Mindfulness

Hipnoparto: Volver al cuerpo, preparar el encuentro

Una meditación para cultivar calma, confianza y presencia en el camino hacia el nacimiento. Un espacio para volver al cuerpo, a la respiración y preparar el encuentro con tu bebé.

El Despertar del Cuerpo Gozoso

Este meditación es una invitación a recordar que el cuerpo también es un lugar de disfrute. A través del contacto consciente, abriremos un espacio de encuentro con las sensaciones agradables, despertando nuestra sensibilidad y reconectando con el gozo sereno de habitar nuestra propia piel.

Deja Que Todo Fluya

Ésta práctica nos conecta con el elemento agua que hay en nosotros. Somos el 80% de agua, reconocer esto nos ayuda a darnos cuenta que tenemos la capacidad de transformarnos, al igual el agua del estado liquido se transforma en estado de vapor y en hielo. También nos hace sentirnos profundamente conectados con la naturaleza y que formamos parte del ciclo del agua en la Tierra. Disfruta de la práctica y deja que todo fluya.

Cuento “El Zorro y El Tigre”

Hoy te traigo este nuevo cuento que leí en el libro de Anthony Mello que me gustó mucho para reflexionar sobre nuestro verdadero papel en este mundo. Espero que te gusta y estaré encantada de leer cualquier comentario.

La Noche Que Te Sostiene

Una meditación para entregarte al descanso y al sostén profundo de la noche. Una invitación a confiar, soltar y conectar con el vació fértil donde todo se regenera en calma. Esta práctica forma parte del ciclo en el que exploramos la sabiduría de la naturaleza a través de distintos momentos del día.