Fundación Caja Rural León Valladolid Zamora

203 Salud Cardiovascular: El Riesgo Cardiovascular | Conferencia de Expertos

En una nueva edición de las Charlas Infosalud de la Fundación Caja Rural de Zamora, el cardiólogo José Luis Santos, responsable de Cardiología del Hospital Recoletas Zamora, aborda un tema tan vigente como antiguo: el riesgo cardiovascular. Bajo el sugerente título “El riesgo cardiovascular, ese clásico”, la charla nos invita a mirar atrás para entender que las enfermedades cardiovasculares han acompañado al ser humano desde las primeras civilizaciones. Desde el papiro de Ebers hasta la medicina actual, el conocimiento ha evolucionado, pero el desafío sigue siendo el mismo: prevenir. Hoy, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de mortalidad, responsables de alrededor del 26% de las muertes en España. Sin embargo, muchas de ellas podrían evitarse. ¿Cómo? A través del cálculo individual del riesgo cardiovascular y la intervención sobre factores clave como el tabaquismo, el sedentarismo, el colesterol, la hipertensión o la diabetes. En este episodio, profundizamos en qué factores podemos modificar, por qué el colesterol juega un papel central en la enfermedad aterosclerótica y qué herramientas tenemos hoy para prevenir infartos, anginas o ictus. También abordamos un tema especialmente relevante: la desinformación en torno a los tratamientos, como las estatinas, frente a la evidencia científica actual. Una conversación clara, directa y necesaria para entender que, aunque el riesgo cardiovascular sea “un clásico”, también es, en gran medida, prevenible. Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

202 Geriatria: El Valor de la Geriatria | Conferencia de Expertos

En las Jornadas Infosalud “Prevenir es vivir”, organizadas por la Fundación Caja Rural de Zamora junto al Hospital Recoletas Zamora, una idea ha resonado con especial fuerza: la necesidad de prepararnos para vivir más… y mejor. El geriatra Guzmán Tamame lo expresó con claridad durante su intervención: hoy hablamos de longevidad saludable, un cambio de paradigma que busca que las últimas etapas de la vida no solo estén libres de enfermedad, sino que sean una etapa de plenitud física, funcional y mental. Pero ese futuro empieza mucho antes. “Hay que prepararse para ser mayor durante toda la vida”, explicó, a través de lo que denominamos prevención o medicina proactiva. Cuidarnos —decía— es querernos, y ese cuidado debe acompañarnos siempre. Desde la infancia, en la familia, en la escuela… y a lo largo de toda la vida. Porque nunca es tarde para empezar. Incluso si no lo hemos hecho hasta ahora, siempre estamos a tiempo de incorporar hábitos que marcan la diferencia: una buena alimentación, el ejercicio físico o la estimulación mental son claves para mejorar nuestra longevidad. En definitiva, no se trata solo de vivir más años, sino de llegar a ellos en las mejores condiciones posibles. Prevenir, como recuerdan estas jornadas, es vivir. Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

201 Cancer: Alimentación y Ejercicio Frente al Cancer | Conferencia de Expertos

En este nuevo episodio compartimos una charla imprescindible sobre salud, prevención y calidad de vida. Recuperamos la conferencia “Alimentación saludable y ejercicio físico frente al cáncer”, impartida por la Dra. Paula Jiménez Fonseca, oncóloga especialista en aparato digestivo y experta en nutrición. Una intervención clara, rigurosa y cercana, celebrada en el Teatro del Seminario de San Atilano, en el marco de las Jornadas INFOsalud y del Mes del Cáncer, con el aforo completo y una gran respuesta del público. A lo largo de esta charla, la Dra. Jiménez Fonseca explica cómo la alimentación y el ejercicio físico juegan un papel clave en el proceso oncológico, desmontando mitos y aportando herramientas prácticas basadas en la evidencia científica, siempre con un enfoque humano y accesible. Desde la Fundación agradecemos la colaboración de AZAYCA y reafirmamos nuestro compromiso con la divulgación en salud, la prevención y el cuidado de nuestra comunidad. Un episodio para escuchar con atención, reflexionar y, sobre todo, aplicar en el día a día #MesDelCáncer #CajaRuralSiempreContigo Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

200 Cancer: Jornada ‘Jóvenes contra el cáncer’ | Experiencia Cancer

Con motivo del mes del cáncer, compartimos un episodio muy especial del podcast Mucho Cuzeo, grabado en directo durante la III Edición de Jóvenes contra el Cáncer, celebrada en el Centro Social de Caja Rural de Zamora. Un espacio de escucha y sensibilización impulsado por la Fundación Caja Rural de León, Valladolid, Zamora, dedicado a visibilizar la realidad de los pacientes oncológicos jóvenes y a recordar que el cáncer no entiende de edades. En este episodio encontrarás voces que suman, acompañan y ayudan a comprender: El testimonio en primera persona de Leticia Navarro, que comparte su experiencia con honestidad y valentía. Las claves emocionales y psicológicas aportadas por Sara Alonso, psicóloga de la Asociación Española Contra el Cáncer. La participación y el apoyo del entorno social y deportivo de Zamora. Y el cierre musical de Miguel Inadaptado, que puso sonido a una tarde cargada de emoción. Un episodio para escuchar con calma, para aprender, para empatizar y para seguir construyendo, entre todos, una red de apoyo y conciencia. Ya disponible. #JóvenesContraElCáncer #MesDelCáncer #CajaRuralSiempreContigo Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

199 Cancer: Programa de atención al paciente oncólogico | Conferencia de expertos

¿Es posible mejorar el pronóstico de una cirugía oncológica antes de entrar en el quirófano? En este episodio, que forma parte de las jornadas Info Salud (organizadas por la Fundación Caja Rural de Zamora y Azayca), nos trasladamos al Teatro del Seminario de San Atilano para descubrir el revolucionario proyecto Prepanc. Contamos con el equipo de vanguardia del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid, pioneros en la aplicación de la Prehabilitación Trimodal. A diferencia de la rehabilitación convencional, este programa prepara al paciente oncológico desde el momento del diagnóstico mediante tres pilares fundamentales: Ejercicio físico adaptado: Fortalecimiento muscular y cardiovascular. Nutrición de precisión: Optimización metabólica para la cirugía. Apoyo psicológico: Herramientas emocionales frente al impacto del diagnóstico. Intervienen en este podcast: Dra. Ana Ruiz Casado (Oncóloga Médica). Dr. Alberto Pueyo (Cirujano Hepatobiliopancreático). Dra. María Romero (Especialista en Actividad Física y Salud). Javier de la Rudia, quien comparte su inspirador testimonio como paciente del programa. Un episodio imprescindible para profesionales sanitarios, pacientes y familiares que deseen entender cómo el papel activo del paciente puede cambiar las reglas del juego en la lucha contra el cáncer.