Dein Höhenweg - Erfolgsfaktor Mentale Stärke im Reitsport

Du hast Prüfungsangst? Das kannst du heute anders machen! | Mit Janina Czudnochowski

Erst ein Pferd, dann zwei, dann plötzlich hundert. Janina Czudnochowski kennt das. Auf dem Gut Birkholz in Berlin Brandenburg hat sie alles aufgebaut: Pensionspferde, Zucht, Kurse, Ferienwohnungen. Vom BWL-Studium mit Pferden am Lipperthof zur Pferdewirtschaftsmeisterin und Prüferin. Es geht um Prüfungssituationen, um das, was sich verändert hat, und um die Frage, wie man sich heute besser vorbereiten kann als früher. Eine Folge für alle, die noch Prüfungen vor sich haben. Janinas Website - https://www.gut-birkholz.de/ [https://www.gut-birkholz.de/] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

18 Jahre Freundschaft und ein fast verpasster Turnierstart | Mit Bea Berg

Bea Berg kennt beide Seiten. Als Jugendliche war sie erfolgreiche Turnierreiterin, heute sitzt sie am Richtertisch und bewertet andere Reiterinnen und Reiter. Wir kennen uns seit fast 18 Jahren und haben einiges zusammen erlebt. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sie mit Nervosität umgegangen ist, warum ihr Pferd immer von ihr selbst geputzt werden musste und was passiert, wenn man auf dem Turnier feststellt, dass etwas nicht läuft wie geplant. Bea sagt ganz klar: Meistens liegt es am Reiter. Und sie erklärt, warum das keine Kritik ist, sondern einfach die Realität. Außerdem reden wir über die Frage, wie viel Korrektur in einer Prüfung erlaubt ist und was Richter gerne sehen wollen. Für alle, die sich auf die Turniersaison vorbereiten. Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Wir sollten die Pferde besser aussehen lassen und nicht umgekehrt! | Mit Marc Daniels

Marc Daniels hat als Kind fast die erste Klasse nicht geschafft. Als Anreiz haben ihm seine Eltern einen Reiterurlaub versprochen. Zufällig auf einem Islandpferdehof. Die Matheschwäche ist geblieben, die Islandpferde zum Glück auch. Heute ist er Trainer, war 18 Jahre Sportrichter und arbeitet hauptberuflich als Erzieher in einer Kita. In dieser Folge geht es um Parallelen, die man nicht erwartet: Elterngespräche und Turnierauswertungen, quirlige Kinder und sensible Pferde, Emotionen und Sachebene. Und um die Erkenntnis, dass ein schlechter Ritt nicht bedeutet, dass man als Reiter versagt hat. Zum Start ins neue Jahr genau die richtige Portion Gelassenheit. Marcs Website - https://www.equifair.de/ [https://www.equifair.de/] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Teil 2 Dein Atem als Werkzeug. Wie du Stress, Angst und Anspannung regulieren kannst. | Mit Daniel Alan

Einatmen, ausatmen. Klingt simpel. Ist es aber nicht. Daniel Allen beschäftigt sich seit Jahren mit dem Atem und hat auf Bali seine Heimat gefunden. In dieser Episode erklärt er, warum der Atem die einzige essentielle Körperfunktion ist, die wir bewusst steuern können, und was das für Möglichkeiten eröffnet. Von der Aktivierung des Parasympathikus bis zur Frage, ob man durch die Nase oder den Mund atmen sollte. Wir sprechen über Stress, Angst, Turniernerven und darüber, wie sensibel Pferde auf unsere Atmung reagieren. Und nebenbei erfahrt ihr, wie ein freilaufendes Pferd am Strand dafür gesorgt hat, dass dieses Interview überhaupt zustande kam. Daniels Insta - https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/ [https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/] Daniels Website - https://www.daniel-alan.com [https://www.daniel-alan.com] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Teil 1 Dein Atem als Werkzeug. Wie du Stress, Angst und Anspannung regulieren kannst. | Mit Daniel Alan

Einatmen, ausatmen. Klingt simpel. Ist es aber nicht. Daniel Allen beschäftigt sich seit Jahren mit dem Atem und hat auf Bali seine Heimat gefunden. In dieser Episode erklärt er, warum der Atem die einzige essentielle Körperfunktion ist, die wir bewusst steuern können, und was das für Möglichkeiten eröffnet. Von der Aktivierung des Parasympathikus bis zur Frage, ob man durch die Nase oder den Mund atmen sollte. Wir sprechen über Stress, Angst, Turniernerven und darüber, wie sensibel Pferde auf unsere Atmung reagieren. Und nebenbei erfahrt ihr, wie ein freilaufendes Pferd am Strand dafür gesorgt hat, dass dieses Interview überhaupt zustande kam. Daniels Insta - https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/ [https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/] Daniels Website - https://www.daniel-alan.com [https://www.daniel-alan.com] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]