Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters

# 394 - Deze gewoonte bespaarde mij de meeste kilo's

Aanmelden voor het AFSLANK-SPRINTJE KAN HIER [https://www.miekekosters.nl/afslanksprintje-podcast] . We starten op 6 april, samen! Welke gewoonte levert jou de meeste kilo's op? Kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoontes kunnen verrassend veel uitmaken. Kies een gewoonte en bereken hoeveel kilo's jij kunt besparen, zonder dieet. Ga naar de gewoonte-tool [https://www.miekekosters.nl/gewoontes]

# 393 Zin in een nieuwe frisse, energieke start? Terug naar de basis!

Meld je nu aan voor het AFSLANK-SPRINTJE, klik hier [https://www.miekekosters.nl/afslanksprintje-podcast] 10 dagen -1.5 kilo. De start van jouw slankste zomer ooit. We starten op 6 april. Ja, ik doe mee [https://www.miekekosters.nl/afslanksprintje-podcast]

# 392 [deel 2/4] Perfectionisme en afvallen - 5 tips om ermee om te gaan

Wat als je last hebt van je perfectionisme tijdens het afvallen? 5 concrete tips!

# 391 - Perfectionisme houdt je dik (serie perfectionisme en afvallen deel 1)

Deel 1 van de serie over perfectionisme en afvallen. Perfectionisme is geen ambitie het is angst....

#390 - Stap uit de wachtkamer, leef (én val af)

Jij beslist wat je doet, wat je eet én hoe je leeft! Meedoen aan de masterclass volwassen kiezen? Klik hier om je VANDAAG nog aan te melden. [https://www.miekekosters.nl/masterclass-ta-podcast⁠ ] Ps. Luister je later dan 10 maart 20.00 uur. Als je deze maand lid wordt van Het geheim van gewoon doen heb je toegang tot alle masterclasses. Klik hier voor meer info [https://www.miekekosters.nl/gewoondoen]