Por qué las dietas no funcionan

Kun på Podimo

Por qué las dietas no funcionan

Podcast af Diego Sívori

¡Descubre la verdad detrás de las dietas en 'Por qué las dietas no funcionan'! Diego Sívori, nutricionista y comunicador apasionado, desmitifica las tendencias de moda y los 'polvos mágicos' que prometen resultados milagrosos. En cada episodio, Diego y su paciente Lucila exploran por qué un plan alimentario debe adaptarse a ti, no al revés. Con testimonios de amigos y expertos, este podcast te guía hacia una relación saludable con la comida. Olvídate de las dietas restrictivas y descubre la alimentación consciente. Únete a este viaje didáctico y entretenido hacia el bienestar duradero y aprende a crear hábitos que realmente funcionan. ¡Transforma tu salud con 'Por qué las dietas no funcionan' y empieza a vivir, no solo a hacer dieta!

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Kom i gang

Alle episoder

7 episoder
episode ¿Cómo hacer un plan de alimentación saludable? artwork
¿Cómo hacer un plan de alimentación saludable?

.

20. jun. 2022 - 27 min
episode ¿Por qué engorda? Es light artwork
¿Por qué engorda? Es light

Una de las tendencias al momento de adelgazar es llenar la alacena y la heladera de productos light con la esperanza de comer sin resignar sabor ni cantidades… El verde es el color de la esperanza, y muchas veces puede jugarnos en contra al momento de plantear un plan de alimentación saludable. En este episodio, Diego Sívori se mete en la alacena de Lucila, su paciente y guionista de este podcast, para explicar las trampas de lo light, el marketing de la salud y el rendimiento físico.

13. jun. 2022 - 24 min
episode La influencia de los medios y la publicidad artwork
La influencia de los medios y la publicidad

“Los cuatro ingredientes blancos que son veneno”, “un licuado rejuvenecedor que te ayudará a bajar de peso”, “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.... Las máximas nutricionales y los falsos gurúes están a la orden del día y todo el día en nuestras pantallas. En este episodio, Diego Sívori nos ayuda analizar por qué caemos en la trampa de mensajes que dan recetas fáciles y rápidas a situaciones complejas, y nos da consejos para detectar mensajes peligrosos. Además, evita que Lucila se someta a uno de ellos.

06. jun. 2022 - 25 min
episode ¿Por qué siempre tenemos hambre? artwork
¿Por qué siempre tenemos hambre?

Me siento presionado, tengo que adelgazar, me cargo de voluntad y digo que SÍ, que lo voy a lograr, arranco un plan estricto, bajo algunos kilos rápido y… TENGO HAMBRE. En este episodio, Diego Sívori relata cómo funciona el hambre y por qué es la consecuencia y no la causa de las dietas estrictas. Conoceremos cómo funciona el cerebro, por qué la comida, muchas veces, funciona como un placebo emocional y cómo podemos trabajar en esos estímulos.

30. maj 2022 - 20 min
episode “No sos vos, es el metabolismo” artwork
“No sos vos, es el metabolismo”

Muchas personas comienzan una dieta estricta y al día siguiente empiezan a incorporar un concepto que no usaron nunca, pero al que le echan la culpa de todo: EL METABOLISMO. En este episodio, Diego Sívori explica qué es el metabolismo y por qué nos enfermamos por exceso. Además, comparte un paquete de herramientas para modificar costumbres alimentarias de manera saludable y hace el seguimiento de Lucila, quien empezó una dieta cetogénica con un objetivo urgente: bajar de peso como sea.

23. maj 2022 - 22 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Begrænset tilbud

3 måneder kun 9,00 kr.

Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Kom i gang

Kun på Podimo

Populære lydbøger