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《嘿朋友》话题不限,可以是情感、个人成长、工作生活等等。愿你每年都有一些新的尝试和创作,更好地认识自己和他人。 想提问题或加入表达观点的朋友们可以留言。 想要了解更多? -逐字稿在公众号:等等的宝藏阁 -即刻/微博@等等少女_waittt 来加入「嘿朋友」社群 添加本人微信dengdeng_kelly 报暗号“嘿朋友”即可加入 欢迎商务及其他合作1279786348@qq.com

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episode vol.48 为什么你做的播客没人听?可能问题不在内容本身 cover

vol.48 为什么你做的播客没人听?可能问题不在内容本身

这期我们聊了一个很多人正在做、但很少人真正想明白的事情:播客到底在干嘛? 从最初“约人聊天但不敢录”,到后来直接开口邀请录制; 从依赖大纲,到意识到“读稿感毁掉一切”; 从追求专业表达,到开始思考“对话感”与“松弛感”。 我们也聊到了一个更深的点—— 播客不是内容生产,而是认知收集。 它让你通过别人,拼出属于自己的世界模型。 如果你也在做内容、做播客、或者想通过“聊天”获得成长,这期会很有共鸣。 本期你将会听到� 02:00 为什么一开始“先聊天再录播客”反而降低成功率? 04:30 播客嘉宾的核心筛选标准:表达能力 > 成就 07:00 为什么商业内容很难火?用户不是来学习的 09:00 对比两种访谈风格:讲故事型 vs 情绪价值型 12:30 播客的真实价值:不是变现,而是“免费咨询” 15:30 做播客带来的能力提升:表达、总结、引导、结构化思维 18:30 如何激发嘉宾表达欲? 22:00 大纲的陷阱:为什么“写得越多,聊得越假” 24:30 有没有大纲,取决于什么?(关键判断逻辑) 30:00 播客其实是一种“定向咨询工具” 32:00 对话感的核心:不是技巧,是双方表达能力 34:00 内容题材如何影响“听感”(干货 vs 八卦) 40:00 思考路径差异:感性决策 vs 逻辑决策 本期嘉宾:Elliott的播客《创想论》 �️ 本期主播&制作人员:等等 �「嘿朋友」听友群: 欢迎所有对「播客」感兴趣的朋友们进入听友群!同时群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索 dengdeng_kelly(或扫码),添加播客主理人的小助手,备注「播客」,等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。 [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=ODYwNzI2NjcyMGJjMWUyMDI5MGU4YmMzODQzZWJlZmZfbXRRUWIwbG1IZXJMTHZ5Vmlxb1VIdEdwVGk4QXlTOHdfVG9rZW46VXFrbmJFMFVxb0Eycmt4dzF1MGNyTGxQbjJmXzE3Nzc4NTMxNTU6MTc3Nzg1Njc1NV9WNA]

6. maj 2026 - 1 h 28 min
episode vol.47 从懒到极致,00后做了8年私教:老娘肥都减了,有什么干不成功的 cover

vol.47 从懒到极致,00后做了8年私教:老娘肥都减了,有什么干不成功的

这期节目,我请到了从业 8 年的健身私教 Summer。 说实话,认识 Summer 完全是个意外。 她不是我的私教,但每次在健身房见到我,她都会主动打招呼。就是这种小小的亲切感,让我突然很好奇,一个每天和不同人打交道的私教,她眼里的健身到底是什么? 于是,就有了这期播客。 我们聊了新手小白怎么选对私教,也聊了为什么大家总是半途而废。聊了身体数据背后的真相,也聊了一个从军训请假逃跑的懒人,是怎么在健身这件事上一做就是 8 年的。 如果你也曾经办了卡、买了课、最后还是放弃了,那这期你一定要听! 本期你将会听到� � 第一板块:【选对人】新手小白怎么找到适合自己的私教 00:00 开场 & 相遇:一个每天跟我打招呼的私教 02:22 私教是一份怎样的工作?比你想的难多了 05:02 看证书只是基准线:朋友圈、客户案例才是真相 07:25 上几节课才能判断教练好不好? � 第二板块:【看懂自己】身体报告里藏着你的健身答案 14:34 解读身体报告:体重、体脂、内脏脂肪、基础代谢 19:38 有氧、无氧、器械、Crossfit——小白到底该练什么? � 第三板块:【坚持下去】为什么你总是半途而废 24:27 运动频率多高才合适?每天练行不行? 34:22 为什么大家总是放弃?目标定太大才是根源 38:31 健身和饮食怎么配合?运动完到底能不能吃东西 � 第四板块:【真心话】一个8年私教的自白 44:52 私教也有身材焦虑?线上课程 vs 线下私教的真相 53:33 那些看起来健康其实不太行的生活习惯 59:49 从军训逃跑到做了8年私教:健身这件事选择了我 �️ 本期主播&制作人员:等等 �「嘿朋友」听友群: 欢迎所有对「健康生活」感兴趣的朋友们进入听友群!同时群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索 dengdeng_kelly(或扫码),添加播客主理人的小助手,备注「播客」,等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。 [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=ZGI2YWNhYTdhYTVjN2E2OGZlNjIxYTk5NmU3NGU2ZDNfeTNTTXliOUE2ejNmZ3kyMDNqMHV2SzNEeEc1R3EwaktfVG9rZW46V2VUa2JqTmR2b1BRc2J4YlpuUmNhT1M5bm1jXzE3NzU2NTM5NDQ6MTc3NTY1NzU0NF9WNA]

8. apr. 2026 - 1 h 3 min
episode vol.46 金融民工→火锅店老板→职场导师:同甘比共苦更难,先求生存再谈梦想 cover

vol.46 金融民工→火锅店老板→职场导师:同甘比共苦更难,先求生存再谈梦想

很多职场人经常问我:如果不打工了,我还能做什么? 今天这位嘉宾珊珊,她把这个问题的所有答案都实操了一遍。 她做过金融,辅导过三家企业上市;疫情后开了三家火锅店,每家都能2-3个月回本;现在又在帮留学生做职业规划,成了职场翻译官。 但她说,最难的从来不是跨界,而是那些你以为自己懂、其实完全不懂的东西:合伙人为什么在赚钱时更容易散?实体店的账到底怎么算才不会亏?用户要的和你以为的,差距有多大? 这期没有成功学,只有一个普通创业者踩过的坑、交过的学费,和最后摸索出来的生存法则。 本期你将会听到� � 第一板块:【创业动机】为什么离开金融圈? 00:00 开场 & 嘉宾介绍 03:07 从职场人到创业者,什么让她下定决心? 05:09 光鲜的金融行业跳出来做人资,后悔过吗? 09:43 最困难的不是没钱,而是合伙人 � 第二板块:【思维转变】老板和打工人想的不一样 14:28 从工资到现金流:如何建立老板的资金思维? 18:25 创业者哪三种钱绝对不能省? 22:51 她为认知交过的最贵学费:客户不需要你的专业 � 第三板块:【实战复盘】三家火锅店怎么做到回本的? 29:38 疫情后为什么还敢开店? 35:25 实体店算账公式:如何2-3个月回本? 42:04 关键指标怎么定?翻台率、营销成本、服务细节 47:59 获客真相:她每天刷大众点评10小时学到了什么 58:41 开店最容易踩的坑:合伙人、现金流、账算不清 � 第四板块:【回到职场】给打工人的清醒建议 1:06:32 觉得自己"不会工作"怎么办? 1:13:31 什么样的人最受老板欢迎? 1:19:32 如何找到自己真正擅长的事? 1:22:50 不知道要什么?那就先做起来 �本期嘉宾:姗姗 前金融从业者,连续创业者。19年创办人力资源咨询公司,成功辅导三家企业上市;20年起开设三家火锅店,均实现2-3个月回本;现从事留学生归国求职教育,致力于帮助年轻人找到真正适合的工作。 �️ 本期主播&制作人员:等等 � 「嘿朋友」听友群: 欢迎所有对「商业」感兴趣的朋友们进入听友群!同时群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索 dengdeng_kelly(或扫码),添加播客主理人的小助手,备注「播客」,等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。

18. mar. 2026 - 1 h 27 min
episode vol.45 2026丙午年展望,赤马红羊大运将至,如何从八字命理找准人生赛道? cover

vol.45 2026丙午年展望,赤马红羊大运将至,如何从八字命理找准人生赛道?

你是不是也曾被命运的无常感困扰,想改变却不知从何下手?你是否好奇,八字到底是迷信,还是一份可以指导我们搞事业、做选择的人生说明书? 如果你也想掌握命运的主动权,这期内容一定别错过! 本期播客录制于去年12月底,提前预祝大家新年快乐! [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=NmZmZGY2OTU2NmYyYTk0MGRjYTgxYzg5NDAxYzIyODVfUVdJUUM5TjJWYzBoQXdTV1hMc0tSSVJBOTRiYnlTcmlfVG9rZW46UGhVb2JxOFpDb0VtT2x4NDVWNGNwbnY3bm1jXzE3NjkwMDQwMTU6MTc2OTAwNzYxNV9WNA] 本期两个福利� 1️⃣感谢圣马德雷对本次节目的赞助支持,播客朋友们下单可享85折扣(备注:嘿朋友)。如果大家需要采购线香,可以直接点击链接�https://haohuo.jinritemai.com/ecommerce/trade/detail/index.html?id=3738745787081949376&origin_type=604&channel_id=3632436498283010&channel_type=4 我们还向品牌方申请了3个免费福利,大家加入听友群即可参与抽奖。(见最后) 2️⃣本期播客嘉宾方东老师,原价¥199的小六壬测字(提供一个字就可解析),仅需9.9元,新的一年有什么问题,欢迎来找老师解决!时间直到2月底 [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=ZDg3N2QwZDEzOTBjOTU3OTFmN2U2NmU5NzA4NWVmYjBfSUluM0tYVDMwYUZJR2paSHhwUFZPek41Vnl0QU01RHVfVG9rZW46Q0hOSmJXWXpZb0VLMUR4YWR2OGNJRE9kbmVoXzE3NjkwMDQwMTU6MTc2OTAwNzYxNV9WNA] 本期你将会听到� 00:00 八字是什么&怎么看?身强身弱怎么理解? [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=MDRjZWUyYmJiNjg1NWUwN2Q1YjFhMmMxYjkxNmEyMjFfaUFHd05jYTVRSjE5MzF3R1N5d1NwRlBkVEJKakRwaXBfVG9rZW46V2xoYWJ1YXVVb1V0NTZ4b09ITmM2MldibkhkXzE3NjkwMDQwMTU6MTc2OTAwNzYxNV9WNA] 11:48 命运是否可以改变?先天定数与后天努力 23:36 如何正确对待八字的建议和结果? 25:57 如何度过低谷期?如何改运? 29:23 什么时候需要看八字? 36:20 八字与事业财运,为什么努力不一定有钱? 41:49 八字与感情,婚姻不顺的底层逻辑竟然是这个! 51:01 老师经历经验与小六壬测字 01:02:04 天机不可泄露,但老天会给你提示 �本期嘉宾:方东Rick 一位深耕传统文化的深度实践者,毕业于中医药大学。 他自幼对玄学抱有浓厚兴趣,在上海经营家具店四五年后,他远赴北京深造风水学,并凭借对《易经》的深入研习,迅速掌握了多项古老智慧,涵盖了八字、风水、姓名解析、紫微斗数等多种玄学技艺。 尤其擅长小六壬测字、奇门遁甲和八字,并精通风水布局。 �️本期主播&制作人员:等等 �「嘿朋友」听友群: 欢迎所有对「玄学」感兴趣的朋友们进入听友群! 同时群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索dengdeng_kelly(或扫码),添加播客主理人的小助手,备注「播客」,等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。 本期福利�抽奖入口� [https://my.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=ZDZmNWQ5NDNhNDIxNDMyYWMyNzIxNmI2MjQ4OTU5ZWRfRXQwOWlDUkdTV3d0aXpFTkZPdDdaMUxOemc0bXJQQ2tfVG9rZW46UldGemJhRG1sbzNvSG54MTlTMmMzSU5rbllnXzE3NjkwMDQwMTU6MTc2OTAwNzYxNV9WNA]

21. jan. 2026 - 1 h 9 min
episode vol.44 从饿了么元老到宠物赛道操盘手,一个连续10年创业者的硬核法则 cover

vol.44 从饿了么元老到宠物赛道操盘手,一个连续10年创业者的硬核法则

这期节目,我请到了饿了么早期元老、深耕宠物行业 8 年的实战操盘手 Jacky 陈荣。 刚认识 Jacky 的时候,我就觉得这个人有点东西! 第一,是他的表达极具张力。第二,是他对商业有着一套完全不流于表面的深刻看法。正好那时候,我也特别想尝试去做真正的商业访谈。 于是,在这种好奇心与行动力的撞击下,就有了这期播客。 我们聊了那些交过 800 万学费的觉醒时刻,也聊到了在资源匮乏时如何借力打力。 如果你想看见商业的更多可能,那这期你一定不能错过! 本期你将会听到� � 第一板块:【硬核打法】大厂光环下的真实商战 00:00 互相毁灭是一切有效合作的根基:饿了么早期的“暴力地推”。 05:47 明星项目的“光环”与“幻觉”:离开饿了么是因为年少轻狂?千万签字费背后的真相。 14:43 别再迷信行业报告了! 真正的商业情报都在碎片信息里。 � 第二板块:【底层内幕】宠物行业的深度洞察与黑幕 17:16 跨界真相:为什么宠物行业最像汽车后市场? 21:35 情侣分手:宠物弃养的第一大杀手 27:14 为什么你不需要行业调研? 32:44 揭秘“星期狗”商战:劣币是如何驱逐良币的。 � 第三板块:【闭环策略】最小模型的实战验证与转型契机 49:57 别盲目创业:掌握“四个率”,验证你的最小模型。 01:02:40 转型做 MCN 的契机:达人投放业务是如何产生的? 01:15:23 合作与共赢:达人投放客户执行与媒介是一项怎样的工作? � 第四板块:【掘金指南】想创业想赚钱的入场逻辑 30:10 给 0-1 创业者的建议:先做生意赚到钱,再谈事业改变世界。 01:09:07 创业第一步:与其追逐红利,不如在“熟悉”里找确定性。 01:19:50 商业博弈:如何分钱?如何说服投资人? 01:26:44 向上跨级合作:如何让更有影响力的人为你背书? 01:28:47 别怕浪费时间:只要有机会就去试。 � 第五板块:【核心素养】看清你还缺少什么能力 55:39 心态决定一切:在决定“下场”前,先问问自己能否承担最坏的结果? 58:49 越勤奋越亏钱? 跳出全局看自己,别沉浸在做事里。 01:32:33 把失败当作练习:只有在失败后,你才能看到他人的本性。 01:34:20 想创业、想赚钱:除了满腔热血,你还缺哪些核心能力? 01:49:18 特斯拉 Model X 寓言:欲望管理的真相。 01:51:49 关于“自由”的新定义:公司没我也能活。 �本期嘉宾:Jacky陈荣 10年职业创业者,前饿了么创业元老,现转型职业 Mentor。 从野蛮生长到深耕实战:作为饿了么早期元老,亲历互联网式野蛮生长与资本规则;随后 All in 宠物行业 8 年,从基层活体繁殖做到年营收数亿、品类 TOP3 的品牌操盘手。 流量与渠道操盘手:曾主导与抖音、阿里妈妈千万级战略合作,目前经营垂直宠物行业的广告营销公司,管理小红书账号 2200 个,抖音账号 1600 个。 �️本期主播&制作人员:等等 �「嘿朋友」听友群: 欢迎所有对「商业」感兴趣的朋友们进入听友群! 同时群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索dengdeng_kelly(或扫码),添加播客主理人的小助手,备注「播客」,等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。 扫码即可获得本期逐字稿� [https://ai.feishu.cn/space/api/box/stream/download/asynccode/?code=NGI0ODYzMGUzMjMzMWFlNzBlMTJiZGQwMDMyNjdlMTNfVHM1bjA4aDRuZXFIUU1taXhnSnBUMzNzMVF0OW1KM1RfVG9rZW46Q0NPRmJXaU54b1BMeVJ4c1V1emNCeXZ4bmtmXzE3Njc3NjkyMTk6MTc2Nzc3MjgxOV9WNA]

7. jan. 2026 - 1 h 55 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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