Sammen med Maj Wismann

#278 Dette gør den største forskel i konflikter – og ingen taler om det

Kommunikation er vigtigt. Men det er ikke det, der gør den største forskel, når konflikter opstår. I denne episode fortæller Maj om et af de vigtigste – og samtidig mest oversete – begreber fra John Gottmans forskning: Det positive og det negative perspektiv. Du får indblik i, hvorfor nogle par kan være uenige uden, at det udvikler sig til skænderier, mens andre oplever, at selv små misforståelser eksploderer. Og hvorfor det ikke kun handler om at kommunikere bedre, men om den grundstemning, I møder hinanden med. Maj deler også et råd fra John Gottman, som overraskede hende, da hun sad på forreste række til undervisning i New York, og forklarer, hvorfor anerkendelse, værdsættelse og følelsesmæssig næring er noget af det mest effektive, hvis I ønsker færre konflikter og mere kærlighed i hverdagen. Du får konkrete eksempler på, hvordan I kan styrke det positive perspektiv, og hvorfor netop dét ofte er den vigtigste nøgle til et stærkere parforhold. Se også: Klub Kærlighed 50% (1995,-) 997,- sommerferie-pris. https://websexolog.dk/vip/ [https://websexolog.dk/vip/]

#277 Denne samtale har jeg savnet hele mit liv, sagde hun til mig

Hvorfor ender en samtale, der skulle skabe nærhed, så ofte i frustration, ensomhed eller konflikt? I denne episode dykker Maj ned i et af de mest almindelige kommunikationsmønstre i parforholdet: Når den ene ønsker at dele noget svært, mens den anden forsøger at hjælpe ved at komme med løsninger. Med afsæt i forskningsbaseret parterapi forklarer Maj, hvorfor "fixer-trangen" sjældent virker, hvad der sker følelsesmæssigt hos den, der bliver mødt med gode råd, og hvordan den stressreducerende samtale kan styrke både tryghed, følelsesmæssig støtte og kontakten mellem jer. Du får 5 konkrete redskaber til at lytte på en måde, der reducerer stress, styrker relationen og bringer jer tættere på hinanden. Som en klient sagde efter at have lært samtalen i parterapi: "Det er den samtale, jeg har savnet hele mit liv." Se også: Klub Kærlighed 50% (1995,-) 997,- sommerferie-pris. https://websexolog.dk/vip/ [https://websexolog.dk/vip/]

#276 Sommerferiehuskeliste til stærke parforhold

Sommerferien er for mange årets højdepunkt, men også en periode, hvor forventninger, træthed og mange timer sammen kan sætte parforholdet på prøve. I denne episode deler Maj 5 konkrete fokusområder, der kan hjælpe jer med at skabe mere ro, nærvær og overskud i ferien. Du hører blandt andet om: * Betydningen af alenetid * Kunsten at sige nej uden dårlig samvittighed * Hvorfor anerkendelse er så afgørende * Hvordan I skaber gode "os"-oplevelser * Hvorfor de små fysiske berøringer i hverdagen gør en større forskel, end de fleste tror En episode til jer, der ønsker en sommerferie med færre konflikter og mere kontakt. Se også: https://websexolog.dk/vip/ [https://websexolog.dk/vip/] Klub Kærlighed 50% (1995,-) 997,- sommerferie-pris.

#275 Utroskabens konsekvenser: Rikkes historie

I denne særepisode af min podcast møder du Rikke, der flyttede til at andet land, giftede sig, fik to børn og derefter blev udsat for utroskab. Med to små børn, en familie tusind kilometer væk og et brændende ønske om at få familie til at fungere valgte hun at bruge 4 år på at se, om det kunne lykkedes. Men det lykkedes ikke. For hendes mand ønskede ikke at tale om tingene, og for at de skulle have det godt, måtte Rikke gå alene med smerterne i årevis. Indtil det blev for meget. Og så sagde hun stop. Lyt med og bliv klogere på utroskabens konsekvenser. Se også: Maj Wismanns bog: "Men hvorfor - del 2 - De skjulte og (ofte) oversete konsekvenser af utroskab" https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/ [https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/] Rikkes hjemmeside: https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/ [https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/]

#274 Når en mand har brug for afstand

Når en mand har brug for afstand, sidder mange tilbage med uro og spørgsmål: Er han ved at trække sig fra mig – eller prøver han at få ro på sig selv? I denne episode dykker Maj ned i undvigende tilknytning, stressrespons og dansk mandesocialisering – og forklarer, hvorfor afstand ofte handler om regulering, ikke manglende kærlighed. Du får 7 forskningsbaserede forklaringer, 5 konkrete ting I kan gøre i situationen – og et blik på, hvornår "gammel strøm" i nervesystemet kan gøre afstanden ekstra stærk, og hvordan man kan arbejde med det, fx via EMDR. Se også: Parplan 2026 https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Podcast nyhedsbrev https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]