![Forældresparring](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Gratis podcast
Forældresparring
Podcast af Rikke Winckler
En podcast om forælderskab med inspiration til hverdagslivet med børn. Her omsætter vi teoretisk viden til konkrete og lige-til-at-gå til værktøjer. Du får masser af input til at skrue ned for skældud og op for samarbejdet, ligesom du får refleksioner til dit bevidste forælderskab.
Denne podcast er gratis at lytte på alle podcastafspillere og Podimo-appen uden abonnement.
Alle episoder
66 episoder![episode Episode 65, Mental sundhed med Lea Hellmann Midtgaard artwork](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Episode 65, Mental sundhed med Lea Hellmann Midtgaard
I denne episode skal du møde Lea Hellmann Midtgaard, der er stifter af Mind Care Collective, der er en platform for mental sundhed. Hun er mor til tre børn, ambitiøs karrierekvinde og "fikser-menneske".
Vi taler om hendes karriereskift fra konsulent til selvstændig, perfekthedskultur, kunsten at blive i ubehaget og mental sundhed.
Lea Hellmann Midtgaard giver råd til mental sundhed, der også kan bruges i en travl hverdag med små børn i et samfund, der hele tiden stimulerer os.
Du kan læse mere om Lea på: https://www.mindcarecollective.com/. [https://www.mindcarecollective.com/] Her kan du også finde hendes podcast Vores Mentale Sundhed.
30. jun. 2024 - 45 min
![episode Episode 64, Tal pænt til dit barn - så bliver det meget nemmere artwork](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Episode 64, Tal pænt til dit barn - så bliver det meget nemmere
Selvom det kan være rigtig svært at tage sig selv i det, når vreden, frustrationen og tålmodigheden bliver sat på prøve, så er det faktisk nemmere, hvis du kan blive ved med at tale pænt til dit barn.
I denne episode giver Rikke Winckler konkrete værktøjer til at bevare roen og sproget, fremfor at eskalere konflikten.
Hun kommer blandt andet omkring:
* Sprogets indvirkning på nervesystemet
* Hvordan du kan hjælpe dit barn med at oversætte sine følelser
* Hvordan du kan få ro på dit eget system
* Benzin- eller brandslukningsord
Husk, at du er velkommen til at sende spørgsmål til specifikke situationer direkte til Rikke, hvis du har brug for sparring på noget bestemt.
16. jun. 2024 - 37 min
![episode Episode 63, Fars Dag med Anders Kofoed artwork](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Episode 63, Fars Dag med Anders Kofoed
Dengang Anders Kofoed blev far for første gang, var der ikke meget materiale at læne sig op ad for at forberede sig på sin nye tilværelse og titel som far.
Derfor har han nu skrevet den bog, han selv manglede. Bogen hedder Den Nødvendige Far og er fuld af informationer og gode råd, der rækker fra graviditet til teenagebørn og går helt op til bedstefarrollen.
I anledning af Fars Dag er Anders Kofoed med i studiet til en samtale om fars vigtige rolle og den store omvæltning det er at blive far, både fysisisk og mentalt.
Anders Kofoed er udover at være far også biolog, zoolog og naturvejleder og medbringer som altid sjove eksempler fra dyreriget og interessant forskning og data om fædres rolles gennem tiden.
Glædelig fars dag.
Læs mere om bogen her:
https://www.bog-ide.dk/produkt/4789952/anders-kofoed-den-noedvendige-far
05. jun. 2024 - 55 min
![episode Episode 62, Skærmsund artwork](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Episode 62, Skærmsund
De tre forfattere bag bogen Skærmsund er på besøg i Rikke Wincklers podcaststudie i denne episode. Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte fortæller om skærmafhængighed, og hvordan vi sammen i familien kan skabe en sundere skærmkultur.
Imran Rashid er læge og ekspert i digital sundhed, Marie Brixtofte er psykolog og arbejder med afhængighed og børns mistrivsel, og Katja Bamberger Bro udvikler samtalekort, der er designede til at få familier væk fra skærmen.
Du bliver klogere på
* sunde skærmvaner
* tiktok-hjerner
* hvordan skærmen påvirker børns udvikling
* hvorrdan skærmen påvirker vores relationer
* sammenhænge mellem skærmbrug og diagnose-symptomer
* gode råd til at begrænse skærmbrug og alternativer til skærmen
* hvilke 9 minutter om dagen, du absolut ikke skal bruge din skærm
I episoden refererer Imran Rashid til Smartphonefri Barndom, som du kan læse mere om her: https://www.smartphonefribarndom.org/ [https://www.smartphonefribarndom.org/]
26. maj 2024 - 1 h 6 min
![episode Episode 61, Mors Dag anno 2024 artwork](https://cdn.podimo.com/images/9a0be63d-675a-4977-8146-889437d8592d_400x400.png)
Episode 61, Mors Dag anno 2024
I dag er det mors dag, hvis du lytter med på udgivelsesdagen. Rikke Winckler har i den anledning lavet en undersøgelse om moderskabet anno 2024. Om morskam, succesoplevelser og kloge ord fra vise kvinder.
I episoden får du også en lille øvelse, du selv kan sætte dig med på mors dag (eller en hvilken som helst anden dag, hvor du tager en stund til dig selv) og sætter spot på alt det, du bare gør rigtig godt.
Kære mor. Nyd din dag. Og kære far - du kan selvfølgelig også lytte med og lave øvelsen.
12. maj 2024 - 30 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.
Det får du
Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.