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Podcast af Irene Lippi

Sou Irene Lippi, Fisioterapeuta e falo sobre saúde, exercícios, bem estar e qualidade de vida. 

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Alle episoder

4 episoder
episode Exercício de Respiração artwork
Exercício de Respiração
Este Podcast tem as instruções para o Exercício de Respiração. Você que já conheceu o primeiro Podcast com a Introdução, já sabe o que este exercício propõe e pode vir direto começar o exercício. Vamos lá! Pegue seu tapete deite-se e vamos respirar!
06. aug. 2020 - 17 min
episode Respiração - Introdução e Exercício artwork
Respiração - Introdução e Exercício
Se eu te perguntar se você sabe respirar, você vai rir, mas, saiba que a maioria das pessoas não respira direito. Quando a respiração não é correta, ativa músculos do pescoço, do ombro, atrapalha a coluna cervical, torácica e lombar, causando alterações posturais e dores crônicas. Experimente, acompanhar este podcast, você poderá entender na introdução quais os objetivos deste exercício, aprender como se preparar para a respiração e depois continua já fazendo o exercício. Quando você não precisar mais da introdução, não precisa mais ouvir o começo, assim, preparei outro Podcast só com o Exercício de Respiração, para você ir direto praticar a respiração. Vamos lá! Pegue seu tapete deite-se e vamos respirar!
06. aug. 2020 - 19 min
episode Disfunção da Articulação Temporomandibular artwork
Disfunção da Articulação Temporomandibular
Neste podcast faço um relato sobre um caso de uma paciente com dor na articulação temporomandibular. Além do caso, falo sobre as causas, os sinais iniciais e um resumo de como foi feito o tratamento. Espero que você goste!
29. jul. 2020 - 11 min
episode Osteoartrose de Joelho ou Gonartrose artwork
Osteoartrose de Joelho ou Gonartrose
A Artrose é uma degeneração que todos podemos ter em nossas articulações, mas podemos aprender a atrasar esta degeneração e conseguir manter as funções do dia-a-dia. Neste áudio eu conto como ela aconteceu e como resolvemos o problema. Espero que goste!
15. jul. 2020 - 11 min
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