Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast

Warum deine Lust anders ist, wenn du emotional bist

Was dein Nervensystem braucht, wenn du viel fühlst Manchmal fühlen wir viel, und plötzlich scheint unsere Lust leiser zu werden. Vielleicht kennst du das: Du bist emotional bewegt, sensibler als sonst, vielleicht traurig, vielleicht berührt, vielleicht innerlich unruhig. Und statt klarer sexueller Energie ist da… Zögern. Langsamkeit. Oder der Gedanke: Heute lieber nicht. Aber was, wenn deine Lust nicht verschwunden ist, sondern sich nur verändert? In dieser Folge spreche ich darüber, warum emotionale Momente oder Phasen deine Sexualität beeinflussen. Warum dein Nervensystem in bewegten Zeiten anders reagiert. Und warum das nichts mit Defizit oder Rückschritt zu tun hat. Du erfährst: * warum sich Lust in emotionalen Zuständen oft anders anfühlt * was viele Menschen in solchen Momenten missverstehen * weshalb „keine Lust“ manchmal etwas ganz anderes bedeutet * und warum Übergänge in Sexualität so entscheidend sind Diese Folge ist eine Einladung, deine Lust nicht vorschnell zu bewerten, sondern genauer hinzuspüren. Vielleicht braucht dein Körper gerade nicht weniger. Sondern etwas anderes. Wenn während der Folge ein inneres "Ja", ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst - und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Unverbindliches kostenfreies Kennenlerngespräch buchen [https://calendly.com/spuervertrauen/mini-session-kennenlernen] Wenn dir meine Arbeit gut tut, kannst du mich unterstützen: Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Raum finden. Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer [https://insighttimer.com/yvonne.peglow] Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/] Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Die Musik in diesem Podcast: Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

Warum dein Orgasmus manchmal weniger tief ist, als er sein könnte

Und was dein Nervensystem damit zu tun hat Viele Menschen können kommen, aber nur wenige sprechen darüber, wie sich ihr Orgasmus eigentlich anfühlt. Vielleicht kennst du das: Du erreichst einen Höhepunkt - doch er fühlt sich (manchmal) eher wie Entladung an als wie Weite. Schnell, eng, zielorientiert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein Orgasmus nicht nur eine Frage von Technik oder Erregung ist, sondern auch eine Frage von Nervensystem-Kapazität. Du erfährst: * warum Intensität nicht automatisch Tiefe bedeutet * was der Sympathikus mit deinem Orgasmus zu tun hat * wie sich ein Orgasmus anfühlt, wenn dein Nervensystem flexibel beteiligt ist * warum viele Menschen diese Qualität nie bewusst kennenlernen * und weshalb Sicherheit im Körper wichtiger ist als jede Performance Wenn du spürst, dass dein Körper eigentlich mehr könnte - nicht höher, nicht lauter, sondern eher weiter - dann ist diese Folge für dich. Und wenn du dein Nervensystem in deiner Sexualität bewusster mitnehmen möchtest, findest du mit Arrival einen Raum, in dem genau das erfahrbar wird. Ich wünsche dir eine berührende und ehrliche Stunde mit dir selbst. Hier findest du alle Infos zu Arrival [https://spuervertrauen.tentary.com/p/arrival-nsea] Wenn während der Folge ein inneres "Ja", ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst - und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Termin buchen [https://calendly.com/spuervertrauen/mini-session-kennenlernen] Wenn dir meine Arbeit gut tut, kannst du mich unterstützen: Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Raum finden. Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer [https://insighttimer.com/yvonne.peglow] Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/] Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Die Musik in diesem Podcast: Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

Warum langsame Berührung wirksamer ist als du denkst

Und was sie mit dem Nervensystem und Lust zu tun hat Langsame Berührung wird oft unterschätzt. Sie wirkt unspektakulär. Nicht dramatisch. Nicht „heiß“. Und genau deshalb ist sie so wirksam. In dieser Folge spreche ich darüber, * warum schnelle Intensität dein System oft aktiviert, aber nicht unbedingt öffnet * was dein Nervensystem wirklich braucht, damit Lust entstehen kann * weshalb viele Menschen Berührung mit Leistung verwechseln Du erfährst, was langsame oder haltende Berührung körperlich bewirkt - und warum sie oft tiefer wirkt als jede Technik. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: * Du willst Sex, Lust oder Nähe, aber dein Körper spannt sich an. * Lust fühlt sich an wie etwas, das passieren sollte - nicht wie etwas, das entsteht. * Dein Sex fühlt sich zwar gut, aber auch oberflächlich oder nach zu viel Gewohnheit an. * Langsamkeit beim Sex irritiert dich und du möchtest wissen, warum. Wenn dich das Thema ruft: In meinem vierteiligen Audio-Raum 'Arrival – wo Sexualität wieder Raum bekommt' tauchen wir genau dort ein. Langsam, nervensystemfreundlich und würdevoll. Du findest alle Infos dazu in den Shownotes. Und jetzt: Viel Freude beim Hören. Hier findest du alle Infos zu Arrival [https://spuervertrauen.tentary.com/p/arrival-nsea] Wenn während der Folge ein inneres "Ja", ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst - und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Termin buchen [https://calendly.com/spuervertrauen/mini-session-kennenlernen] Wenn dir meine Arbeit gut tut, kannst du mich unterstützen: Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Raum finden. Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer [https://insighttimer.com/yvonne.peglow] Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/] Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Die Musik in diesem Podcast: Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

Warum Sex nicht an Lust scheitert, sondern am Nervensystem

Dein Körper ist nicht lustlos, sondern braucht etwas Sex scheitert selten wirklich an fehlender Lust. Er scheitert viel häufiger an einem überlasteten Nervensystem. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum viele Menschen glauben, sie hätten „zu wenig Lust“ • weshalb Sexualität unter Stress schlicht nicht entstehen kann • wie Anspannung, Alltag und Performance-Druck dein Begehren blockieren • warum mehr Inspiration oder neue Techniken oft nicht die Lösung sind • und weshalb Sicherheit der eigentliche Anfang von Lust ist Wir unterscheiden zwischen: • dauerhaftem Stresszustand • situativer Aktivierung in intimen Momenten • und dem Missverständnis, Lust sei etwas, das man nur „machen“ müsse Du erfährst, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich. Und warum Sexualität nicht mit „mehr“ beginnt, sondern mit Ankommen. Wenn dich das Thema berührt, habe ich etwas für dich. Genau aus dieser Perspektive ist mein neuer Audio-Raum entstanden: Arrival – Wo Sexualität wieder Raum bekommt Ein vierteiliger, nervensystemfreundlicher Erlebnisraum, in dem du: • im Körper landest • Sicherheit spürst • deinen Brustraum öffnest • dein Becken würdevoll bewohnst • Herz und Schoß verbindest - ohne Druck Keine Performance. Keine Techniken. Kein „hotter, better, faster“. Sondern Ankommen. Hier findest du alle Infos zu Arrival [https://spuervertrauen.tentary.com/p/arrival-nsea] Wenn während der Folge ein inneres "Ja", ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst - und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Termin buchen [https://calendly.com/spuervertrauen/mini-session-kennenlernen] Wenn dir meine Arbeit gut tut, kannst du mich unterstützen: Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Raum finden. Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer [https://insighttimer.com/yvonne.peglow] Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/] Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Die Musik in diesem Podcast: Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

"Wir müssten mal wieder Sex haben" - Was dieser Gedanke mit deinem Nervensystem macht

Über inneren Druck, Erwartung und die Frage, was Lust braucht Wir müssten doch mal wieder Sex haben“ - ein Gedanke, den viele Menschen in Beziehungen kennen. In dieser Folge geht es nicht um Häufigkeit, Lösungen oder Tipps, sondern um die feine Wirkung dieses Satzes im Körper. Was passiert im Nervensystem, wenn Nähe zur inneren Aufgabe wird? Und warum kann genau das die Lust leise nach draußen schieben? Diese Episode lädt dazu ein, einen vertrauten Gedanken nicht nur zu analysieren, sondern ihn auch zu spüren. Nicht um etwas zu verändern, sondern um wahrzunehmen, wie Erwartung, Druck und Einladung sich im eigenen Erleben unterscheiden. Und dieses Körperwissen zu nutzen, um neue Wege zu finden. Eine Folge für alle, die merken: Nähe ist für mich kein Termin - und Lust darf kein Pflichtprogramm sein. Wenn während der Folge ein inneres "Ja", ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst - und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Termin buchen [https://calendly.com/spuervertrauen/mini-session-kennenlernen] Wenn dir meine Arbeit gut tut, kannst du mich unterstützen: Abonniere den Podcast und hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Raum finden. Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer [https://insighttimer.com/yvonne.peglow] Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/] Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Die Musik in diesem Podcast: Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]