podcast banner
Der Køres!
Gratis podcast

Der Køres!

Podcast af derkores

Dette er en gratis podcast, som du kan lytte til på alle podcast-afspillere. Du kan få adgang til alle gratis shows i Podimo-appen uden et abonnement.

Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores kaffe snakke, når vi hver 3. uge udgiver en ny roundtable episode, hvor du som lytter kan være med til at forme snakken og vinde en t-shirt. Du kan indsende emner på vores IG: derkores 

Andre eksklusive shows

Det får du

Seneste episoder

Is this the end? - Der Køres S4E17
Vi runder sæson 4 af med en maraton episode af en podcast. Det her er den foreløbigt sidste episode af Der Køres og vi har kokkereret næsten 3,5 times episode op til jer. Vi starter ud med en gennemgang af, hvad der er sket i vores liv de seneste måneder, vi mixer op med lidt useriøse spørgsmål, men der er også de mere dybe og seriøse spørgsmål om fremtiden for vores karrierer og vores privatliv. Det er ét stort sammensurium af overdådighed, nostalgi og godt humør. Tak til alle, der har lyttet - uanset om du har lyttet til en halv episode eller hele skidtet, så betyder det meget for os, at vi har kunne bidrage med noget underholdning (og forhåbentlig viden) i din hverdag over de seneste 3-4 år.
3 h 23 min - 22. dec. 2023
Hvor stor betydning har øvelsernes rækkefølge? - Der Køres S4E16
I denne episode af Der Køres har vi fokus på hvordan rækkefølgen af dine øvelser har en indvirkning på din træning og dine præstationer i træningscentret. For nogle kan det give sig selv, hvordan man strukturerer et træningsprogram - men der er faktisk mange små nuancer, som man ikke nødvendigvis tænker over. De nuancer, er det du får ved en personlig træner og vi tager dig igennem nogle af de overvejelser, som vi står med, hver gang vi skal lave et nyt træningsprogram. Vi håber, du vil lytte med og stil endelig et spørgsmål, hvis du er i tvivl om noget! Skud ud til den flue, der flyver rundt i lokalet…………. Vores venner fra Trendhim hjælper folk i alle aldre med at finde deres accessories og de har et gigantisk udvalg. Så har du brug for lige at spice din stil lidt op - og samtidig støtte podcasten her og spare 15% - så brug koden “DERKØRES15” og få 15% på din næste ordre. Besøg Trendhim gennem linket her: https://www.trendhim.dk/ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUo4aFFPaEtqR1NUT2xvM3c1bnlfdG00OUdWZ3xBQ3Jtc0tuSjdocWRNRUZxUVBPRml0SHFfWndyVm5NUEhsd2RKd2ktRkNtMHF6amtPcGpqQmhYcVFZOUxodFRVOHJvOEU4T3FOTkxoYVMzbzRpNnlNYm9zUXl4MzBwaWl1RUFUV05JVnpvcWRKS1k3MkkweW9EQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.trendhim.dk%2F&v=LFGvPev4Omg]
48 min - 25. aug. 2023
Arm Special - Slut med porrearme - Der Køres S4E15
I denne episode af Der Køres hjælper vi dig til at få nogle ordentlige køller, så du ikke skal rende rundt med porrearme som Daniel eller Peter. Vi tager dig igennem en masse anatomi, overvejelser omkring armtræning og hvordan man holder motivationen og ikke glemmer dem - og selvfølgelig også to hele armdage, hvor vi har samlet de bedste øvelser til henholdsvis biceps og triceps. Deeeer Køres! Biceps A: Upper Arm Supported Dumbbell Curl / EZ Bar Curl B: Face Away Curls / Incline Dumbbell Curl C: Fleksion & Extension af underarmen / EZ Bar Reverse Curl Triceps A: Dips / JM Press i Smith Stativ / Pushdown B: Katana Extension / Dumbbell Tricep Extension C: Shy Tricep Extension Vores venner fra Trendhim hjælper folk i alle aldre med at finde deres accessories og de har et gigantisk udvalg. Så har du brug for lige at spice din stil lidt op - og samtidig støtte podcasten her og spare 15% - så brug koden “DERKØRES15” og få 15% på din næste ordre. Besøg Trendhim gennem linket her: https://www.trendhim.dk/ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUo4aFFPaEtqR1NUT2xvM3c1bnlfdG00OUdWZ3xBQ3Jtc0tuSjdocWRNRUZxUVBPRml0SHFfWndyVm5NUEhsd2RKd2ktRkNtMHF6amtPcGpqQmhYcVFZOUxodFRVOHJvOEU4T3FOTkxoYVMzbzRpNnlNYm9zUXl4MzBwaWl1RUFUV05JVnpvcWRKS1k3MkkweW9EQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.trendhim.dk%2F&v=LFGvPev4Omg]
1 h 12 min - 11. aug. 2023

Populære lydbøger

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Tilgængelig overalt

Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!

Et univers af underholdning på lyd

Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts fra kun 79,00 kr. / måned

Ingen reklamer

Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.

Det får du

Andre eksklusive shows

Populære lydbøger