FisioCast

Este Podcast tem as instruções para o Exercício de Respiração. Você que já conheceu o primeiro Podcast com a Introdução, já sabe o que este exercício propõe e pode vir direto começar o exercício. Vamos lá! Pegue seu tapete deite-se e vamos respirar!

Se eu te perguntar se você sabe respirar, você vai rir, mas, saiba que a maioria das pessoas não respira direito. Quando a respiração não é correta, ativa músculos do pescoço, do ombro, atrapalha a coluna cervical, torácica e lombar, causando alterações posturais e dores crônicas. Experimente, acompanhar este podcast, você poderá entender na introdução quais os objetivos deste exercício, aprender como se preparar para a respiração e depois continua já fazendo o exercício. Quando você não precisar mais da introdução, não precisa mais ouvir o começo, assim, preparei outro Podcast só com o Exercício de Respiração, para você ir direto praticar a respiração. Vamos lá! Pegue seu tapete deite-se e vamos respirar!

Neste podcast faço um relato sobre um caso de uma paciente com dor na articulação temporomandibular. Além do caso, falo sobre as causas, os sinais iniciais e um resumo de como foi feito o tratamento. Espero que você goste!

A Artrose é uma degeneração que todos podemos ter em nossas articulações, mas podemos aprender a atrasar esta degeneração e conseguir manter as funções do dia-a-dia. Neste áudio eu conto como ela aconteceu e como resolvemos o problema. Espero que goste!