorg hos udøverne og den tvangsprægede adfærd, der ofte er en del af konkurrencemiljøet. Bogen giver adgang til et helt nyt mindset, der gør den daglige træning mere effektiv og udviklende. Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling er rettet mod sportsudøverne, men kan også læses af alle de mennesker, der er omkring sporten, herunder familie og trænere. Michael Huntley er forfatter, foredragsholder, psykoterapeut, hypnoterapeut, mentaltræner og superviser. I mere end 20 år har han hjulpet organisationer, virksomheder, ledere, idrætsudøvere, kunstnere, grupper og privatpersoner med at skabe udvikling og vækst. Han står bag en række roste bøger om selvudvikling.