Dein Höhenweg - Erfolgsfaktor Mentale Stärke im Reitsport

Zwei Stunden Zugfahrt zwischen Studium und Pferd. Mindestens fünf Stunden Autofahrt zu jedem Turnier. Kein Reitlehrer um die Ecke. So sieht Nathalies Alltag aus und trotzdem hat sie die Sport-A-Qualifikation und ist zwei mal für Italien bei der Weltmeisterschaft geritten. Nathalie lebt da, wo andere Urlaub machen, in Südtirol, umgeben von malerischen Bergen. Unter der Woche studieren in Österreich, am Wochenende zurück nach Südtirol zu den Pferden. Für Turniere mindestens fünf Stunden Anfahrt. Keine Reitlehrer um die Ecke, kein spontaner Stallbesuch nach der Uni. Und trotzdem die Sport-A-Qualifikation erreicht und an der WM-Teilgenommen. Eine Frage die ich ihr umbedingt stellen musste: Wie macht man das? Zur Website - http://www.wiedenhof.com/ [http://www.wiedenhof.com/] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Kirsten hat Psychologie studiert und dann festgestellt: Als Reitlehrerin arbeitet sie trotzdem noch als Psychologin. Ihre Masterthesis zeigt, warum Reiter besondere mentale Fähigkeiten brauchen - mehr als andere Sportler. Das Problem: Wir sitzen direkt auf dem Pferd. Jede Emotion überträgt sich sofort. Während ein Fußballer auch mal schlecht gelaunt sein kann, spürt das Pferd jede Anspannung, jeden Frust, jede Unsicherheit. Deshalb brauchen Reiter bessere Emotionsregulation. Kirsten erklärt, warum viele Reiter trotzdem wenig Selbstbewusstsein haben, obwohl sie es dringend bräuchten. Warum die Sandwich-Regel beim Feedback nicht funktioniert. Und wie sich Reitlehrer gewandelt haben - früher "nicht quatschen, aufs Pferd", heute kommen Schüler mit emotionalem Gepäck. Ein Beispiel: Die 10-Jährige, die vor Prüfungen die Luft anhält. Oder Kirsten selbst, die beim Longieren vor anderen immer kleiner wurde. Kirstens Wendepunkt: Sie dachte lange, sie müsse sich extrem fokussieren vor Prüfungen. Bis sie merkte - sie braucht das Gegenteil. Partymusik statt Meditation. Zur Website der Reitanlage Schmidtmuelhe - https://www.islandpferde-schmidtmuehle.de/ [https://www.islandpferde-schmidtmuehle.de/] Die Schmidtmuehle bei Insta - https://www.instagram.com/islandpferde.schmidtmuehle/ [https://www.instagram.com/islandpferde.schmidtmuehle/] Die Schmidtmuehle bei Facebook - https://www.facebook.com/IslandpferdeVonDerSchmidtmuhle/?locale=de_DE [https://www.facebook.com/IslandpferdeVonDerSchmidtmuhle/?locale=de_DE] https://www.facebook.com/kirsten.trautmann/ Zur mentalen Kisten - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Allianz Versicherungsschutz - https://vertretung.allianz.de/agentur.violaundhahn/ [https://vertretung.allianz.de/agentur.violaundhahn/] - https://www.instagram.com/allianz_agrar/ [https://www.instagram.com/allianz_agrar/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Kirsten hat Psychologie studiert und dann festgestellt: Als Reitlehrerin arbeitet sie trotzdem noch als Psychologin. Ihre Masterthesis zeigt, warum Reiter besondere mentale Fähigkeiten brauchen - mehr als andere Sportler. Das Problem: Wir sitzen direkt auf dem Pferd. Jede Emotion überträgt sich sofort. Während ein Fußballer auch mal schlecht gelaunt sein kann, spürt das Pferd jede Anspannung, jeden Frust, jede Unsicherheit. Deshalb brauchen Reiter bessere Emotionsregulation. Kirsten erklärt, warum viele Reiter trotzdem wenig Selbstbewusstsein haben, obwohl sie es dringend bräuchten. Warum die Sandwich-Regel beim Feedback nicht funktioniert. Und wie sich Reitlehrer gewandelt haben - früher "nicht quatschen, aufs Pferd", heute kommen Schüler mit emotionalem Gepäck. Ein Beispiel: Die 10-Jährige, die vor Prüfungen die Luft anhält. Oder Kirsten selbst, die beim Longieren vor anderen immer kleiner wurde. Kirstens Wendepunkt: Sie dachte lange, sie müsse sich extrem fokussieren vor Prüfungen. Bis sie merkte - sie braucht das Gegenteil. Partymusik statt Meditation. Zur Website der Reitanlage Schmidtmuelhe - https://www.islandpferde-schmidtmuehle.de/ [https://www.islandpferde-schmidtmuehle.de/] Die Schmidtmuehle bei Insta - https://www.instagram.com/islandpferde.schmidtmuehle/ [https://www.instagram.com/islandpferde.schmidtmuehle/] Die Schmidtmuehle bei Facebook - https://www.facebook.com/IslandpferdeVonDerSchmidtmuhle/?locale=de_DE [https://www.facebook.com/IslandpferdeVonDerSchmidtmuhle/?locale=de_DE] https://www.facebook.com/kirsten.trautmann/ Professionelle Körperarbeit für dein Pferd Nadine Lohmann ist mit ihrer Equine Performance Bodywork wieder auf Tour. Hol dir individuelle, ganzheitliche Behandlung direkt in deinen Stall und bring dein Pferd auf das nächste Level. Jetzt Termin sichern unter www.proequo.e [http://www.proequo.eu/]u oder Nadine bei Instagram folgen @nadinelohmann_pro_equo [https://www.instagram.com/nadinelohmann_pro_equo/]. Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Ladina ist seit über 30 Jahren in der Islandpferde-Szene unterwegs. Im Jahr 2022 gab es genau am Pfingstmontag einen verhängnisvollen Reitunfall, einen Tag vor ihrem nächsten Turnier. Schädelbruch, Knie kaputt und das Bein gebrochen. Während andere noch überlegen würden, ob sie jemals wieder aufs Pferd steigen, hat Ladina schon einen Plan. Schwimmen mit der Poolnudel um sieben Uhr morgens, dann Physiotherapie. Das Ziel: zurück in den Sattel. Drei Monate später reitet sie wieder und dieses Jahr hat sie WM-Bronze in der PP1 für die Schweiz geholt. Ihr Geheimnis: einfach machen. Für sie ist die WM wie jedes andere Turnier auch. Klingt einfach, ist aber jahrelange Erfahrung. Ladina plant alles durch, macht sich Listen und arbeitet sie ab. So behält sie den Fokus auf das Wesentliche. Wenn was schiefgeht, wird analysiert und weitergemacht. Ladinas Facebook - https://www.facebook.com/ladina.sigurbjornsson/?locale=de_DE [https://www.facebook.com/ladina.sigurbjornsson/?locale=de_DE] Ladinas Website - https://www.plarenga.ch/ [https://www.plarenga.ch/] Wie sicher ist dein Schutz wirklich? Wenn man mit Islandpferden lebt, gibt es Dinge, über die man lieber nicht nachdenken möchte – unerwartete Verletzungen, hohe Tierarztkosten, böse Überraschungen. Aber gerade weil das Leben mit Pferden unberechenbar ist, lohnt es sich, vorbereitet zu sein. Linda Viola und René Hahn aus Bonn sind selbst Reiter und wissen genau, worauf es ankommt. Egal, ob du bereits versichert bist oder einfach mal wissen möchtest, ob dein Schutz noch zu dir passt – ein Blick auf den eigenen Tarif gibt Sicherheit. Und die ist im Reitsport unbezahlbar. Lass jetzt kostenlos deinen Tarif checken, bevor es zu spät ist. Denn nichts ist ärgerlicher, als erst im Ernstfall zu merken, dass dein Schutz nicht ausreicht. Hol dir die Sicherheit, die du verdienst – kontaktiere jetzt das Spezialistenteam! 📞 https://vertretung.allianz.de/agentur.violaundhahn/ [https://vertretung.allianz.de/agentur.violaundhahn/] https://www.instagram.com/allianz_agrar/ [https://www.instagram.com/allianz_agrar/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Annali nennt sich „professionelles Pferdemädchen mit kickboxerischen Tendenzen“. Klingt erstmal nach Widerspruch, ist es aber nicht. Sie ist Pferdewirtin, IPZV-Trainerin, hat am Lipperthof gearbeitet und gleichzeitig eine zweite Leidenschaft entdeckt: Kickboxen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie den Mut gefunden hat, sowohl im Sattel als auch im Ring über ihre Grenzen zu gehen. Sie spricht offen darüber, warum Kickboxen ihr beim Reiten hilft, was sie aus den Niederlagen gelernt hat und wie sie mit ihren Selbstzweifeln umgeht. Mit Anfang 20 hat Annali den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt. Sie beschreibt ehrlich, warum dieser Weg nicht immer leicht ist, warum sie sich trotzdem dafür entschieden hat und was es für sie bedeutet, unabhängig zu arbeiten. Ihre Geschichte zeigt, wie viel man lernen kann, wenn man nicht auf die Stimmen von außen hört, sondern dem eigenen Gefühl vertraut. Annali bei IG - https://www.instagram.com/unicornseverywhere_noreality/ [https://www.instagram.com/unicornseverywhere_noreality/] Die Reitanlage Holzner bei Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100063452536123&locale=de_DE [https://www.facebook.com/profile.php?id=100063452536123&locale=de_DE] Location bei IG - https://www.instagram.com/explore/locations/1021760547/reitanlage-holzner/ [https://www.instagram.com/explore/locations/1021760547/reitanlage-holzner/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]