Meditation: Ledernes hemmelige våben

Dan Kjølhede Laursen er direktør i Gouda Rejseforsikring, og han bruger meditationen til at genoplade sine batterier. Han sammenligner det med en vinterbadetur, og i deres samtale kommer Dan og Marie forbi kampsport, møder uden forstyrrende elementer, pauser i mødelokaler og Dans tid i dialyse på Rigshospitalet. Vært: Marie Kronquist. Tilrettelæggelse og produktion: Emil Bach Andersen. Musik: Frej Levin.

Lars Matjeka har truffet en beslutning om kun at arbejde 40 timer om ugen, selvom han sagtens kunne arbejde mere. Lars sætter stor pris på ro, og her hjælper meditationen ham til at finde og bevare roen. I deres samtale vender Marie og Lars emner som mod, sårbarhed og kombinationen mellem indsigt og mavefornemmelse. Lars er tidligere direktør i Aller, og afsnittet er optaget inden han stoppede i januar 2020. Vært: Marie Kronquist. Tilrettelæggelse og produktion: Bo Aagard Lange og Emil Bach Andersen. Musik: Frej Levin.

Nikoline Olesen er partner i konuslentvirksomheden Märk. Hun opdagede meditationen, da hun pludselig havde lyst til at dyrke de mere feminine sider i hende. I programmet taler hun om mod i arbejdslivet, om at gå ture uden formål, og om at undgå at bestige bjerge i livet. Vært: Marie Kronquist. Tilrettelæggelse og produktion: Emil Bach Andersen. Musik: Frej Levin.

Claus Juel Madsen er leder i konsulentvirksomheden Mannaz. Han opdagede meditationen på et retreat og har siden forsøgt at sprede meditationens redskaber ud. I programmet taler de om de mørke sider af mindfulness, om at integrere meditation i hverdagen og erhvervslivet og om en specifik, ophedet situation, hvor meditationen gjorde gavn. Vært: Marie Kronquist. Tilrettelæggelse og produktion: Emil Bach Andersen. Musik: Frej Levin.

Louise Dinesen er chefpsykolog hos Hartmanns ApS og beskæftiger sig med arbejdsmiljø. Hun har set hvad pausen og det at sidde stille kan gøre ved en arbejdsplads. Hun tror på, at det er vigtigt og nødvendigt at skabe trygge rum på arbejdspladsen. I programmet taler Marie og Louise om relationer på arbejdspladsen, om forskellen mellem gøren og væren og om at få hjælp til at tage pauser. Vært: Marie Kronquist. Tilrettelæggelse og produktion: Emil Bach Andersen. Musik: Frej Levin.