FLORA's Fabuleringer

Marie Haulrik er restorativ yogalærer med speciale i hvilen som terapi. Restorativ yoga er en form for afspænding, hvor man ved hjælp af puder, tæpper, hynder mv. støtter kroppen i blide stillinger, hvor kroppen inviteres til at åbne sig. Når den fysiske støtte og afspænding finder sted og vi ikke skal bruge kræfter på at ”holde os selv”, kan vi opleve, at vi også mentalt begynder at slappe mere af. Og så har Marie ført den restorative yoga ind i noget, man måske kan kalde en version 2.0 - nemlig en hvilende terapeutisk praksis, som kaldes Hvileterapi, og hvor det handler om gennem hvile, stilhed og støtte at lande mere blødt i sig selv for herigennem at vække healing og en dyb hvilen i sig selv. Marie har skrevet en bog om denne helt vidunderlige blide kropslige tilgang. Bogen hedder kort og godt "Hvile". Jeg inviterede Marie til denne udgave af FLORA's Fabuleringer for at tale lidt om bogen og især om det indre stille rum, som opstår når vi hviler... i os selv og i livet. Jeg håber, du vil nyde samtalen. Kærligst, Flora Du kan se mere til Marie Haulrik her:https://mariehaulrik.dk/ [https://mariehaulrik.dk/] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

Louise Bruun har en mission: At lære folk om sundhed i alle aspekter, og at spise den gode mad, som gør os sunde og raske. Den mission har været katalysatoren for mere end 15 år, hvor Louise har skrevet flere bøger om kost og sundhed, rejst land og rige rundt med foredrag og konsulentvirksomhed og også har optrådt som ekspert i flere TV programmer. Louise Bruun har med baggrund i sin store praktiske erfaring sammen med nyeste viden og forskning udviklet principperne i det, hun kalder “Intelligent mad og bevægelse”. Louise er min gæst i denne udgave af FLORA’s Fabulering og det blev en skøn, levende og inspirerende samtale om kost, sundhed og livet. Jeg håber, du vil nyde den. Kærligst, Flora Du kan se mere til Louise Bruun her: https://louisebruun.dk/ [https://louisebruun.dk/] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

Jane Borlev har lægernes ord for, at hun har fibromyalgi. Hun mærker bare aldrig noget til det. Jane har også været ramt af brystkræft med efterfølgende kemoterapi, stråle-og antihormonbehandling. Og hun har haft knogleskørhed. Men ikke i dag. Jane har valgt en helt anden vej end den "konventionelle". Med en baggrund som NHT®-vejleder i Naturlig Hormonterapi og en PBA i ernæring og sundhed fra Ankerhus valgte hun medicinen mod fibromyalgi fra og stoppede også med medicinen mod knogleskørhed. I stedet satte hun ind med basisk ioniseret vand, ernæringsrigtig kost og kosttilskud i kombination med bioidentiske hormoner. I dage er Jane uden smerter. Og hun har endda været til knoglescanning og har lægens ord for, at hun har helt normale stærke knogler, og en sund og rask krop. Som Jane selv siger det: "Det er en fantastisk personlig udvikling, at være gået fra at overhøre kroppens signaler til at mærke, at jeg nu kommunikerer med min krop - og det er en befrielse at have fået en krop, som er i balance, uden symptomer eller smerter!" I denne fabulering har jeg inviteret Jane Borlev til mikrofonen for at tale meget mere om kroppens sundhed og indbyggede selvhelbredende kraft - når vi hjælper den. Bl.a. gennem nærende og sund kost og bioidentiske hormoner (hormoner, som er identiske med kroppens egne hormoner). Vi kommer også ind på overgangsalder, som for mange virkelig kan være en hård nyser. Det blev en virkelig inspirerende samtale om hormoner, sundhed og balance, som jeg håber, du vil nyde. God fornøjelse! Kærligst, Flora Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]