Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

Podcast af Mieke Kosters

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Kom i gang

Alle episoder

329 episoder
episode #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf artwork
#319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

Meedoen met de regieformule startbox [https://www.miekekosters.nl/de-regieformule-nederlands]? En de zomersessies, klik hier [https://www.miekekosters.nl/zomersessies?kj_previewing=true]

I går - 14 min
episode # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'? artwork
# 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

Meedoen met de regieformule startbox? ⁠Klik hier⁠ [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Aanmelden voor de Inspiratiemail? ⁠Klik hier [https://www.miekekosters.nl/Inspiratiemail]

05. jun. 2025 - 12 min
episode # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment! artwork
# 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

Meedoen met de regieformule startbox? Klik hier [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Aanmelden voor de Inspiratiemail? Klik hier [https://www.miekekosters.nl/Inspiratiemail]

03. jun. 2025 - 17 min
episode Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9] artwork
Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

LAATSTE KANS voor het zomerprogramma: >>> Ja, ik meld me nu aan >>> [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Wil jij écht veranderen wat je al lang anders wilt?Dit is je kans. Wat krijg je in dit complete pakket: ✅ 6 intensieve live (coach)zomersessies met Mieke zelf (27 mei de eerste) ✅ Twee masterclasses: De regieformule & afvallen zonder dieet ✅ Audio training GRIP ✅ Een online Regiecoach die je helpt bij het veranderen wat jij anders wilt ✅ Stap-voor-stap begeleiding bij het maken van jouw basis-eetpatroon ✅ Toegang tot de community (met eigen groep, challenges en inspiratie) ✅ Het geheim van slanke mensen e-book ✅ App voor ochtendritueel ✅ En meer.... (e-book 21 manieren om nee te zeggen, podcast ) ✅ BONUS bij complete programma: De Bikini Challenge (e-book) Totale waarde: 550+ | Nu tijdelijk: 124Dit is niet zomaar een programma - dit is jouw doorbraak naar blijvende verandering. Je leert: * Hoe je echt kiest voor wat jij wilt, op welk gebied dan ook * Hoe je grip krijgt op je gedachten, emoties én gedrag en vastberaden doorzet * Hoe je patronen doorbreekt die je al jaren tegenhouden * Hoe je consistent keuzes maakt die bij JOU passen * Hoe je jezelf weer helemaal vindt én lichter, vrijer, bevlogen leeft! * **Aanmelden kan tot 27 mei, 20:00 uur. [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Klik hier [https://www.miekekosters.nl/zomersessies]** Honderden vrouwen gingen je voor en transformeerden hun leven met deze methode.Zoals Kelly die van kettingroken en 130 kilo naar een halve marathon ging. Jenny die weer met een glimlach in de spiegel kijkt of Anny die heel gelukkig, zichzelf weer heeft gevonden. Voor de prijs hoef je het niet te laten.Voor wat het je oplevert zou ik het zeker doen. Wacht niet langer, ik zie je 27 mei om 20.00 uur Je krijgt de Regieformule Start mét live zomersessies

27. maj 2025 - 23 min
episode Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8] artwork
Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

Doe mee met het zomerprogramma: >>> Ja, ik meld me nu aan >>> [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Wil jij écht veranderen wat je al lang anders wilt?Dit is je kans. Wat krijg je in dit complete pakket: ✅ 6 intensieve live (coach)zomersessies met Mieke zelf (27 mei de eerste) ✅ Twee masterclasses: De regieformule & afvallen zonder dieet ✅ Audio training GRIP ✅ Een online Regiecoach die je helpt bij het veranderen wat jij anders wilt ✅ Stap-voor-stap begeleiding bij het maken van jouw basis-eetpatroon ✅ Toegang tot de community (met eigen groep, challenges en inspiratie) ✅ Het geheim van slanke mensen e-book ✅ App voor ochtendritueel ✅ En meer.... (e-book 21 manieren om nee te zeggen, podcast ) ✅ BONUS bij complete programma: De Bikini Challenge (e-book) Totale waarde: 550+ | Nu tijdelijk: 124Dit is niet zomaar een programma - dit is jouw doorbraak naar blijvende verandering. Je leert: * Hoe je echt kiest voor wat jij wilt, op welk gebied dan ook * Hoe je grip krijgt op je gedachten, emoties én gedrag en vastberaden doorzet * Hoe je patronen doorbreekt die je al jaren tegenhouden * Hoe je consistent keuzes maakt die bij JOU passen * Hoe je jezelf weer helemaal vindt én lichter, vrijer, bevlogen leeft! * **Aanmelden kan tot 27 mei, 20:00 uur. [https://www.miekekosters.nl/zomersessies] Klik hier [https://www.miekekosters.nl/zomersessies]** Honderden vrouwen gingen je voor en transformeerden hun leven met deze methode.Zoals Kelly die van kettingroken en 130 kilo naar een halve marathon ging. Jenny die weer met een glimlach in de spiegel kijkt of Anny die heel gelukkig, zichzelf weer heeft gevonden. Voor de prijs hoef je het niet te laten.Voor wat het je oplevert zou ik het zeker doen. Wacht niet langer, ik zie je 27 mei om 20.00 uur Je krijgt de Regieformule Start mét live zomersessies

26. maj 2025 - 38 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Kom i gang

Kun på Podimo

Populære lydbøger