Liebe Leben - Der Podcast

Emotionale Erpressung: Wenn Liebe zur Waffe wird

#392 Schuldgefühle, Angst und Drohungen: Wie du emotionale Erpressung erkennst SHOWNOTES Diese Folge hilft dir, emotionale Erpressung klarer zu erkennen und einzuordnen. Du verstehst, warum du vielleicht in Mustern feststeckst, die sich nicht gut anfühlen, und wie du wieder mehr Raum für dich zurückbekommst. Du profitierst, wenn du • das Gefühl hast, unter Druck gesetzt zu werden • dich fragst, ob dein Gegenüber Grenzen überschreitet • in einer Affärensituation feststeckst und Angst vor Konsequenzen hast • spürst, dass du dich selbst verlierst und wieder klarer werden möchtest Am Ende hast du ein besseres Verständnis für die Dynamik hinter emotionaler Erpressung und bekommst Impulse, wie du wieder selbstwirksamer handeln kannst. Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, komm ins LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung [https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter] Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt [https://amzn.to/3Gp79ou] Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete [https://www.melanie-mittermaier.de/coaching] Ausbildung zum Liebe Leben Coach [https://www.melanie-mittermaier.de/ausbildung] HIER FINDEST DU MICH: * Webseite [https://www.melanie-mittermaier.de/] * Facebook [https://www.facebook.com/melanie.mittermaier.LiebeLeben] * Instagram [https://www.instagram.com/melaniemittermaier/] * Pinterest [https://www.pinterest.de/melaniemittermaier/] * YouTube [http://www.youtube.com/@MelanieMittermaier]

Wie Wut deine Beziehung zerstört und was du sofort ändern kannst

#391 Wut als Wegweiser – was sie dir in deiner Beziehung wirklich sagen will SHOWNOTES Wut fühlt sich oft bedrohlich an, kann aber ein Hinweis auf etwas Wichtiges sein. In dieser Folge erfährst du, wie du Wut in deiner Beziehung so nutzt, dass du klarer wirst und wieder handlungsfähig bleibst. Diese Episode unterstützt dich, wenn • eure Streits schnell entgleisen • du häufig Wut schluckst und später explodierst • alte Wunden in aktuellen Situationen anspringen • du verstehen willst, was unter deiner Wut eigentlich steckt • du lernen möchtest, achtsam und verbunden zu bleiben Ich zeige dir Wege, die Spannung aus der Dynamik zu nehmen und wieder in echten Kontakt zu kommen. Mehr Begleitung bekommst du im Liebe Leben Premium Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/]. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung [https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter] Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt [https://amzn.to/3Gp79ou] Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete [https://www.melanie-mittermaier.de/coaching] Ausbildung zum Liebe Leben Coach [https://www.melanie-mittermaier.de/ausbildung] HIER FINDEST DU MICH: * Webseite [https://www.melanie-mittermaier.de/] * Facebook [https://www.facebook.com/melanie.mittermaier.LiebeLeben] * Instagram [https://www.instagram.com/melaniemittermaier/] * Pinterest [https://www.pinterest.de/melaniemittermaier/] * YouTube [http://www.youtube.com/@MelanieMittermaier]

Dein Partner ist nicht das Problem – er spiegelt dich.

#390 Das Spiegelprinzip in Beziehungen: Trigger erkennen und verstehen SHOWNOTES In dieser Folge erfährst du, wie du Konflikte und Trigger in deiner Beziehung anders betrachten kannst. Wenn du begreifst, dass dein Partner dein Spiegel ist, entsteht ein neuer Blick auf deine eigenen Muster und Gefühle. Diese Perspektive hilft dir, klarer zu sehen und bewusster zu handeln. Du bekommst Impulse für Situationen wie: • Wenn dich dein Partner triggert und du nicht weißt, warum • Wenn alte Wunden in aktuellen Konflikten anspringen • Wenn du zwischen Spiegel und echter Grenzüberschreitung unterscheiden willst • Wenn du deine eigenen Themen besser verstehen möchtest • Wenn du mehr Selbstwirksamkeit in deiner Beziehung leben willst Bis Sonntag, 30.11.2025 gibt es meine Online-Kurse "Back to Love" für Betrogene und "Fremdverliebt - was jetzt?" für Menschen in einer Affäre oder Fremdliebe zum Aktionspreis von 99,- € statt 225,- €. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung [https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter] Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt [https://amzn.to/3Gp79ou] Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete [https://www.melanie-mittermaier.de/coaching] Ausbildung zum Liebe Leben Coach [https://www.melanie-mittermaier.de/ausbildung] HIER FINDEST DU MICH: * Webseite [https://www.melanie-mittermaier.de/] * Facebook [https://www.facebook.com/melanie.mittermaier.LiebeLeben] * Instagram [https://www.instagram.com/melaniemittermaier/] * Pinterest [https://www.pinterest.de/melaniemittermaier/] * YouTube [http://www.youtube.com/@MelanieMittermaier]

Kontrolle in Beziehungen

#389 Der wahre Grund, warum du nicht loslassen kannst SHOWNOTES Kontrolle fühlt sich kurzfristig sicher an, zerstört aber langfristig Vertrauen und Nähe. In dieser Folge erfährst du, wie du aus diesem Muster aussteigst und dich wieder freier fühlst. Diese Folge hilft dir, • zu verstehen, warum du deinen Partner oder deine Partnerin kontrollierst • zu erkennen, welche Ängste und Gefühle dahinterstecken • Kontrolle durch Vertrauen und Selbstsicherheit zu ersetzen • konkrete Wege zu finden, um loszulassen und wieder Leichtigkeit zu spüren Pink Friday Week vom 24.–30.11.2025: Die Kurse Back to Love und Fremdverliebt – was jetzt? für nur 99 € statt 225 €. Jetzt reinhören und dabei sein! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung [https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter] Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt [https://amzn.to/3Gp79ou] Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete [https://www.melanie-mittermaier.de/coaching] Ausbildung zum Liebe Leben Coach [https://www.melanie-mittermaier.de/ausbildung] HIER FINDEST DU MICH: * Webseite [https://www.melanie-mittermaier.de/] * Facebook [https://www.facebook.com/melanie.mittermaier.LiebeLeben] * Instagram [https://www.instagram.com/melaniemittermaier/] * Pinterest [https://www.pinterest.de/melaniemittermaier/] * YouTube [http://www.youtube.com/@MelanieMittermaier]

Wenn Paare nicht mehr miteinander reden

#388 Warum Schweigen in Beziehungen so gefährlich ist SHOWNOTES Wenn in einer Beziehung das Schweigen einkehrt, ist das selten ein Zeichen von Frieden. Diese Folge zeigt dir, warum andauernde Sprachlosigkeit gefährlich ist – und wie du sie Schritt für Schritt beenden kannst. Du erfährst: • warum Schweigen keine Lösung, sondern ein Schutzmechanismus ist • was dahintersteckt, wenn dein Partner oder du dichtmachst • wie du wieder in echten Kontakt kommst • welche kleinen Impulse große Veränderungen bringen können Perfekt für dich, wenn du das Gefühl hast, dass ihr nebeneinander herlebt, statt miteinander zu reden. Pink Friday Week vom 24. – 30.11.2025 – Die Kurse Back to Love und Fremdverliebt – was jetzt? für nur 99 € statt 225 € Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung [https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter] Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt [https://amzn.to/3Gp79ou] Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership [https://melanie-mittermaier.de/membership/] Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete [https://www.melanie-mittermaier.de/coaching] Ausbildung zum Liebe Leben Coach [https://www.melanie-mittermaier.de/ausbildung] HIER FINDEST DU MICH: * Webseite [https://www.melanie-mittermaier.de/] * Facebook [https://www.facebook.com/melanie.mittermaier.LiebeLeben] * Instagram [https://www.instagram.com/melaniemittermaier/] * Pinterest [https://www.pinterest.de/melaniemittermaier/] * YouTube [http://www.youtube.com/@MelanieMittermaier]