GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Wie du mit Breathwork endlich loslassen kannst | Mit Beambreath® Coachin Liane Kautz | #120

Miri und Liane über Körpererinnerung, Heilung und neuen Glow. Was passiert, wenn du Kontrolle loslässt, nur noch atmest und dein Körper endlich alles ausspült, was du jahrelang gehalten hast? In dieser Folge erzählt Miriam von ihrer bisher intensivsten Beambreath®-Session mit Liane Kautz und wie sie damit ein Lebenskapitel abschließt und ein neues öffnet. Achtung: Es wird persönlich, körperlich und sehr befreiend. In Folge 120 spricht Miriam mit Beambreath®-Coachin Liane Kautz über transformative Breathwork, Nervensystem-Regulation und die Angst vor Kontrollverlust. Miriam teilt erstmals detailliert ihre eigene Session: körperliche Reaktionen, Tränen, Befreiung und warum sie direkt danach in ihr Notizbuch schrieb: „Es beginnt ein neues Kapitel.“ Liane erklärt, was bei Beambreath® im Körper passiert, für wen die Methode geeignet ist, wo Kontraindikationen liegen und weshalb wir viele Themen nie im Kopf, sondern nur im Fühlen wirklich lösen. Diese Episode markiert das Ende einer Glowcast-Ära und den Übergang in mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit und inneren Glow. Was Beambreath® Breathwork eigentlich ist und wie es mental, emotional und körperlich wirkt. Warum Unternehmerinnen & Mütter so oft im Kopf stecken bleiben und wie Breathwork sie zurück in den Körper holt. Kontraindikationen, sicherer Rahmen und warum ein digitaler Space manchmal leichter ist als eine Session in der Gruppe. Speichere dir diese Folge für einen ruhigen Moment, in dem du wirklich zuhören kannst. Teile sie mit einer Freundin, die ständig funktionieren muss und Leichtigkeit verdient. Und abonniere den GLOWCAST auf deiner Podcast-Plattform, damit du den Neustart nach der Pause nicht verpasst. Jede Save, jeder Share und jedes Abo hilft, den Podcast weiter zu tragen. (00:00:00) - Cold Open (00:01:28) - Intro: Folge 120 und Ende einer Ära (00:03:07) - Warum Breathwork Miri jahrelang Angst gemacht hat (00:04:29) - Begrüßung: Wer ist Liane Kautz? (00:08:25) - Von Online-Business zu Breathwork & Golden Mind (00:13:18) - Erste Atemübungen, Kontrollverlust und körperliche Reaktionen (00:17:04) - Die transformierende Session: Schwarzer „Tee“ verlässt den Körper (00:23:19) - Was bei Beambreath® im Nervensystem passiert (00:29:26) - Kontraindikationen, Sicherheit & wer Breathwork lieber nicht allein macht (00:35:30) - Zwischen Insta-Reels und bodenständiger Körperarbeit (00:42:08) - Miri über Trauma, Vergewaltigung und Kontrolle (00:47:10) - Wahrer Glow: Wenn das Make-up nicht mehr reicht (00:52:10) - Wer wärst du ohne Applaus und Social Media? (00:54:19) - Dankbarkeit, Pause & Ausblick auf die neue Staffel Glowcast // Ressourcen Zur Herzöffner Beambreath®️ [https://goldmarie-academy.de/step/herzoeffner] Zur Wild Frequency Audio Bundle [https://goldmarie-academy.de/step/wild-frequenzy-checkout/] Lianes Golden Mind Kanal [https://www.instagram.com/thegoldenmindde] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Wir trennen uns | Miriam & Christian Jacks | #119

Warum diese Trennung richtig ist und wie es von hier an weiter geht. Wir trennen uns… … vom alten GLOWCAST-Format. In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Christian darüber, warum sich gerade alles verändert. Bei mir, in der Firma, in unserer Familie und im Podcast. Es war keine leichte Entscheidung, denn der GLOWCAST war zwei Jahre lang ein fester Teil meines Lebens und jetzt braucht er einfach eine Veränderung. Wir reden offen über Überforderung, Umbrüche und das Gefühl, alles neu sortieren zu müssen. Zwischen Kinderspielzeug, Launchstress und Hektik im Studio erzähle ich, warum ich trotzdem das Vertrauen habe, dass alles genau richtig ist. Und was jetzt kommt? Etwas Neues. Leichter. Echter. Und hoffentlich genauso inspirierend. Gebt uns euer Feedback für den GLOWCAST 3.0. Was möchtet ihr, dass euch erwartet, wenn ihr den GLOWCAST einschaltet? Wir sind gespannt auf euer Feedback! (00:00:00) - Cold Open (00:00:06) - Miriam & Christian im Studio (00:03:00) - Familienchaos & Alltagsrealität (00:06:00) - Novemberblues & Glaubenssätze (00:07:30) - Sieben-Jahres-Zyklus & Veränderung (00:09:00) - Warum über das Ende des GLOWCAST nachgedacht wurde (00:12:00) - Der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Intuition (00:16:00) - Transformation nach Namibia & innere Klarheit (00:22:00) - Überforderung, Gelassenheit und neue Perspektiven (00:26:00) - Wie geht’s weiter mit dem GLOWCAST? (00:28:00) - Community-Aufruf & Ausblick auf Folge #120 // Ressourcen Miriams Instagram [https://www.instagram.com/miriam_jacks/] JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] Christians Instagram [https://www.instagram.com/christian__jacks/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Du bist schön genug | Autorin & Beauty-Influencerin @fraubeauty Susanne Krammer | #118

Wie fraubeauty nach einer lebensbedrohlichen OP zu sich selbst fand. In dieser Folge spricht Miriam mit Autorin, Beauty-Influencerin und Unternehmerin Susanne Krammer (@fraubeauty) über Selbstzweifel, Körperwahrnehmung und eine Operation, die fast ihr Leben kostete. Ein Gespräch über Schmerz, Heilung und die Kraft, sich selbst wieder anzusehen. Ohne Filter. Susanne erzählt, wie sie nach einer Sepsis und Essstörung gelernt hat, Frieden mit sich zu schließen, Grenzen zu setzen und echte Schönheit neu zu definieren. Mit dabei hat sie ihr neues Buch "Schön genug!" (Rowohlt). Triggerwarnung: Körperthemen, Essstörung, Operation · Hilfetelefon 116 016 (00:00:00) - Cold Open & Vorstellung Susanne Krammer (00:03:09) - Rückblick: Beautybranche, Arbeit & Gemeinsamkeiten (00:06:19) - Über Kindheit, Stress & warum wir Komfortzonen meiden (00:07:50) - Vom Make-up zur Aufklärung – der Weg zu „frau beauty“ (00:12:15) - Schönheits-OP, Sepsis & Heilung als Wendepunkt (00:16:17) - Körperbild, Essstörung & weibliche Selbstannahme (00:20:00) - Loslassen, Meditation & innerer Frieden (00:27:15) - Weniger ist mehr – Selbstwert statt Perfektion (00:33:54) - Natürlichkeit, Alter & echte Schönheit (00:36:31) - Kritik, Grenzen & mentale Stärke (00:40:14) - Abschluss: Dankbarkeit & das Leben schön machen // Ressourcen Susanne Krammer/@fraubeauty auf Instagram [https://www.instagram.com/fraubeauty/?hl=de] Susanne Krammer/@fraubeauty auf TikTok [https://www.tiktok.com/@fraubeauty?is_from_webapp=1&sender_device=pc] Susannes Buch "Schön genug!" [https://amzn.eu/d/8UQMsVd] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Blind geworden, um mich zu sehen | Farbcoach & Stilberaterin Mina Caspar | #117

Wie Mina Caspar nach Monaten ohne Sehvermögen ihren inneren Glow neu entdeckte. Manchmal nimmt uns das Leben genau das, was wir am meisten für selbstverständlich halten: um uns zu zeigen, wer wir wirklich sind. Mina Caspar, eine JACKS beauty line Kundin und Teil unserer Community, verlor über Nacht ihr Sehvermögen. Wochenlang sah sie nur Schatten und fand in dieser Dunkelheit den Weg zu sich selbst. Heute begleitet sie Menschen mit „Color & Style Coaching“, um ihren inneren und äußeren Glow sichtbar zu machen. Im Gespräch mit Miriam erzählt sie, wie Heilung beginnt, wenn wir uns trauen, uns wirklich zu sehen – und warum Farbe mehr ist als Mode. (00:00:00) - Cold Open (00:00:29) - Vorstellung Mina Caspar (00:02:09) - MinAs Mission: Sichtbarkeit durch Farbe (00:05:51) - Vom schüchternen Mädchen zur Coachin (00:07:18) - Die Krankheit, die alles veränderte (00:09:31) - Zwischen Angst, Vertrauen und Heilung (00:13:12) - Der Neuanfang nach der Dunkelheit (00:15:04) - Darm, Emotionen und Selbstheilung (00:16:05) - Farben als Schlüssel zur Selbstliebe (00:18:07) - Warum Frauen Angst vor Farbe haben (00:21:36) - Miriam über eigene Farbroutinen (00:23:33) - Jacks Community & Sichtbarkeit (00:26:27) - Facetten, Stimmung & Identität (00:28:19) - Netzwerke, Austausch & Sisterhood (00:29:16) - Wo du Mina findest (00:33:15) - Über Selbstbild & Social Media (00:35:30) - Abschluss & Lippenstift-Talk // Ressourcen Minas Website [https://www.minacaspar.de/] Minas Instagram [https://www.instagram.com/minacaspar/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Gedanken die dich verändern mit Podcaster Léon Heimann | #116

Warum Heilung mit Bewusstsein beginnt und nicht mit Perfektion Manchmal verändert ein Gedanke dein ganzes Leben. In dieser Folge spreche ich mit Léon Heimann, Mental-Coach und Host des Podcasts Mindseed, über die Macht unserer Prägungen und warum Heilung dort beginnt, wo wir ehrlich zu uns selbst werden. Léon erzählt, wie er vom Sportmanager bei Puma zum erfolgreichen Podcaster wurde und welche Rolle Vertrauen, Bewusstsein und Mut dabei gespielt haben. Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstliebe, Ängste und warum es völlig okay ist, immer wieder von vorn zu beginnen. (00:00:00) - Cold Open (00:00:26) - Vorstellung Miriam Jacks (00:01:00) - Gastvorstellung Léon Heimann (00:02:30) - Léons Mission: Gedanken, die dich verändern (00:03:20) - Kindheit, Prägungen und Glaubenssätze (00:06:00) - Vom Sportstudium zu Puma (00:09:00) - Warum Sinn wichtiger ist als Erfolg (00:12:10) - Der Start des Mindseed Podcasts (00:18:20) - Intrinsische Motivation & Vertrauen (00:22:40) - Tiefpunkt, Wendepunkt, virales Wachstum (00:25:20) - Mut zur Selbstständigkeit (00:30:00) - Über Geld, Sicherheit & Freiheit (00:34:40) - Glaubenssätze erkennen und loslassen (00:37:00) - Gesellschaftliche Erwartungen & innere Wahrheit (00:40:10) - Lernen durch Scheitern (00:43:40) - Gespräche, die Leben verändern (00:48:00) - Selbstliebe, Elternschaft und Bewusstsein (00:50:00) - Léons wichtigstes Learning (00:51:10) - Abschluss & Ausblick // Ressourcen Mindseed Podcast - Website [https://www.leonheimann.de/podcast] Mindseed Podcast - Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE?si=9e0e39081a0940d1] Mindseed Podcast - Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/mindseed-mit-l%C3%A9on-heimann/id1700181564] Léons Instagram [https://www.instagram.com/leonhei/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum] Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Manchmal zeigt uns das Leben, wer wir wirklich sind.