SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben

SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben

Podcast af Yvonne Peglow

Prøv gratis i 7 dage

99 kr. / måned efter prøveperioden.Ingen binding.

Prøv gratis
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Mere end 1 million lyttere

Du vil elske Podimo, og du er ikke alene

Rated 4.7 in the App Store

Læs mere SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben

Du wünscht dir Solo*Sex, der angenehm und lebendig ist, sich leicht und natürlich anfühlt? Bei dem du mit dir selbst - und deinem Gegenüber - wirklich in Verbindung bist und nicht immer wieder Schema F abspulst? Yvonne Peglow spricht authentisch, bejahend und mit Leichtigkeit über Themen, die mehr sexuelles Selbst-Bewusstsein entstehen lassen. Du bekommst Tipps, Anregungen und Anleitungen, kannst deine Neugierde stillen, Wissenslücken schließen, reflektieren und deinen Körper neu entdecken. Ab und zu lädt sie spannende Gäste ein. Du kannst mit dem Podcast zu deiner ureigenen Sexualität finden, einfach Spaß haben und eine Portion sexpositive Energie mitnehmen! Seit dem Podcast Start 2018 gibt es inzwischen 250 Folgen und es kommen immer noch neue hinzu - für deine persönliche sexuelle Entwicklung. Yvonne arbeitet in Köln und online mit Einzelpersonen und Paaren, gibt Workshops und hat auch kostenfreie Angebote zum Kennenlernen im Programm. Alles unter www.spuervertrauen.de.

Alle episoder

260 episoder
episode Sexting – Verkörperte Lust im digitalen Raum artwork
Sexting – Verkörperte Lust im digitalen Raum

Wie ein erotischer Chat deine erotische Energie einlädt In dieser Folge lade ich dich ein, Sexting als verkörperte Lust im digitalen Raum neu zu entdecken – als einen Raum, in dem deine erotische Energie spielerisch einladen und wachsen kann. Gemeinsam erkunden wir 7 Punkte, wie Sexting dich näher zu dir selbst und deinem Gegenüber bringt – von Präsenz im Chat über das spielerische Erproben bis zum mutigen Zeigen neuer Seiten. Als besonderes Highlight hörst du einen Ausschnitt von Ben Nordmann, einem Sexarbeiter, der seine Erfahrungen mit respektvollem und lustvollem Sexting teilt. Hier kannst du mehr über ihn erfahren: https://ben-nordmann.com [https://ben-nordmann.com] Wenn du Lust bekommst, deinen eigenen erotischen Ausdruck zu erweitern, findest du in meinem neuen E-Book „111 Wege, dich erotisch auszudrücken und neu zu erfragen“ eine Schatzkiste voller Formulierungen, Fragen und Inspirationen. Das E-Book wartet auf dich hier: Aktuell als Prelaunch Angebot [https://spuervertrauen.tentary.com/p/GsEdz1] Tauche ein in die sinnliche Welt von Sexting – mit SpürVertrauen und viel Raum für dich. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/erf%C3%BCllende-sexualit%C3%A4t-sp%C3%BCrvertrauen-podcast-f%C3%BCr-deinen/id1330597926] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/23yTVsOTqsvieG8exkcejC?si=569ca50f7085493c] mit 5 Sternen und empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Melde dich beim SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] an und bekomme alles zu kommenden Angeboten mit. Folge mir auf Instagram @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/]. Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Musik - Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de].

10. aug. 2025 - 1 h 10 min
episode Sexuelle Energie spüren – mit Tantra!? artwork
Sexuelle Energie spüren – mit Tantra!?

Jenseits von Klischees: über Neo-Tantra, Tantramassage & den achtsamen Umgang mit sexueller Energie Was ist Tantra – jenseits von Klischees, Räucherstäbchen und überhöhten Versprechungen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine verkörperte Reise zu einem Zugang, der für mich zutiefst mit Spüren, Präsenz und Intimität mit dem Leben selbst verbunden ist. Wir sprechen über Tantra als Weg – nicht als Technik - Neo-Tantra und Tantramassage. Über sexuelle Energie, die nicht gemacht, sondern eingeladen wird. Und auch über die Frage, wo Tantra beginnt oder auch andere Bereiche der Sexualität berührt. Du bekommst Einblicke in meine Sicht auf tantrische Praxis – und hörst persönliche Impulse von Konstantin, einem lieben Kollegen und Tantramasseur, Sexological Bodyworker und Sexarbeiter, der seine ganz eigene Perspektive teilt: ehrlich, differenziert und berührend. Eine Folge für alle, die neugierig sind auf mehr Tiefe, mehr Spüren – und auf eine lebendige, undogmatische Annäherung an das, was oft Tantra genannt wird oder sein kann. Mein SpürRaum mit Tiefe: Tantrisch berühren [https://spuervertrauen.tentary.com/p/7sFjVR] Mehr zu Konstantin und seiner Arbeit: https://sex-coach.de [https://sex-coach.de] Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/erf%C3%BCllende-sexualit%C3%A4t-sp%C3%BCrvertrauen-podcast-f%C3%BCr-deinen/id1330597926] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/23yTVsOTqsvieG8exkcejC?si=569ca50f7085493c] mit 5 Sternen und empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Melde dich beim SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] an und bekomme alles zu kommenden Angeboten mit. Folge mir auf Instagram @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/]. Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Musik - Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de].

27. jul. 2025 - 1 h 11 min
episode Lust ohne Ende: Wie Edging deine erotische Energie entfacht artwork
Lust ohne Ende: Wie Edging deine erotische Energie entfacht

Entdecke, wie du Lust halten, ausdehnen und ganz neu genießen kannst statt sie schnell loszuwerden Was, wenn du nicht „kommen musst“, um dich erfüllt zu fühlen? In dieser Folge lade ich dich ein in die Welt des Edging – eine bewusste SpürPraxis, bei der du dich der Lustgrenze näherst, ohne gleich drüberzugehen. Du erfährst, ✨ was Edging wirklich ist (und was nicht), ✨ warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt, ✨ und wie du mehr Präsenz, Tiefe und energetische Lust in dein sexuelles Erleben bringen kannst – solo oder mit Partner*in. Außerdem teile ich mit dir, was es braucht, um Edging nicht nur technisch zu „machen“, sondern wirklich zu verkörpern. Und: Eine Kollegin schenkt dir zusätzlich ihre Perspektive rund um Edging. Diese Folge ist Teil meines Erotic Energy Summer – und vielleicht erst der Anfang deiner Reise… ✨ Du willst tiefer eintauchen? Dann sei gespannt auf meinen neuen Minikurs „Edging – tiefer spüren, länger genießen [https://spuervertrauen.tentary.com/p/QaWf4Z]“. Mit SpürÜbungen, Impulsen, Energiearbeit und liebevoller Begleitung für dein Edging. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/erf%C3%BCllende-sexualit%C3%A4t-sp%C3%BCrvertrauen-podcast-f%C3%BCr-deinen/id1330597926] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/23yTVsOTqsvieG8exkcejC?si=569ca50f7085493c] mit 5 Sternen und empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Melde dich beim SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] an und bekomme alles zu kommenden Angeboten mit. Folge mir auf Instagram @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/]. Hier findest du meine Kollegin und Svenjas Arbeit: https://www.instagram.com/svenja.appel/ [https://www.instagram.com/svenja.appel/] https://www.instagram.com/svenjaappelintimacylifecoach/ [https://www.instagram.com/svenja_appel_intimacylifecoach/] https://intimacy-life-coaching.com [https://intimacy-life-coaching.com] Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de [hallo@spuervertrauen.de]. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Musik - Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de].

06. jul. 2025 - 1 h 3 min
episode Erst du mit dir – dann mit anderen: Tiefe beginnt innen artwork
Erst du mit dir – dann mit anderen: Tiefe beginnt innen

Wie du über Spüren & Human Design in echte Verbindung mit dir selbst kommst Du sehnst dich nach Tiefe, Nähe, echter Verbindung? In dieser Folge lade ich dich ein, nach innen zu schauen: Wie nah bist du dir selbst? Du erfährst, warum die tiefste Beziehung deines Lebens immer die zu dir selbst ist – und wie du sie bewusst gestalten kannst. Ich zeige dir außerdem, welche Hinweise dein Human Design gibt: Was brauchst du, um dich Intimität hinzugeben? Wo verlierst du dich – und wo findest du dich wieder? Am Ende wartet eine kleine SpürÜbung auf dich, mit der du direkt in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Und wenn du Lust hast, dein Design im Kontext von Spüren, Sex & Selbstausdruck tiefer zu entdecken – dann hör bis zum Schluss, ich erzähle dir, was bald wieder startet… Am 6.6. hast du die Möglichkeit beim ersten Human Design Date von SpürVertrauen dabei zu sein. Alle Infos, Specials und Anmeldung [https://spuervertrauen.tentary.com/p/DtYkWu] Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/erf%C3%BCllende-sexualit%C3%A4t-sp%C3%BCrvertrauen-podcast-f%C3%BCr-deinen/id1330597926] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/23yTVsOTqsvieG8exkcejC?si=569ca50f7085493c] mit 5 Sternen und empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Hol dir dein Human Design & Sex pdf-Guide [https://spuervertrauen.de/human-design-sex-guide/] und tauche mit Human Design in deine Tiefe in deiner Sexualität. Folge mir auf Instagram @yvonne.peglow [https://www.instagram.com/yvonne.peglow/]. Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Musik - Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

01. jun. 2025 - 1 h 7 min
episode Wie echte Verbindung gelingt – im Gespräch mit Beziehungscoach Julia Primavera artwork
Wie echte Verbindung gelingt – im Gespräch mit Beziehungscoach Julia Primavera

Beziehungswissen, das unter die Oberfläche geht Sehnst du dich nach Beziehungen, die wirklich tragen – ehrlich, tief und nährend? In dieser Folge spreche ich mit Beziehungscoach Julia Primavera darüber, was Verbindung jenseits von Oberfläche wirklich ausmacht. Wir tauchen ein in zentrale Fragen: Wie sehr prägt die Beziehung zu dir selbst deine Partnerschaften? Welche Rolle spielen Wertschätzung, die Liebessprachen und deine individuellen Beziehungsmuster? Und wie findest du gesunde Grenzen, ohne dich zu verschließen? Was passiert, wenn wir aufhören, uns in Beziehungen zu verbiegen – und stattdessen beginnen, uns echt zu zeigen? Du bekommst Impulse, wie du dich selbst besser verstehen kannst – und damit auch anderen näher kommst. Denn manchmal braucht es gar keine großen Worte, sondern ehrliches Zuhören - sich selbst und einander. Lass dich inspirieren – für Beziehungen, die nicht nur funktionieren, sondern tief berühren. Melde dich jetzt an für das SpürVertrauen Date - ein kostenfreier Abend zum Reinspüren und für mehr (emotionale) Tiefe spuervertrauen.de/date [http://spuervertrauen.de/date] Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/erf%C3%BCllende-sexualit%C3%A4t-sp%C3%BCrvertrauen-podcast-f%C3%BCr-deinen/id1330597926] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/23yTVsOTqsvieG8exkcejC?si=569ca50f7085493c] mit 5 Sternen und empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Melde dich beim SpürVertrauen Momente Letter [http://eepurl.com/c8PE4r] an und bekomme alles zu kommenden Angeboten mit. Folge mir auf Instagram @yvonne.spuervertrauen [https://www.instagram.com/yvonne.spuervertrauen/]. Hol dir dein 0 € E-Book lebendiger und gelassener Solo*Sex [https://spuervertrauen.us17.list-manage.com/subscribe?u=f60fdf7287072697d7a342f97&id=a3918c62a1]. Hier buchst du dein kostenfreies Kennenlerngespräch [https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/], wenn du dich für eine Begleitung interessierst. Julia ist Beziehungscoach und Wegbegleiterin für bewusste Beziehungsgestaltung. Sie unterstützt Menschen dabei, unbewusste Muster zu erkennen, innere Freiheit zu finden und Beziehungen zu gestalten, die lebendig, sicher und tief verbunden sind. @juliaprimaveracoaching [http://instagram.com/juliaprimaveracoaching], www.juliaprimavera.de [http://www.juliaprimavera.de] Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de. Alles Liebe, Yvonne Impressum und Datenschutz [http://spuervertrauen.de/impressum] Musik - Arrived von Frametraxx: Gemafreie Musik [https://www.frametraxx.de]

11. maj 2025 - 1 h 8 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Rated 4.7 in the App Store

Prøv gratis i 7 dage

99 kr. / måned efter prøveperioden.Ingen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Prøv gratis

Kun på Podimo

Populære lydbøger