Inadecuadas

La ansiedad... un tema que vemos por todos lados y creemos dominar. Pero, ¿Tenemos la información correcta? En este capítulo hablamos con la Psiquiatra Gabriela Alonso y nos explica todo sobre los trastornos de ansiedad y su tratamiento. Hablamos también de todo el tabú y las falsas ideas que existen en cuanto al tratamiento y medicamento psiquiátrico.

¿Cómo se ve el amor verdadero? ¿Cómo aprendemos a amar? ¿Cómo puedo saber si mi relación se basa en la dependencia o el amor? ¿Cuál es la diferencia entre un amor infantil o un amor adulto? En este capítulo platicamos con la psicóloga Rosa Virgen Ochoa, ella nos explica en que momento y de que manera aprendemos a amar. Hablamos de como podemos analizar si estamos en una relación dependiente y de que forma podemos trabajar en nosotras mismas para poder amar desde un lugar sano y pleno.

El embarazo... la etapa mas romantizada en la vida de la mujer. ¿Qué pasa si yo no me siento bien en mi embarazo, si no lo disfruto como tanto me dicen que lo tengo que hacer? ¿Por qué existe tanta presión en el postparto para recuperar la figura que tenía antes de embarazarme? ¿Por qué siento tanta culpa? ¿Estoy haciendo las cosas bien? ¿Soy buena mamá? Tantas preguntas y tanta presión en estas tres etapas. En este capítulo platicamos con la comunicadora de amor propio, escritora y madre, Jimena Frontera. Ella nos habla de forma muy vulnerable y real sobre la manera en la que ella vivió estos momentos. Buscamos que esta conversación ayude a normalizar estos temas para entender que no todo es color de rosa y que eso está bien.

En este capítulo platicamos con la Nutrióloga Raquel Mizrahi. Ella nos explica todo sobre la alimentación intuitiva. Hablamos de porque la dietas no funcionan y Raquel nos explica cómo volver a conectar con nuestro cuerpo para entender nuestras señales de hambre y saciedad. Esperamos que este capítulo pueda regresarte la libertad al rededor de tu alimentación y relación con la comida.

¿Qué pensarías si te digo que las personas con un cuerpo gordo son discriminadas a diario, que las dietas no funcionan y que el peso no es un indicador de salud? En este capítulo platicamos con la psicóloga Ana Paula Molina sobre la gordofobia. Ella no explica cómo nos afecta a todos y nos habla de todas las ideas arraigadas e incorrectas que tenemos sobre este tema.