Når maden dulmer - En podcast om overspisninger
Gratis podcast

Når maden dulmer - En podcast om overspisninger

Podcast af Mette Fuglsang Larsen @spisepsykologicoach

Dette er en gratis podcast, som du kan lytte til på alle podcast-afspillere. Du kan få adgang til alle gratis shows i Podimo-appen uden et abonnement.

Podcastserien er for dig der oplever, at du har svært ved at styre din mad og hvor tanker om mad og vægt, fylder meget. Din værtinde er @spisepsykologicoach / Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med 1000-vis af kvinder og deres årsager til overspisninger. 

Andre eksklusive shows

Det får du

Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.

Alle episoder

89 episoder
episode Episode 88: Når konflikter (med dine børn) trigger dine overspisninger artwork
Episode 88: Når konflikter (med dine børn) trigger dine overspisninger
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. Ender du også i køleskabet efter at have håndteret konflikter? Ovenstående spørgsmål er opdraget for dagens afsnit, da mange oplever, at særligt konflikter er trigger for deres overspisninger. Konflikter er hverken rare eller hensigtsmæssige i momentet. Dog er det ikke selve konflikten, der skaber overspisninger - det er den efterfølgende følelse i en selv. Hvis vi altså var bedre til at trykke på den famøse PYT-knap og sige til os selv, at det er helt naturligt, at der indimellem opstår konflikter, så ville man heller ikke overspise på den baggrund. Men når vi overspiser, virker PYT-knappen ikke. Så lyt med i dag for at få Mette og Anne Sofies bedste råd til ikke at lade konflikter styre overspisninger. ----- Har du hørt om Mentorforløbet? Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: ⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b ⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget. Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med! Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig. Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk ----- Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Ansøg om afklarende ⁠⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak] Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning] Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/] Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen] Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
23. maj 2024 - 22 min
episode Episode 87: Fra indre kaos og overspisninger til ro artwork
Episode 87: Fra indre kaos og overspisninger til ro
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. Hvorfor er det, man ikke ”bare” kan tage sig sammen og stoppe overspisningerne? Og hvorfor er det så svært at finde motivationen til at ændre adfærd, når vi mestrer alle mulige andre parametre af livet? I litteraturens verden forsøger man blandt andet at forstå ”indre kaos” ved teori om at gå fra at være ”ubevidst inkompetent” til at blive ”ubevidst kompetent”. Altså at gå fra en uvidenhed om at der er noget man ikke ved, til at man nu gør og ved ting uden at tænke over det. I dagens episode taler Mette og Anne Sofie om det følelsesmæssige kaos, der er inden i os i forbindelse med overspisning. Og at man, for at komme overspisningerne til livs, skal være nysgerrig på at forstå sit ”indre kaos” og dermed vide, at der er noget, man ikke er bevidst om. ----- Har du hørt om Mentorforløbet? Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: ⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b ⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget. Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med! Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig. Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk ----- Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Ansøg om afklarende ⁠⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak] Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning] Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/] Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen] Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
16. maj 2024 - 33 min
episode Episode 86: Din viden bor i kroppen artwork
Episode 86: Din viden bor i kroppen
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. ”Vores tanker skaber vores følelser og vores følelser skaber vores handlinger”. Vi er gennem de sidste mange år skolet i, at det er sådan det hænger sammen. Dette er ikke decideret forkert, men det kan heller ikke stå alene længere, har Mette erfaret. ”Vores viden bor i kroppen”! Et udsagn der, for mange, måske kan lyde lidt fluffy og uhåndgribeligt. Dog et udsagn der især ligger Mette meget på sinde. For kroppen og nervesystemet (som naturligt også hænger sammen med hjernen) har en kæmpe rolle i, at kunne håndtere følelser. Både helt generelt, men også alle de følelser der er forbundet med overspisning. Mette og Anne Sofie kommer i dag vidt omkring, men den vigtigste pointe fra dagens afsnit må være, ”Lyt til din krop og respekter de (vigtige!) ting den forsøger at fortælle dig” <3 ----- Har du hørt om Mentorforløbet? Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: ⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b ⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget. Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med! Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig. Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk ----- Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Ansøg om afklarende ⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak] Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning] Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/] Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen] Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
09. maj 2024 - 33 min
episode Episode 85: Overspiser du, når livet opleves hårdt? artwork
Episode 85: Overspiser du, når livet opleves hårdt?
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. Du skal arbejde med din opfattelse af verden. Lettere sagt end gjort – we know! Men ikke desto mindre er det ofte det, vi siger til dem, der er på mentorforløbet, da det kan være en øjenåbner for mange at prøve at anskue tingene/livet/verden på en lidt anden måde, end den man plejer. I dag skal vi tale om opfattelser og den måde vi helt generelt anskuer verden på og hvordan de fastlåste opfattelser kan være med til at gøre, at man kommer ud i overspisninger. Anne Sofie kommer i løbet af afsnittet med en erfaring, hvor hun forinden en ferie var fyldt med bekymringer omkring, hvordan det skulle gå. Lyt med for at finde ud af hvordan hun arbejdede med de bekymringer og hvordan ferien endte med at gå. Og husk at livet faktisk ikke behøver at være hårdt. Du kan selv vælge at opfatte livet på en anden måde, hvis du ønsker det. ----- Har du hørt om Mentorforløbet? Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget. Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med! Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig. Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk ----- Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak] Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning] Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/] Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen] Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠ [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
02. maj 2024 - 28 min
episode Episode 84: Frygter du allerede at skulle i badetøjet? artwork
Episode 84: Frygter du allerede at skulle i badetøjet?
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. I dag skal vi tale om noget svært – nemlig ”sommerkroppen”. Sommeren er lige på trapperne og for mange, der f.eks. lider af overspisninger, er der desværre enormt mange svære følelser forbundet med at skulle have mindre tøj på og vise mere frem af sig selv. Så hvis du også sidder med de følelser (eller kender nogen, der gør), så lyt endelig med til Mettes og Anne Sofies samtale om, hvad det egentlig handler om, når man bliver så fokuseret på kroppen og andres syn på den. Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”. En uddannelse som både er for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv. For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger. Læs meget mere om uddannelsen her: ⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/coach⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/coach] Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b] Ansøg om afklarende ⁠⁠⁠⁠⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak] Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning] Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/] Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen] Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
25. apr. 2024 - 23 min

Populære lydbøger

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Tilgængelig overalt

Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!

Et univers af underholdning på lyd

Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts

Ingen reklamer

Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.

Andre eksklusive shows

Populære lydbøger