Bauchdetektivgeschichten

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Podcast af Daniela Mulle

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Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!

Alle episoder

69 episoder
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067 30 Plant Points pro Woche - dein Booster für ein starkes Mikrobiom

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * was hinter dem Hype rund um die Plant Points steckt. * warum sie für deine Darmgesundheit so wichtig sind. * wieso nicht Pflanzenmenge, sondern Pflanzenvielfalt den Unterschied für deine Darmgesundheit macht. * meine sieben Tipps, mit denen du’s easy schaffst, 30 Pflanzenpunkte in deinen Essalltag zu integrieren. Links: * BDG Nr. 60 Leaky Gut [https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten/episode060/] * American Gut Project [https://journals.asm.org/doi/10.1128/msystems.00031-18] * PlantPoints-Tracker https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker] * Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide] * Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

I går - 24 min
episode 066 Kefir: Fermentierter Geheimtipp oder überbewerteter Trend? artwork
066 Kefir: Fermentierter Geheimtipp oder überbewerteter Trend?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * wie Kefir eigentlich entsteht und was ihn von Joghurt oder Kombucha unterscheidet. * was dir Kefir bringt und was Studien über seine Wirkung bei Darmproblemen sagen. * wie Du Kefir selbst herstellen kannst und worauf du beim gekauften Kefir achten solltest. Links: * BDG Nr. 61 Kombucha: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/episode061/ [https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/061-kombucha-was-der-fermentierte-tee-wirklich-kann] * Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide] * Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht] * Praxiswebinar “Leaky Gut für Ernährungsfachkräfte” https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

15. okt. 2025 - 28 min
episode 065 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 2 artwork
065 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 2

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * was an den Hashimoto-Ernährungsmythen zu Milch, Soja & Co. wirklich dran ist.  * wie eine anti-entzündliche Ernährung bei Hashimoto aussehen kann, und wie du Schilddrüsenmedikamente richtig einnimmst. * welche Laborwerte & Nährstoffe bei Hashimoto wichtig sind und was du bei Kinderwunsch und Schwangerschaft beachten solltest. Links: Alle Infos zu Jasmin Klammer: * Website: https://www.klammers.at/ueber-uns/ [https://www.klammers.at/ueber-uns/] * Instagram: https://www.instagram.com/klammer_sisters/ [https://www.instagram.com/klammer_sisters/] * Hashimoto-Onlinekurs: https://www.klammers.at/product/hashimoto-lifestyle-programm/ [https://www.klammers.at/product/hashimoto-lifestyle-programm/] Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela: * BDG Nr. 64 -> bitte Link einfügen * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

01. okt. 2025 - 26 min
episode 064 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 1 artwork
064 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 1

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * ob du bei Hashimoto wirklich auf Gluten verzichten musst. * wie sich Hashimoto und Zöliakie unterscheiden bzw. auch zusammenhängen, warum aber glutenfrei essen vor einer Zöliakie-Abklärung keine gute Idee ist. * warum glutenfrei manchmal indirekt hilft, und worauf du bei glutenfreien Ersatzprodukten achten solltest. Links: Alle Infos zu Jasmin Klammer: * Website: https://www.klammers.at/ueber-uns/ [https://www.klammers.at/ueber-uns/] * Instagram: https://www.instagram.com/klammer_sisters/ [https://www.instagram.com/klammer_sisters/] * Hashimoto-Onlinekurs: https://www.klammers.at/product/hashimoto-lifestyle-programm/ [https://www.klammers.at/product/hashimoto-lifestyle-programm/] Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela: * Wissenhappen-Vortrag FODMAP-Konzept: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-Konzept [https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-Konzept] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

17. sep. 2025 - 31 min
episode 063 Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 2 artwork
063 Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 2

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * wie du nach Zöliakie-Diagnose glutenfreie Ernährung sicher und entspannt im Alltag umsetzen kannst. * wie du Kontamination zu Hause und unterwegs vermeidest und welche Strategien beim Restaurantbesuch funktionieren. * wie du Nährstoffmängel im Blick behältst, und was du bei Kindern mit Zöliakie speziell beachten solltest. Links: Alle Infos zu und von Katharina Knoblich/Fachzentrum Ernährung: * BDG Nr. 62: Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 1 [https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/062-was-du-ueber-zoeliakie-wissen-solltest-teil-1] * Zöliakie-Onlinekurs Erwachsene [https://katha.thrivecart.com/zoeliakieerwachsene/] * Zöliakie-Onlinekurs Kinder [https://katha.thrivecart.com/zoeliakieeltern/] * Zöliakie-Paket: https://fachzentrum-ernaehrung.de/ [https://fachzentrum-ernaehrung.de/ernaehrungsberatung-zoeliakie/] Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela: *  Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

03. sep. 2025 - 45 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
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