Health & personal development
Parforhold #UdenFilter - podcast

Parforhold #UdenFilter

97% synes godt om
3.281 følgere

I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og sexolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Vi kommer omkring kommunikation, sex og hvordan vi skaber kærlighed og nærhed. Intet er perfekt og alt er ærligt.Bliv medlem af vores loge på facebook: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da

Alle episoder

Vis seneste
Er det romantik eller er det film tricks?
22/11 2021

Er det romantik eller er det film tricks?

Har du nogensinde set en romantisk film, og siddet tilbage og sukket efter at dit eget romatiske liv så lidt mere ud som det du lige har været vidne til på skærmen? Måske endda betvivlet dit eget parforhold helt, i længslen efter den romatik du sukkende sad og slugte råt under filmen? Så er du bestemt ikke alene! Men er det realistisk? Er det i virkeligheden romantik eller er det film tricks? Vi påvirkes af så mange medier i hverdagen, og uden vi ved af det, har det sat sig i underbevidstheden om en rettesnor. Og nu vil vi gerne udfordre den rettesnor og tage filteret af den romatik der males på det store hollywood lærred. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 1m
Undvigende vs. Ængstelig
15/11 2021

Undvigende vs. Ængstelig

Er du i et parforhold hvor den ene af jer, har den undvigende/afvisende tilknytningsstil, og den anden af jer har den ængsteligt/ambivalente tilknytningsstil? Så har du nok også mærket de store frustrationer der er forbundet med den dynamik I oplever, hvor den ene af jer gerne vil opsøge og den anden gerne vil trække sig? I dette afsnit, kigger bagom facaden hos den undvigende/afvisende og den ængsteligt/ambivalente, og får sat forståelse for hvad der i virkeligheden er på spil inde i de to forskellige tilknytningsstile og hvorfor vi reagerer som vi gør. Og så snakker vi om hvordan vi kan blive bedre til at møde hinanden, og indfri det fælles ønske vi har for at opleve en tryg kontakt til hinanden i relationen. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 17m
Undvigende tilknyttet - Hvordan navigerer man i parforholdet?
8/11 2021

Undvigende tilknyttet - Hvordan navigerer man i parforholdet?

At være undvigende tilknyttet betyder at det der med følelserne godt kan være liiidt svært at røre ved. Den automatiske mekanisme er mest at undgå følelserne, fordi når der er følelser fremme kan det føles farligt og konfliktfyldt. Men hvordan navigerer man egentlig i et parforhold, hvor følelser jo er meget tilstede, når man har svært ved at tale om dem, og i det hele taget synes det ville være nemmere bare at styre udenom dem? Det dykker vi ned i, i dette afsnit, hvor du også får en masse måder hvorpå du kan opdage dig selv i dit mønster og råd til hvordan du måske kan bevæge dig lidt ud af "sneglehuset". See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 8m
Hvordan holder vi parforholdet intakt, i en sammenbragt familie?
1/11 2021

Hvordan holder vi parforholdet intakt, i en sammenbragt familie?

Når vi pludseligt står som sammenbragt familie, er det ofte at der melder sig udfordringer, som kan være svære at navigerer i. Vi er ikke længere den kernefamilie, som vi satte ud for at have, og nu er vi en samling af børn og voksne, som på kryds skal forenes, og også hele det bagland der hører med fra eks-partneren. Det kan føles kaotisk, og det kan sætte sine spor i den kærlighedsrelation vi har til vores partner. Så hvordan balancerer vi at være sammenbragt, og samtidig holde parforholdet intakt, midt i koordineringer og relationer der skal gå op i en højere enhed? Det har vi fået parterapeut Line Bassøe på besøg for at belyse sammen med os. Line har 12 års erfaring med at arbejde med sammenbragte familier. Hun er selv opvokset i en sammenbragt familie, og så har hun netop udgivet bogen: "Min sammenbragte familie". See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 19m
YOU complete me
25/10 2021

YOU complete me

"YOU complete me", sammensmeltningen som du kan gå og længes efter, med et andet menneske, der kan få dig til at føle dig hel og forbundet. Kender du det? Så er du måske det, der fagligt hedder Ængsteligt tilknyttet. En tilknytningsstil, der bliver formet i din opvækst, på baggrund af den dynamik du oplever med dine primære tilknytningsroller i dit liv, typisk dine forældre. I dette afsnit dykker vi ned i hvordan det føles og hvordan det kommer til udtryk i adfærden, når man er ængsteligt tilknyttet. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 5m
Føler du et mere- eller mindre værd i dit parforhold?
18/10 2021

Føler du et mere- eller mindre værd i dit parforhold?

Går du og sætter din partner op på en pidestal? Eller savner du tværtimod modspil og går og prikker til din partner, fordi du savner at din partner stepper op og viser sig selv i jeres samspil? Så er der måske mindreværdsfølelser på spil, som viser sig som mereværd eller mindreværd imellem jer. Vi hjælper jer med at få øje på hvordan de her mindreværds dynamikker kommer til udtryk, så I kan identificere dem, og hvad der kan gøres for at arbejde med det, så det ikke bliver en opslidende dynamik I sidder fast i. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 3m
Pleaser du dit parforhold ihjel?
11/10 2021

Pleaser du dit parforhold ihjel?

Føjer du din partner for at mærke deres anerkendelse og kærlighed? Eller gør du det måske for at undgå konflikter? Eller har du en partner, som du føler udglatter og ofte spørger dig, hvad du har brug for, og som samtidig har svært ved selv at sætte ord på, hvad vedkommende selv vil og har brug for? Så er du måske selv en ‘pleaser’, eller i relation med en ‘pleaser’. Men hvorfor pleaser man overhovedet? Og hvordan bryder man ud af dette mønster? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 0m
Er du ensom?
4/10 2021

Er du ensom?

Kan du ligesom rigtig mange andre også skrive under på at have oplevet ensomhed? En følelse der kan være rigtig svær at være i og svær at finde ud af hvordan vi skal komme ud af igen. Selv i parforholdet, kan vi i tosomheden føle ensomheden. Ensomhed kan nemlig opstå i alle slags relationer. Vi dykker ned i at forstå hvorfor ensomhedsfølelsen opstår og hvordan vi kan arbejde os ud af den igen. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 7m
Hvordan tackler vi et langdistanceforhold? Med Rikke Laulund som gæst
27/9 2021

Hvordan tackler vi et langdistanceforhold? Med Rikke Laulund som gæst

Der kan være mange udfordringer ved at leve i et langdistanceforhold. Savnet, længslen efter fysisk berøring, jalousi, tvivlen for om det kan holde, er blandt de store udfordringer. Så hvordan kan vi tackle de udfordringer? Vi snakker med Rikke Laulund, som mødte sin mand første gang, mens hun var i L.A. og hvordan de tacklede 4 års langdistanceforhold, hvor hun boede i Danmark og han i USA, inden de flyttede sammen her i Danmark. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 7m
Looks or Brains?
20/9 2021

Looks or Brains?

Kan vi overhovedet have en "type"? Og hvis vi kan, kan vi så overhovedet vide hvilken type det er? Eller tror vi bare at vi ved det? De fleste af os har hørt os selv snakke om hvilken type vi er til. Men har du nogensinde lagt mærke til, hvad det egentlig er du italesætter og lægger vægt på, når du beskriver din "type"? Er det udseendet eller er det mest indholdet der får dit fokus? Er det håndværkeren eller akademikeren? Hvorfor er det netop den type du går ind i en relation med? Og hvad betyder det egentlig for dit kærlighedsliv? Det undersøger vi i dette afsnit - lyt med og hør hvad vi finder frem til! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 1m
Hjælp! Min partner afviser mine initiativer til selvudvikling sammen.
13/9 2021

Hjælp! Min partner afviser mine initiativer til selvudvikling sammen.

Har du fået nye indsigter om dig selv og dit parforhold? Føler du, at du har fået nogle nye værktøjer, som du længes efter at dele med din partner? Måske føler du endda, at du har fundet svaret på alle jeres udfordringer? Men midt i din begejstring opstår en kæmpe udfordring … Din partner vil slet ikke lytte eller er måske slet ikke interesseret i, at udvikle jeres parforhold, eller måske er din partner overbevist om, at I sagtens selv kan klare det og ikke behøver input udefra? Vi har efterhånden flere gange hørt fra flere af jer lyttere, som synes det kan være enormt frustrerende, at I lærer en masse om jer selv og jeres parforhold, men samtidig oplever at møde en mur, når I ønsker at implementere jeres nye viden og indsigt med jeres partner 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♂️ Lyt med, og få hjælp til hvordan i alverden du (måske) kan nå ind til din partner. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

57m
Find dit erotiske sprog og forstå din sexlyst - med sexolog Joan Ørting
6/9 2021

Find dit erotiske sprog og forstå din sexlyst - med sexolog Joan Ørting

Rigtig mange af os kender slet ikke vores eget erotiske sprog, altså hvad det er der tænder vores sexlyst. Joan Ørting præsentere dig for de 5 erotiske sprog, og hjælper dig med at forstå din sexlyst. Når vi kender vores erotiske sprog, får vi en måde at udleve og kommunikere vores seksualitet på en helt ny måde. Er du klar til at åbne op for et sexliv med mere lyst og nydelse, hvor du forstår dine egne tændinger? Lyt med og få en masse konkrete redskaber til at opdage dit eget erotiske sprog. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 36m
Commitment issues
30/8 2021

Commitment issues

Har du eller din partner svært ved at binde sig? I så fald er I ikke alene! Vi kan afsløre, at der er flere faktorer som spiller ind, når vi taler om commitment issues. Mange af os har ‘commitment issues’, og det er der mange gode grunde til. Men hvorfor har vi så svært ved at binde os? Og hvordan kan vi håndtere den frygt der ligger under vores commitment issues? Vi giver vores indsigter og bud på hvordan du kan arbejde med dine commitment issues, eller hvordan du kan støtte din partner i deres. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 2m
Kan en introvert og en ekstrovert lykkes med parforholdet?
23/8 2021

Kan en introvert og en ekstrovert lykkes med parforholdet?

Den ene elsker sociale begivenheder, inviterer gæster hjem og besøge familien, mens den anden allermest nyder at bruge tid hjemme i sit eget selskab. Kan disse to lykkes med at finde en fælles glæde ved samværet med andre og en balance i at have forskellige doser social energi? For mange kan det være en enorm udfordring at være en blanding af ekstrovert og introvert i parforholdet, og sociale begivenheder kan blive årsag til konflikter. Vi nørder ind i, hvordan vi kan navigere i vores forskellige sociale behov og komme hinanden nærmere og rent faktisk finde en vej til at lykkes som et mix af introvert- og ekstrovert energi. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

58m
Er det overhovedet muligt at få hele pakken? - Vi taler om Sex/Life med parterapeut Ditte Winkel
16/8 2021

Er det overhovedet muligt at få hele pakken? - Vi taler om Sex/Life med parterapeut Ditte Winkel

Har du nogensinde siddet i et trygt parforhold med kærlighed, men savnet begæret og at mærke sexlysten igen? Så er du ikke alene. Mange kan i en eller anden grad genkende sig selv i dilemmaet som hovedpersonen Billie står i, i Netflix serien "Sex/Life". På den ene side manden fra hendes fortid, som hun havde hed sex med, på den anden side hendes mand og familiefaren til hendes børn, men hvor begæret er mere eller mindre dødt. Står det til at redde? Er det overhovedet muligt at kombinere kærlighed og tryghed med lyst og begær? Og kan vi få hele pakken i ét menneske? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 27m
Vil mænd fikse og kvinder lyttes til?
9/8 2021

Vil mænd fikse og kvinder lyttes til?

Måske kender du klassikeren med mænd der helt naturligt gerne vil fikse og løse "problemet", mens kvinder bare søger at blive lyttet til? Men hvordan kan det egentlig være der er så mange forskelle på mænd og kvinder, og den måde vi tænker og gør? Og hvordan kan vi møde hinanden bedst muligt i de forskelle? Lyt med og få øje på hvordan vores forskelle egentlig er opstået og hvordan vi kan håndtere dem. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 1m
Det I ikke vidste om os...
19/7 2021

Det I ikke vidste om os...

I dette afsnit giver vi jer fornøjelsen af at komme med om bag kulissen, og høre om de ting I ikke vidste om os. Vi snakker både om guilty pleasures, hvad der gør os usikre, kede af det, glade og så deler vi historien om hvordan vi lærte hinanden at kende, og tester HVOR godt vi egentligt kender hinanden privat? Afsnittet er et helt andet format end vanligt, og det er der en god grund til! Nemlig at det er sidste afsnit inden vi går på sommerferie her i Parforhold #UdenFilter. Det har været en kæmpe fornøjelse at besvare jeres spørgsmål om os, og dele en masse ting vi ikke har delt før. Vi vender stærkt tilbage efter sommerferie, med et nyt afsnit til jer d. 9. august 2021. Rigtig god sommer! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 49m
Hvorfor bliver vi i et dårligt parforhold?
12/7 2021

Hvorfor bliver vi i et dårligt parforhold?

Er du eller har du været i et parforhold, som ikke var godt for dig. Hvor du ikke trivedes, men alligevel blev du? Hvad handler det egentlig om? Er det tryghed? Hvorfor går vi ikke, når vi godt ved det er dårligt for os? Lyt med og bliv klogere, på hvad det egentlig er der er på spil for dig. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 1m
Tryghed vs. spænding i parforholdet
5/7 2021

Tryghed vs. spænding i parforholdet

Savner du sommetider lidt mere spænding mellem dig og din partner, og er det som om at trygheden har taget helt over? Kan vi overhovedet have både tryghed og spænding på samme tid? Og hvad betyder det for vores parforhold? Vi snakker om hvordan vi skaber og opretholder den eftertragtede spænding med vores partner. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

55m
Børn eller karriere?
28/6 2021

Børn eller karriere?

Kan du komme i tvivl om I skal prioritere at etablere familie eller skabe karriere? Måske har I heftige diskussioner og uro i maven omkring denne store livsbeslutning? Dette dilemma er virkelig oppe i tiden, og det kan give anledning til splittelse og frustration, som kan få store konsekvenser for parforholdet. Vi dykker ned i de overvejelser vi gør os, når vi føler at vælget står mellem børn eller karriere, og hvordan vi skal håndtere hvis vi ikke vil det samme, eller måske vil det samme men ikke på det samme tidspunkt. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

56m
Hvordan balancerer vi parforholdet, når der er tung bagage med fra opvæksten?
21/6 2021

Hvordan balancerer vi parforholdet, når der er tung bagage med fra opvæksten?

Hvordan balancerer vi parforholdet når der er tung bagage med fra opvæksten, hos den ene eller begge parter? Vi har alle hver vores bagage med ind i parforholdet, men hvad gør vi når den ene har en tung bagage og den anden måske ikke har? Vores bagage kan skabe utrolig meget drama og lede os væk fra hinanden, hvis ikke vi formår at kommunikere og agere kærligt overfor hinanden, men hvordan gør vi så det? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 5m
Er modspil destruktivt for parforholdet?
14/6 2021

Er modspil destruktivt for parforholdet?

Afsnittet er sponsoreret af Dately.dk, alt hvad du skal bruge til hjemmedates, leveret lige til døren. Har du også hørt dig selv sige at du skal have en partner der kan give dig noget modspil? Og måske har du været i parforhold hvor du har savnet mere modspil eller tvært imod at der har været så meget modspil, at det skabte en masse drama? Vi undersøger om modspil i virkeligheden er destruktivt for parforholdet, og så dykker vi ned i at se på hvad modspil egentlig vil sige og hvorfor vi søger det. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

58m
Hvordan kan et åbent parforhold fungere?
7/6 2021

Hvordan kan et åbent parforhold fungere?

Hvordan kan man lade sin partner være sammen med en anden uden at blive ædt op af jalousi? Og kan det åbne parforhold overhovedet være et godt parforhold? Mange af os har fordomme og frygt forbundet med tankerne om at være i et åbent parforhold og det vil vi gerne se nærmere på. Og i den anledning har vi fået besøg af Malou og Alex fra DR3 dokumentaren ‘Ku godt, må godt’, som er gift og har levet i et polyamorøst parforhold i flere år. Afsnittet er sponsoreret af Dately.dk See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 24m
Har du nogensinde lært at regulere dine egne følelser?
31/5 2021

Har du nogensinde lært at regulere dine egne følelser?

Kan du have svært ved at berolige dig selv, når du mærker at dine følelser raser derud af? Er det svært at mærke hvad du faktisk har behov for, når du står midt i at være ramt i følelserne? Og tenderer du til at søge at din partner skal berolige dig eller modsat; trækker dig helt væk, som et resultat af at du ikke selv ved hvordan du skal regulere dine følelser? Vi dykker ned i hvad det vil sige at selvregulere og hvordan vi som voksne, der ikke har lært det som små, kan begynde at øve os på at selvregulere vores følelser. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 8m
Hvordan undgår vi at økonomien saborterer parholdet?
24/5 2021

Hvordan undgår vi at økonomien saborterer parholdet?

Peech.dk har sponsoreret dette afsnit. Har I konflikter i forhold til jeres økonomi? Måske er I uenige om, hvorvidt man skal spare eller forbruge? Måske spiser den ene mere end den anden, og i betaler ligeligt til en budgetkonto? Uanset konflikten, så kan bølgerne virkelig gå højt, når vi bliver uenige om penge og økonomi. Det viser sig endda, at en af de hyppigste årsager til brud og skilsmisse sker på baggrund af konflikter om økonomi. Og det er netop derfor, at vi har valgt at snakke om mønstre, kommunikation og de følelser, som der kan være forbundet med økonomien - så hvis du gerne vil undgå, at I glider fra hinanden på grund af økonomi og penge, så lyt med. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 4m
Skal vi sove sammen eller ej?
17/5 2021

Skal vi sove sammen eller ej?

Vi ved at normen er at vi sover sammen med vores partner, og vi er vant til at hvis vi ikke sover sammen, så må det betyde krise og uvenskab i parforholdet. Vi prikker lidt til normen og kigger på de årsager der er til ikke at sove sammen, og hvordan vi kan experimentere med det og finde ud af hvad der er den bedste løsning for vores parforhold. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

55m
Afholder din indre powerkvinde dig fra at give dig hen til din partner?
10/5 2021

Afholder din indre powerkvinde dig fra at give dig hen til din partner?

Vil du gerne være en stærk selvstændig kvinde? Men længes du samtidig efter at modtage omsorg og give dig hen til din partner? Så er du ikke alene! Vi snakker om, hvordan selvstændighed og styrke kan være din største svaghed, og hvordan du kan lære at åbne op og give dig hen, samtidig med at du kan føle dig stærk og selvstændig. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 1m
Hvordan reconnecter du med din partner?
3/5 2021

Hvordan reconnecter du med din partner?

Det er helt naturligt at vi fra tid til anden kan miste vores connection til vores partner. Men det er vigtigt at vi ikke forbliver disconnectede for længe, da det kan føre til risikoen for at vi glider helt fra hinanden. Så hvordan reconnecter vi, når vi har mistet connection til hinanden? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1t 0m
Frygter du at miste din partner?
26/4 2021

Frygter du at miste din partner?

Frygten for at miste din partner er helt normal, men den kan også være meget irrationel, som frygt meget ofte er. Det kan lede til at du ser spøgelser i parforholdet, du leder efter farefulde tegn og signaler og det kan påvirke din adfærd til at være uhensigtsmæssigt. Vi kigger på hvorfor vi har frygten for at miste vores partner, hvordan den udtrykker sig og selvfølgelig; hvordan vi kan hjælpe os selv til at få lidt mere ro og tillid, så vi kan være i parforholdet med større glæde.

55m
Hvordan holder I parforholdet intakt mens I er pressede?
19/4 2021

Hvordan holder I parforholdet intakt mens I er pressede?

Hvad gør vi når vi er pressede og kommunikationen ikke er særlig konstruktiv? Eller når sex er noget vi slet ikke føler lyst eller overskud til, fordi vi har for meget på tallerken og føler os stressede? Vi taler om, hvordan du kan rumme dig selv og din partner i pressede tider, samt hvordan vi kan kommunikere på trods af manglende energi og overskud.

1t 1m
Hvad sker der med parforholdet, når vi flytter sammen?
12/4 2021

Hvad sker der med parforholdet, når vi flytter sammen?

Hvornår skal vi flytte sammen? Hvem skal vi bo hos? Og hvordan finder vi den gode balance i at bo sammen? Når vi vælger at flytte sammen med vores partner, så skal vi omstille os til en helt ny måde at være sammen på, og diskussioner om rengøring, indretning, tid sammen og hver for sig kommer op og vende. Så hvordan flytter vi sammen og finder det gode fodfæste med hinanden?

1t 8m
Prøver du at fixe din partner?
5/4 2021

Prøver du at fixe din partner?

Har du også en tendens til at ville fixe din partner? "Hvis du bare lige gider ændre det her og det her, SÅ kan vi få det bedre, så bliver det hele godt"... Så er du ikke alene. Vi oplever særligt at kvinder har denne tendens. Men hvorfor? Hvor kommer det fra? Hvad er det vi forsøger at få ud af det? Og bringer det overhovedet noget godt med sig, at forsøge at fixe sin partner? Bliv medlem i vores eksklusive loge på facebook her: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 [https://www.facebook.com/groups/2654430324801982] Følg os på instagram og vær' med til at påvirke hvad vi tager op i podcasten: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da [https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da]

55m
At elske er et valg du tager, ikke en følelse du har
29/3 2021

At elske er et valg du tager, ikke en følelse du har

Vi tiltrækker vores partner ubevidst, men hvad kan vi så egentlig selv gøre, for at skabe det parforhold vi drømmer om? Hvordan kultiverer vi vores parforhold og bevarer kærligheden og får den til at blomstre op på ny, igen og igen? I dette afsnit har vi inviteret parterapeut og sexolog @amandalagoni, som er forfatter til bogen ‘At elske er ikke en følelse’, til en snak om, hvordan det at elske vores partner er et valg, som vi må træffe gang på gang. Bliv medlem i vores eksklusive loge på facebook her: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 [https://www.facebook.com/groups/2654430324801982] Følg os på instagram og vær' med til at påvirke hvad vi tager op i podcasten: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da [https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da]

59m
Er du i tvivl om dit nye parforhold er det rigtige?
22/3 2021

Er du i tvivl om dit nye parforhold er det rigtige?

Har i mange konflikter, drama og er tvivl noget som fylder meget i dig? Og er du måske blevet usikker på om din nye partner er den rigtige for dig...? I dette afsnit snakker vi om, hvad vi skal stille op med konflikter, drama og tvivl i forbindelse med et nyt parforhold, for hvornår ved du, at det er den rigtige eller forkerte partner du er fundet sammen med?

55m
Kære kvinde, har du seksuel præstationsangst?
15/3 2021

Kære kvinde, har du seksuel præstationsangst?

Vi hører ofte om mænds seksuelle præstationsangst, men ikke så ofte om at kvinder også kan have præstationsangst i soveværelset. Vi dykker ned i hvordan det ser ud for kvinder, og hvordan vi kan træde ud af præstationsangsten og få adgang til mere nydelse og føle os godt tilpas i vores seksuelle jeg.

58m
Hvordan undgår du en usund symbiose med din partner?
8/3 2021

Hvordan undgår du en usund symbiose med din partner?

‘You complete me’, ‘jeg vil ikke leve uden dig’, ‘du er mit et og alt’ - en symbiose kan komme i mange afskygninger og udtrykkes på mange måder, og den kan være enormt drænende og destruktiv, både for parforholdet som enhed, men særligt for de to individer som er i det. Hvordan kan du spotte, om du er gået i en usund symbiose med din partner og er blevet afhængig af relationen? Og hvorfor går du overhovedet i symbiose med din partner, og endeligt, hvordan vikler du dig ud af symbiosen?

59m
Hvordan er man en rigtig mand? Med Palle Würtz som gæst
1/3 2021

Hvordan er man en rigtig mand? Med Palle Würtz som gæst

Hvordan er man egentlig en rigtig MAND? Skal man være macho og altid være store ske for at være en rigtig mand? Og hvad vil kvinderne egentlig ha'? Vi har haft Palle Würtz på besøg, som ærligt åbner op omkring hans personlige rejse i søgen efter hvordan man er en rigtig mand. Palle kommer fra en opvækst med et meget maskulint syn på hvad en rigtig mand er. Palle har desuden også diagnosen PTSD, efter hans tid som soldat, og så bryder med humor tabuer om bl.a. impotens, som han også selv har kæmpet med.

1t 18m
Hvornår ved du at det er slut?
22/2 2021

Hvornår ved du at det er slut?

Tvivlen kan være altoverskyggende og en smertefuld tilstand, når vi simpelthen ikke kan mærke hvor meget mere vi skal kæmpe for parforholdet. Vi dykker ned i hvordan man ved hvordan det er tid til at gå, hvornår man har mistet sig selv for meget i kæmpen om at redde parforholdet, og hvad man stiller op med tvivlen.

1t 3m
Hvad afslører enneagrammet om dit parforhold?
15/2 2021

Hvad afslører enneagrammet om dit parforhold?

Vi har fået enneagram eksperten Henriette Claydon som gæst og sammen med Henriette dykker vi ned i at forstå enneagrammet, instinkterne og hvordan mon at både vores enneagramtype (personlighedstype) og vores instinkter påvirker vores dynamik i parforholdet.

1t 42m
Få øje på dine destruktive mønstre
8/2 2021

Få øje på dine destruktive mønstre

Vi har alle sammen vores egne adfærdsmønstre, og ind i mellem har vi mønstre som simpelthen ikke er de mest hensigtsmæssige. Vi kan endda kalde dem destruktive, alt efter hvor meget drama de bringer med sig i parforholdet. Vi kigger på hvordan man får øje på sine mønstre, hvor de kommer fra, og vigtigst af alt; hvordan vi kan arbejde på dem, så de vi ikke falder tilbage i dem igen og igen.

1t 2m
Hvordan lærer man at elske sig selv?
1/2 2021

Hvordan lærer man at elske sig selv?

Hvordan lærer man at elske sig selv? Et spørgsmål som rigtig mange gerne vil have svaret på. Vi dykker ned i hvordan vi kan blive mere selvkærlige, og hvilke metoder vi kan tage i brug for at udvikle mere kærlighed overfor os selv. Vores kærlighed til os selv påvirker dynamikken i vores parforhold, så med et større fokus på at give os selv kærlighed så har det automatisk en positiv effekt på dynamikken mellem os og vores partner. Lyt med og hør hvordan du kan arbejde med at elske dig selv.

1t 6m
Hvorfor tiltrækker du den du gør?
25/1 2021

Hvorfor tiltrækker du den du gør?

Det her emne er virkelig hot og meget efterspurgt! "Hvorfor tiltrækker jeg hele tiden den samme type, selvom jeg godt ved det ikke er godt for mig?". I det her afsnit kigger vi dybere ned i hvad der er på spil når vi tiltrækker, og hvorfor vi tiltrækker dem vi gør. Det er der nemlig meget naturlige og banale årsager til.

1t 7m
Hvad gør det ved parforholdet når to bliver til tre? Med podcastvært Christina
Rievers som gæst
18/1 2021

Hvad gør det ved parforholdet når to bliver til tre? Med podcastvært Christina Rievers som gæst

Vi har fået besøg af podcast værten Christina Rievers, som har podcasten "Fuld af fordomme". Vi har inviteret hende på en snak om hvad det gør ved parforholdet når to bliver til tre og vi pludselig ikke længere bare er kærester, men også forældre. Hvordan påvirker det romantikken? Hvordan forandre det vores parforhold, at blive forældre? Det dykker vi ned i. Og så kommer Christina med hendes bedste råd til hvordan man bedst håndtere de store forandringer i parforholdet, når man er nybagte forældre.

1t 13m
Hvordan påvirker krise og sygdom parforholdet? - med influencer Frederikke
Therese som gæst
11/1 2021

Hvordan påvirker krise og sygdom parforholdet? - med influencer Frederikke Therese som gæst

Vi har taget fat i Frederikke Therese, som er influencer. Frederikke har gennemgået et sygdomsforløb med livsforandrende konsekvenser. Vi spørger ind til hvordan krise og sygdom påvirker parforholdet og Frederikke deler sine indsigter råd til hvordan hende og hendes partner gik igennem det sammen.

1t 4m
Har din mand daddy issues?
4/1 2021

Har din mand daddy issues?

Vi har før snakket om daddy issues, men i det her afsnit sætter vi fokus på når mænd har daddy issues, og hvordan det påvirker vores relation i parforholdet. Vi har selv mødt et par mænd med daddy issues, og har set hvordan at det kan udspille sig på forskellige måder. Lyt med og hør hvordan vi mener at man bedst muligt kan afhjælpe daddy issues som påvirker parforholdet.

55m
Hvad gør vi når parforholdet bliver ramt af hverdagen?
14/12 2020

Hvad gør vi når parforholdet bliver ramt af hverdagen?

Hvad gør vi når hverdagen og leverpostejen flytter ind i parforholdet? Hvordan kan vi balancere intimiteten med hinanden i en hverdag med en masse praktiske gøremål, der også kræver vores opmærksomhed? Og hvad stiller vi op med debatten om hvor vidt vi skal sove eller have sex, når vi går udmattede i seng om aften? Lyt med og hør hvordan vi dykker ned i det evigt relevante emne, om hverdagen i parforholdet.

1t 2m
Vil din kæreste ikke være facebook official?
7/12 2020

Vil din kæreste ikke være facebook official?

Vi kan ikke komme udenom at de sociale medier fylder meget i de flestes liv og også parforholdet er blevet viklet ind i den verden. For nogen kan facebook føles som livets CV der skal opdateres med bl.a. vores civilstatus, så vi kan vise frem at vi hører sammen. Men er det virkelig så vigtigt? Og hvad hvis man gerne vil være facebook official, men din partner ikke vil? Hvad gør vi med de følelser eller konflikter det kan skabe, når vi ikke er enige om hvorvidt vores parforhold skal offentliggøres på de sociale medier? Vi dykker ned i emnet og ser hvad vi kan få øje på af indsigter og gode råd.

55m
Hvad betyder dit tilknytningsmønster for jeres kommunikation?
30/11 2020

Hvad betyder dit tilknytningsmønster for jeres kommunikation?

Vi har i et tidligere afsnit belyst de tilknytningsmønstre som vi hver i sær har fået i vores opvækst. I dette afsnit kigger vi på hvordan vores tilknytningsmønster påvirker kommunikationen med vores partner. Hvordan udspiller det sig eksempelvis når afvigende møder afvigende, eller når ængstelig møder afvigende, og hvordan kan vi øve os på at møde hinanden bedre ud fra vores tilknytningsmønster og på den måde undgå at vores blinde vinkler ildner op til konflikt i mellem os?

1t 1m
Min partner hader at snakke om følelser
23/11 2020

Min partner hader at snakke om følelser

Står du med følelser som du ville ønske du kunne snakke med din partner om, uden at din partner ender med at undgå eller flygte fra samtalen? Eller oplever du at din partner sidder og ser helt træt og frustreret ud, når der er følelsessnak på programmet? Så er du bestemt ikke alene! Og der er måder du kan imødekomme denne udfordring på. Vi dykker ned i hvorfor det for nogle kan være svært at tage de snakke der handler om følelser, og hvad vi kan gøre for at gøre det muligt at få snakket om de vigtige følelser.

1t 6m
Frister din gamle flamme?
16/11 2020

Frister din gamle flamme?

Er du stødt på din gamle flamme og sætter det følelser og tanker i gang hos dig? Måske får det dig til at tvivle på dit nuværende parforhold? Måske bliver du virkelig fristet til at udforske din gamle flamme? Hvad betyder det egentlig når der opstår en ild indeni i dig, i forbindelse med en gammel flamme? Hvad skal du gøre og hvordan håndterer du tvivlen? Det dykker vi ned i, i dette afsnit.

54m
Lad ikke dine antagelser skabe drama i dit parforhold
9/11 2020

Lad ikke dine antagelser skabe drama i dit parforhold

Antager du nogle gange at din partner er tankelæser? Eller omvendt, kender du din partner så godt at du bare ved lige præcis hvad din partner tænker? Det kan give anledning til misforståelser og antagelser som ender med at skabe drama mellem jer. Det sker når vi antager frem for at undersøge nysgerrigt. Lyt med og hør hvordan du kan blive opmærksom på dine antagelser og sørge for de ikke leder til drama, misforståelser og skænderier.

55m
Bliver dit parforhold påvirket af dine veninder?
2/11 2020

Bliver dit parforhold påvirket af dine veninder?

Har du oplevet at dine veninder har stærke meninger om dit parforhold? Måske har de ikke helt accepteret din partner, eller på anden måde får blandet sig, så du til sidst føler dig lidt klemt i midten? Vi ser på hvordan du kan håndtere det, hvis du føler der opstår konflikt i dit parforhold eller i din relation med dine nærmeste som har nogle modstridende meninger om din partner og dit parforhold.

54m
Jalousi og sociale medier
26/10 2020

Jalousi og sociale medier

De sociale medier kan indbyde til masser af jalousi i parforholdet. Får du en jaloux følelse når du ser din kæreste liker eller følger andre personer? Måske tager du dig selv i at kigge din kæreste lidt overskulderen når der bliver scrollet igennem de sociale medier? I dette afsnit snakker vi om jalousien i forbindelse med vores adfærd på de sociale medier, og om hvad du har brug for at forstå, for at begynde at arbejde med dig selv og din jalousi.

1t 3m
Sådan får I gnisten tilbage
19/10 2020

Sådan får I gnisten tilbage

Når forelskelsen lægger sig og hverdagen i parforholdet træder ind, er det helt normalt at vi kan komme til at længes efter "gnisten", som vi oplevede i forelskelsen. Den klassiske jagt efter at genskabe eller genfinde gnisten kan være frusterende, og hvordan genskaber vi overhovedet gnisten? Og hvordan ser gnisten ud, når vi er i et langvarigt parforhold?

1t 1m
Vil du parforholdet mere end din partner?
12/10 2020

Vil du parforholdet mere end din partner?

Går du med en følelse af at du vil parforholdet mere end din partner? Eller har du omvendt set følelsen af at din partner vil det mere end dig? Uligevægt i hvor investerede vi er i parforholdet, kan nemt skabe uro og sårede følelser. Vi dykker ned i hvordan du kan håndtere det, og måske endda få øje på om det overhovedet er sandt, eller om det i virkeligheden skyldes, at I er forskellige og derfor udtrykker kærligheden forskelligt?

1t 3m
Mister du dig selv i dit parforhold?
5/10 2020

Mister du dig selv i dit parforhold?

Har du en tendens til enten at nøjes med eller derimod at finde dig i for meget? Går du ofte på kompromis med dig selv i dit parforhold? Når vi tilpasser os for meget i vores parfrohold, kan vi risikere at miste os selv. Men hvad kan du gøre for ikke at miste dig selv?

1t 1m
Lytternes parforhold #UdenFilter - Vi føler os ikke set og hørt i vores skænderier
1/10 2020

Lytternes parforhold #UdenFilter - Vi føler os ikke set og hørt i vores skænderier

Velkommen til et nyt koncept, hvor vi tager fat i nogle af lytternes personlige dilemmaer i deres parforhold. Camilla kom til os med et dilemma, som hun havde brug for vores hjælp til: "Jeg har en skøn kæreste og vi har været sammen i 2 år, men vores kommunikation går bare så skævt og ender tit i voldsomme skænderier. Vi sidder begge tit med følelsen af ikke at blive forstået og hørt. Og det bliver ofte bare en kamp om at placere skyld. Hvad kan vi gøre for at opnå en bedre kommunikation? Er der nogle redskaber vi kan bruge? For det her er ikke holdbart i længden." Vi har givet Camilla vores bedste råd og værktøjer som hun kan bruge i kommunikationen med hendes kæreste. Hvis du også selv oplever at det kan føles svært at møde hinanden i konflikter, så lyt med og få inspiration fra vores svar til Camilla.

30m
Stjæler skærmen opmærksomheden i dit parforhold?
28/9 2020

Stjæler skærmen opmærksomheden i dit parforhold?

Har mobiltelefonen et stort fokus i jeres parforhold? Og kommer skærmtiden til at stjæle opmærksomheden mellem jer? Hvordan påvirker det intimiteten og hvilke frustrationer ligger der bag, når skærmforbruget tager opmærksomheden? Og ikke mindst, hvad kan vi gøre for at møde hinanden i vores syn på vores skærmforbrug?

1t 6m
Sådan finder du din drømmepartner
21/9 2020

Sådan finder du din drømmepartner

Minder titlen dig om noget i et dameblad? Så har du helt ret. Vi dykker ned i hvad det egentlig gør ved os, med alle de famøse artikler der findes omkring hvordan den helt rigtige drømmepartner er, og hvilken krav der skal opfyldes. Men hvad sker der egentlig med os, når vi sidder tilbage med lange lister og specifikke idealer for hvordan vores drømmepartner skal være?

1t 6m
Har din offerrolle kontrollen i dit parforhold?
14/9 2020

Har din offerrolle kontrollen i dit parforhold?

Kan du høre dig selv give din partner skylden for, at du bliver ked af det? Føler du at din partner er skyld i, at der er ting du er forhindret i at gøre, være eller føle? Så er det et tegn på, at din offerolle har kløerne i dig og det påvirker trivslen mellem dig og din partner. Lyt med og hør hvordan du kan identificere din offerrolle og hvordan du kan håndtere den, så den ikke får lov at kontrollere dit parforhold.

54m
Saboterer dine skygger dit parforhold?
7/9 2020

Saboterer dine skygger dit parforhold?

Oplever du nogle gange at din partner kan få dig helt op i det røde felt, med noget de gør eller siger? Bliver du frustreret over måder du synes din partner er? Eksempelvis doven, egoistisk, grådig, svag, uintelligent osv.? Så er det er tegn på at det er dine skygger der er på spil. Lyt med og find ud af hvordan du an få øje på dine skygger, inden de saboterer dit parforhold.

58m
Daddy Issues
31/8 2020

Daddy Issues

Daddy issues kommer i så mange forskellige afskygninger. Hvis din opvækst har givet dig daddy issues, vil det uden tvivl påvirke dig senere i livet og særligt også i dine romantiske relationer. Vi tager et kig på, hvad det gør ved os når fædre svigter og snakker om hvordan vi kan arbejde med os selv, og komme videre fra de dysfunktionelle mønstre som vores daddy issues har medført.

58m
Er vi vokset fra hinanden?
24/8 2020

Er vi vokset fra hinanden?

Hvad sker der når den ene af os udvikler os, men ikke den anden? Kan vi genskabe connection efter en forandring vi har gennemgået i os selv? Glider vi fra hinanden eller kan vi finde hinanden igen?

54m
Ærlighed
17/8 2020

Ærlighed

Kan for meget ærlighed i parforholdet blive ukærligt? Vi dykker ned i ærlighed i parforholdet. Hvor ærlig skal man egentlig være?

56m
Parforhold & Bonusbørn
10/8 2020

Parforhold & Bonusbørn

Har du fundet sammen med en partner med barn fra et tidligere forhold? Eller måske har du selv barn og prøver at balancere forældreskabet med din tidligere partner og dit nye parforhold? Når vi finder sammen med en ny partner og der følger børn med, kan det nemt give anledning til udfordringer, som vi kan have svært ved at finde rundt i. Vi snakker om vores oplevelser og syn på hvordan man kan balancere i en sammenbragt familie.

58m
FOMO
3/8 2020

FOMO

FOMO - Fear of missing out. Kender du også alt til frygten for om du går glip af noget bedre derude? Frygten for om det nu er den rigtige du er sammen med eller om græsset er grønnere på den anden side? Det er helt almindeligt at have de tanker, men det er smertefuldt at være fanget i tvivlen og i usikkerheden. Lyt med og høre hvad det handler om, når vi rammes af FOMO, og hvad vi kan gøre for at slippe af med det.

50m
Manglende lyst
27/7 2020

Manglende lyst

Har du svært ved at mærke sexlyst? Er den måske druknet i konflikter, børn og en presset hverdag? Både mænd og kvinder kan opleve manglende lyst og det kan være utroligt udfordrende for parforholdet. Bliv klogere på hvordan du kan finde passionen i soveværelset frem igen og klogere på årsagerne til den manglende lyst.

58m
Det perfekte parforhold
20/7 2020

Det perfekte parforhold

Findes det perfekte parforhold overhovedet? Hvordan spiller vores forventninger til parforholdet en kæmpe rolle for hvordan vi trives i vores parforhold? Og hvordan skader det dynamikken i vores parforhold, når vi kigger over hækken og sammenligner os med andre? Er græsset virkelig grønnere på den anden side?

1t 4m
Kropsskam
13/7 2020

Kropsskam

Hvordan påvirker kropskam egentlig parforholdet? Når vi ikke er i ro med vores egen krop, vil det sætte spor i parforholdet. Det præger vores adfærd overfor vores partner. Men hvad kan vi gøre for at tage magten fra denne skam, og sørge for at det ikke sætter en kæp i hjulet for os, i parforholdet?

1t 12m
Faker du?
6/7 2020

Faker du?

Kan du også erklære dig skyldig i at have faket i sengen? Så er du bestemt ikke alene. Der kan være mange forskellige årsager til at fake, og dem tager vi fat i. Vi snakker om hvad det gør ved os, når vi faker og hvad vi kan gøre for at skabe en ærlighed hvor faking ikke behøver at være en fast tendens i soveværelset.

56m
Tilknytningsmønster
29/6 2020

Tilknytningsmønster

Kender du dit tilknytningsmønster? Dit tilknytningsmønster siger rigtig meget om din opvækst, og hvordan det påvirker dig i dit kærlighedsliv og hvordan du knytter dig til din partner. Der er masser af spændende læring at hente.

1t 7m
Fortidens Dæmoner
22/6 2020

Fortidens Dæmoner

Dæmoner fra fortiden der skaber uro og drama i dit parforhold? Vi har alle noget med fra fortiden, fra vores opvækst eller fra oplevelser i vores voksenliv. Men hvad skal vi stille op med dæmonerne og hvordan kan vi arbejde for at de ikke skal spænde ben mellem os?

1t 5m
Kærlighedssprog
15/6 2020

Kærlighedssprog

De 5 kærlighedssprog er et fantastisk værktøj til at forstå sig selv og din partner. Det lærer dig hvordan du udtrykker din kærlighed og hvordan du mærker den fra din partner. Men hvordan kan du aktivt bruge dem, til at skabe mere intimitet og gnist i dit parforhold? Lyt med og hør hvordan!

49m
Din og min banehalvdel
8/6 2020

Din og min banehalvdel

Er du på din eller din partners banehalvdel? Vi snakker om hvad det vil sige at gå ind på hinandens banehalvdel, og hvorfor det er vigtigt at vi øver os på ikke at gøre det og hvordan vi kan øve os på at blive hjemme på vores egen banehalvdel. Lyt med og få super gode kommunikationsråd, der kan forløse konflikter mellem dig og din partner.

53m
Break-Ups
1/6 2020

Break-Ups

Hvad er det for nogen følelser vi gennemgår op til, under og efter et break-up? Vi snakker om alle former for break-ups og hvordan vi kan trække et potentiale ud af smerten og den omvæltning et break-up kan være.

1t 5m
Hjælp, min partner bliver reaktiv!
25/5 2020

Hjælp, min partner bliver reaktiv!

Du vil gerne kommunikere konstruktivt med din partner, men din partner bliver hurtigt meget reaktiv, dvs. sur, vred, hidsig, højtråbende, ked af det... Og du føler ikke du kan komme igennem til din partner. Men hvad skal du stille op, hvis din partner er reaktiv og du gerne vil trænge igennem?

53m
Utroskab
18/5 2020

Utroskab

Vi snakker om utroskab og de mange vinkler til utroskab der er. Hvordan genfinder du tilliden efter oplevelser med utroskab og hvad er det egentlig der driver et menneske til utroskab?

57m
Kønsroller
11/5 2020

Kønsroller

Hvor meget fylder klassiske kønsroller i dit parforhold? Og skaber det konflikter mellem jer eller trives I med dem? Lyt med og hør hvordan du kan arbejde med jeres kønsroller og hvad der er vigtigt at sætte fokus på, hvis ikke I trives i jeres rollefordeling.

45m
Skænderier
4/5 2020

Skænderier

Åh de kære skænderier. De kan dræne os, men de kan også have et potentiale til at opdage os selv, og bringe os tættere på hinanden, hvis vi bruger dem konstruktivt. Lyt med og få alle vores fif til at håndtere skænderier med din partner.

49m
Afvisninger
27/4 2020

Afvisninger

Hvordan reagerer du på afvisninger fra din partner? Lyt med i dette afsnit og hør hvad det gør ved parforholdet, når afvisninger bliver forstyrrende, og hør hvilke råd vi kommer med til hvordan du kan lære at være mere accepterende over for afvisninger.

51m
Sexfantasier og skam
20/4 2020

Sexfantasier og skam

Hvor kommer vores sexfantasier fra? Hvorfor er de nogle gange forbundet med skam? Og hvordan kan vi blive frie til at udforske vores seksualitet? Alt det bliver du klogere på i dette afsnit.

58m
Drop Dramaet
13/4 2020

Drop Dramaet

Hverdagens drama kan være enormt opslidende for parforholdet. I dette afsnit kan du finde ud af hvor al det drama kommer fra og hvad du kan gøre for at droppe dramaet og få et parforhold med bedre kommunikation i hverdagen!

47m
Sex og grænser
6/4 2020

Sex og grænser

Vi snakker om at overskride sine egne intime grænser i sex, vigtigheden af at eje og elske dit "nej", men også muligheden for at udvide sine grænser, og åbne op for ny "leg" i soveværelset.

53m
Vatpikke og Rejekællinger
30/3 2020

Vatpikke og Rejekællinger

Vatpikke og Rejekællinger?! Det handler om det maskuline og feminine. Lyt med og bliv klogere på dine egne maskuline og feminine sider.

37m
Jalousi
23/3 2020

Jalousi

Hvad sker der når vi er i jalousiens magt? Hvad kan vi gøre og hvordan kan vi "lege" positivt med jalousien, som er en kraftfuld følelse?

38m
Rutiner og intimitet i hverdagen
16/3 2020

Rutiner og intimitet i hverdagen

Hvordan tackler vi hverdagens rutiner og hvordan påvirker det intimiteten mellem os, når vi er i en travl hverdag? Og hvad kan vi gøre for at finde nærheden efter en travl periode?

29m
Introduktion
4/3 2020

Introduktion

Velkommen til Parforhold #uden filter, en podcast med sexolog Julie Houe og parforholdscoach Louise Luckow. Vi glæder os til at dele ud af alle vores erfaringer og viden om parforhold, følelser, sex, kærlighed og alt hvad der påvirker os i vores relation til vores partner. Vær' med til at bestemme hvad vi skal snakke om, skriv til os inde på vores Instagram profil Parforholdudenfilter_podcast - Vi glæder os til at se hvad DU gerne vil høre fra os.

3m