Háblame en Plural. Trauma y Disociación

Ep 18. De la CULPA a la RESPONSABILIDAD

¿Cuál es la diferencia entre la culpa y la responsabilidad? Explico cómo lo fui entendiendo en mi proceso y cómo diferenciarlo me ha ayudado a manejar la culpa tóxica del trauma complejo. No es lo único que me ha ayudado, el tema es más amplio y este es solo un aspecto. Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vPwUnslA-a8&list [https://www.youtube.com/watch?v=vPwUnslA-a8&list] ADVERTENCIA DE CONTENIDO: Este tema puede ser detonante si aún no trabajas la culpa, estás en etapas tempranas del proceso o tienes problemas de manejo de enojo.

Ep 17. Mi proceso de Fusión y Adaptaciones, cómo voy

Comparto cambios que he notado, cosas que aún duelen y en qué ando. Referencias sobre fusión-integración: https://longsoulsystem.com/fusion-referencias/ [https://longsoulsystem.com/fusion-referencias/] Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=7iVSmumuxMo&list [https://www.youtube.com/watch?v=7iVSmumuxMo&list]

Ep 16. SENTIR el cuerpo cuando NO PUEDES. Un paso pequeño

En la conferencia de Bessel Van der Kolk le hicieron una pregunta; ¿qué hacer con pacientes tan disociados que no sienten el cuerpo? Bessel respondió "acompañarlos a sentir el cuerpo, gentilmente". Uso este espacio para contestarlo desde mi experiencia, junto con una pequeña propuesta para quienes tienen el mismo problema con "escanear el cuerpo de cabeza a los pies". ¿Te sucede lo mismo? Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=66IMsQHp8dc&list [https://www.youtube.com/watch?v=66IMsQHp8dc&list]

Ep 15. La calma de Antef y el nivel mental

Explico un poquito un "realization" (darse cuenta) que me emocionó mucho en mi proceso. Pero después de ver la grabación vi que no expliqué suficiente el término de nivel y eficiencia mental. Espero no haberles confundido. Lo retomaré en otro video 😊 Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=qf_sej75GPg&list [https://www.youtube.com/watch?v=qf_sej75GPg&list]

Ep 14. Por qué son Diferentes los Alters en el TID?

Intento explicar el motivo por el que los alters en el TID son distintos entre sí. ¿Por qué se ven a sí mismos diferente? Intenté explicarlo desde la perspectiva interna, la necesidad de distanciarse, los pedazos faltantes de información e información que tienes que es demasiado dolorosa. Espero haberme explicado. Comenten si quedó alguna duda, para abordarla después. Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=hSwVYZiUrnE&list [https://www.youtube.com/watch?v=hSwVYZiUrnE&list]