Lotgenoten Podcast

ACTIE: €150 Korting op het Traject met Jay Whey: https://lotgenotenpodcast.nl/jaywhey-394a [https://lotgenotenpodcast.nl/jaywhey-394a] Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20 👉 https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbldQN1ZYaUVJZkV4U1VlV1NyNGdwYkp6a3Fad3xBQ3Jtc0trNGlwcWhFc3hfZWFaQS1iU2xxYVB2VXVaeEVIUXhlZUwyT0dWUXVhWnFHSFRWakc0bnNlYnUwczdySjFxUGhqdWx5S2pIZ1p6Sm41aFNsOG5tR0RFSVZFU0JqWmVFbGZVVndJM1FBLThGanAtRFZ6Zw&q=https%3A%2F%2Flotgenotenpodcast.nl%2FRevolut-1a&v=eOLqcuQAzDQhttps://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-394a [https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-394a] FIT DE ZOMER IN? Probeer Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-394a [https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-394a] Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia [https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia] Hoofdstukken 00:00 - Intro 01:16 - Training, Techniek en Genetica 06:38 - De Meest Effectieve Trainingsstrategieën Volgens Jay Whey 12:43 - Jay Whey over Voeding en Herstel 19:11 - Praktische Tips van Jay Whey 31:10 - Trainen tot Falen: Doe Dit! 34:09 - Volume, Blessures en Herstel 37:02 - Jay Whey over Steroïden 42:49 - Voeding en Trainingsschema's 49:56 - Coaching en Persoonlijke Aanpak 59:52 - Efficiënt Trainen voor Optimale Spiergroei 01:00:20 - Beste Oefeningen voor Spiergroei 01:03:27 - Uitleg: Compound Oefeningen 01:09:09 - Focus op Borstspieren 01:23:54 - Tips voor Grotere Armen 01:29:51 - Grip en Straps: Wanneer te Gebruiken? 01:30:39 - Techniek en Blessurepreventie 01:33:18 - Jay Whey zijn Persoonlijke Ervaringen en Technieken 01:40:05 - Pre-Fatiguing en Trainingsmethoden 01:50:26 - Rusttijden en Trainingsstructuur 01:54:13 - Balans tussen Training en Werk Aflevering: 394

🎁 EXCLUSIEF: Relaxed Vlammen Alles-in-1 Bundel – Alleen voor Lotgenoten-kijkers [https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john] Altijd ‘aan’ staan als ondernemer? Moeite met ontspannen, geld vasthouden of jezelf overbodig maken in je bedrijf? 🔥 In deze unieke bundel van John Slabbekoorn krijg je: ✔ De Relaxoholic Cursus [https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john] (t.w.v. €397) ✔ De Geldboom Cursus [https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john](t.w.v. €297) ✔ MBA op Slippers [https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john] (t.w.v. €1000) 🎁 Bonus: 1-op-1 implementatiesessie met John (t.w.v. €500) 🎁 Bonus: Gesigneerd exemplaar van het boek Relaxed Vlammen 💸 Totale waarde: €2194 🎯 Jouw prijs als Lotgenoten-kijker: slechts €995 🛡️ Niet goed? Geld terug binnen 14 dagen. 👉 Klik hier om direct te starten: https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john [https://lotgenotenpodcast.nl/whatsapp-john] Ontgrendel wereldwijde content met NordVPN – 4 maanden gratis 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-1000008a [https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-1000008a] Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia [https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia] Hoofdstukken 00:00 - Intro John Slabbekoorn 03:30 - John’s weg naar 80-uur-weken 07:40 - Het kantelpunt: vaderschap & rollen 10:30 - De prijs van constante stress 13:50 - De interne dialoog ontmaskerd 18:00 - Rollen kiezen & het deurklink-ritueel 22:50 - Thuis aanwezig: telefoon weg 25:10 - Koen’s Nokia & digitale detox 25:46 - Wat is “Relaxed Vlammen”? 28:00 - Tegenstrijdigheid 1 – Comfortabel Discomfort 33:30 - Tegenstrijdigheid 2 – Onbewogen Veerkracht 34:20 - Tegenstrijdigheid 3 – Begrensde Vrijheid 43:15 - De Relaxed-Vlammen-bundel 47:45 - Zakelijk leiderschap: de 4 pijlers 50:20 - Strategie: waarde-propositie & ecosysteem 54:30 - Team & zichtbaarheid opbouwen 57:00 - Geldpijler binnen je bedrijf 1:06:50 - Persoonlijk leiderschap & Relaxaholic 1:15:10 - De 12-6-4-regel voor bewuste rust 1:18:30 - Weerstand testen & sociale keuzes 1:26:40 - Geldboomcursus & financieel leiderschap 1:42:52 - Implementatiesessie Aflevering: 1000008

Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-392a [https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-392a] FIT DE ZOMER IN? Probeer Fuelyourbody 👉https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-392a [https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-392a] 📱ALTIJD INTERNET OP REIS met Saily - download de app en krijg 15% korting met code ‘LOTGENOTEN’: https://lotgenotenpodcast.nl/Saily-392a [https://lotgenotenpodcast.nl/Saily-392a] BOUW GRATIS IN EEN PAAR MIN. JE SITE met Squarespace 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Squarespace-392a [https://lotgenotenpodcast.nl/Squarespace-392a]+ Gebruik LP10 voor 10% korting op je site of domeinnaam. Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia [https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia] Hoofdstukken 00:00 - Intro 03:41 - Het belang van consistent trainen 10:43 - Mentale en tactische aspecten van vechten 15:18 - Influencer-boksen en doorzettingsvermogen 21:20 - Saids beginjaren in het kickboksen 27:45 - Eerste wedstrijden en reality-check 34:17 - Talent herkennen en ontwikkelen 41:55 - Overstappen naar een hoger niveau gym 45:13 - Talent versus mentale kracht 49:25 - Leven na een carrière-eindigend ongeluk 55:48 - Reizen, trainingskampen en gezinsleven 1:00:59 - SB Gym als merk en maatschappelijke missie 1:11:54 - Contracten en vechtersrechten 1:18:58 - De realiteit van full-time vechters 1:27:39 - Dopingbeleid bij Glory 1:38:11 - Trainingsinzichten en mindset van atleten 1:42:33 - Het belang van mentale coaching Aflevering: 392

Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-391a [https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-391a] JE EIGEN PRIVE CHEF? 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Fuelyourbody-391a [https://lotgenotenpodcast.nl/Fuelyourbody-391a] Bespaar op vliegtickets met NordVPN 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-391a [https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-391a] Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia [https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia] Hoofdstukken 00:00 - Intro 02:36 - Kim over de Complexiteit van Scheidingsrecht 12:50 - Bekende Zaken en Financiële Aspecten van Scheidingen 21:26 - Praktische Tips en Voorbereidingen 32:31 - Trouwen als Ondernemer: Let Hier Goed Op! 34:31 - De Meest Voorkomende Oorzaken van Echtscheidingen 37:52 - Zorg en Ouderschap na Scheiding 43:10 - Financiële Complexiteit bij Scheidingen 54:17 - Erfrecht en Testamenten: Wat Je Moet Weten 01:07:37 - Cliënten en Conflicten: Hoe Ga je Om met Belangenverstrengeling? 01:10:53 - Huwelijk en partnerschap: De juridische en emotionele aspecten 01:24:20 - De Impact van Scheidingen op Kinderen 01:31:18 - Het Werk Als Echtscheidingsadvocaat: Uitdagingen en Reflecties Aflevering: 391

(LAATSTE PLEKKEN) MAAK HIER JE AFSPRAAK: https://lotgenotenpodcast.nl/robinbouwman-aflevering [https://lotgenotenpodcast.nl/robinbouwman-aflevering] Winning Hunter ➡️ 30 gratis productsearches en 3 maanden 30% korting met code ‘LOTGENOTEN’ 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/WinningHunter-1000008a [https://lotgenotenpodcast.nl/WinningHunter-1000008a] €100 korting op je eerste advertentieaccount bij MediaGrow 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Mediagrow-1000008a [https://lotgenotenpodcast.nl/Mediagrow-1000008a] Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia [https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia] Hoofdstukken 00:00 - Intro 4:16 - Succes schalen met YouTube Ads 9:05 - Het belang van innovatie 15:50 - Ethiek in adverteren 27:49 - Maximale ROI uit advertentiebudget 32:01 - Exclusief aanbod voor ondernemers 40:07 - Potentie in verschillende niches 47:50 - Advertentiebudget efficiënt benutten 59:28 - Consistentie in content en betrokkenheid bij je publiek 1:04:15 - Uitdagingen bij Google Ads 1:11:01 - Praktische advertentie strategieën 1:15:38 - Effectieve advertenties maken 1:33:01 - Je bedrijf opschalen met advertenties Aflevering: 1000008