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Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast

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Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.

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50 episoder
episode Temporada 3 Episódio 9 - Os medos mais frequentes nas mudanças, com Ana Isabel Correia artwork
Temporada 3 Episódio 9 - Os medos mais frequentes nas mudanças, com Ana Isabel Correia

O medo é um enorme bloqueador de movimentos de carreira. De tal forma é assim que a nossa comunidade pediu que repetíssemos o tema no Podcast. Só que desta vez, convidámos a Ana Isabel Correia [https://www.linkedin.com/in/anaisabelcorreia-ge/], especialista em Inteligência Emocional para explorar o tema connosco. Neste episódio, é explicada a fisiologia do medo, os medos mais comuns e como podemos superá-los. A conclusão bastante evidente é que no fim das contas somos muito mais emocionais do que possamos supor e tomamos decisões em função de medos e não com base em motivos racionais. A boa notícia é que pode inverter esta tendência. Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo. [https://lourdesmonteiro.com/rumo-certo-podcast/] Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 17 da Temporada 2 - Como os medos nos limitam e como geri-los [https://lourdesmonteiro.com/podcast/como-os-medos-nos-limitam-e-como-geri-los/] Episódio 14 Temporada 2 - Networkig: 4 mitos e 4 acções [https://lourdesmonteiro.com/podcast/networking-4-mitos-e-4-acoes/]   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Livro A grande Magia [https://www.fnac.pt/mp8670722/Grande-Magia-Vida-Criativa-Sem-Medo] da Elizabeth Gilbert, Objectiva Livro O princípio de Peter [https://www.fnac.pt/O-Principio-de-Peter-Laurence-J-Peter/a12030185?origin=google_pla_livro&gad_source=1&gad_campaignid=19550090093&gclid=EAIaIQobChMIg4mihJOMjQMV8DkGAB39zQ0YEAQYASABEgIjCfD_BwE], porque é que as coisas acabam por correr mal, Gradiva Livro O ano da Mudança [https://www.fnac.pt/O-Ano-da-Mudanca-Brianna-Wiest/a12090312?origin=google_pla_livro&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjww-HABhCGARIsALLO6Xx-y-7i8aKNuzOEQWh13Mjc98fzWNR2iGoSkJujnsCTKhP7PwrfYkkaAmylEALw_wcB], Brianna Wiest, Presença

28. jun. 2025 - 53 min
episode Temporada 3 Episódio 8 - Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalho artwork
Temporada 3 Episódio 8 - Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalho

Nós fomos ensinados a desconfiar dos nossos próprios desejos e estimulados a seguir aquilo que se considera adequado em sociedade. A trabalhar no duro, a estar em autossacrifício. A dar mais prioridade a resultados, do que às nossas próprias necessidades. A colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Só que essa forma de estar é um sinal de uma enorme falta de Valor Próprio. Quando se quer construir uma carreira que nos traz o estilo de vida que pretendemos, quando se quer harmonia e paz, então precisará mesmo desenvolver o seu Valor Próprio. Saiba como eu própria descobri a importância deste tema e conheça ainda melhor a minha história de vida.   Depois de ouvir o episódio, tenho a certeza de que vai querer desenvolver este aspecto em si. Sabendo disso desenvolvi de propósito para si, um Planner Semanal para reforçar o seu valor próprio no trabalho e na carreira. Descarregue-o aqui. [https://lourdesmonteiro.com/planner-gratuito/]   Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo [https://lourdesmonteiro.com/rumo-certo-podcast/]. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "Não" para ter a carreira que se deseja. [https://lourdesmonteiro.com/podcast/a-importancia-de-dizer-nao-para-ter-a-carreira-que-deseja/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Livro [https://www.amazon.com/Self-Worth-Safari-Valuing-Your-Life/dp/1527235483] Self-worth Safari Unconditionally Worthy Podcast – Ep 8 [https://open.spotify.com/episode/5Arh4HQCo3pDsAEBcHrA77?si=emCRoS3cSxeNtSeWwxMYQA&nd=1&dlsi=ed5dcc6c2f4a4048]: The problema with self-esteem and why you should focus on self-worth.

13. jun. 2025 - 48 min
episode Temporada 3 Episódio 7 - Como as comunidades podem transformar a sua carreira? O caso da Women’s Network da MSD Portugal artwork
Temporada 3 Episódio 7 - Como as comunidades podem transformar a sua carreira? O caso da Women’s Network da MSD Portugal

Participar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal [https://www.linkedin.com/company/msdportugal/posts/?feedView=all]. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo [https://www.linkedin.com/in/saramfigueiredo/] e Andreia Martins Carvalho [https://www.linkedin.com/in/andreiamartinscarvalho/], contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-nos porque esta comunidade em Portugal se tornou um caso de sucesso com apenas um ano de existência. É um episódio repleto de generosidade, autenticidade e certamente vai inspirá-lo a que se junte a uma comunidade para fazer a diferença na sua vida.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 14 da Temporada 2 - Networking: 4 mitos e 4 ações [https://lourdesmonteiro.com/podcast/networking-4-mitos-e-4-acoes/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity [https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity] https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023 [https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023]

29. maj 2025 - 50 min
episode Temporada 3 Episódio 6 - O papel dos RHs na realização. Com Ana Pinto, Directora de Conteúdos e Desenvolvimento do IIRH artwork
Temporada 3 Episódio 6 - O papel dos RHs na realização. Com Ana Pinto, Directora de Conteúdos e Desenvolvimento do IIRH

Quando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto [https://www.linkedin.com/in/ana-pinto-39004a8/]. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda mais longe, propondo-lhe um exercício de tradução da linguagem de Recursos Humanos para o cidadão comum, para que possa tirar o máximo partido das suas conversas e abordagens à área de RH. Quer saber como tirar o máximo partido da relação com os RHs e desbloquear novas oportunidades na sua carreira, mesmo dentro da empresa onde já está? Então este episódio é obrigatório. A Ana Pinto partilhou respostas claras, estratégias práticas e ensinamentos que qualquer profissional precisa de conhecer, não perca! Neste episódio falámos ainda da próxima edição da Mentoria de Grupo, sobre a qual pode consultar todos os detalhes aqui. [https://lourdesmonteiro.com/plano-mudanca-carreira/]   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 2 da Temporada 3 - Como liderar a minha carreira [https://lourdesmonteiro.com/podcast/como-liderar-a-minha-carreira/] Episódio 4 da Temporada 3 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuro [https://lourdesmonteiro.com/podcast/o-papel-das-liderancas-na-carreira-e-na-preparacao-para-o-futuro/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773 [https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773] https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/ [https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/]

09. maj 2025 - 43 min
episode Temporada 3 Episódio 5 - Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças. Com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots artwork
Temporada 3 Episódio 5 - Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças. Com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots

Alguma vez parou para pensar o que têm em comum o empreendorismo e as expedições? Na verdade, existem mais semelhanças do que aquelas que provavelmente possa imaginar. Para nos falar sobre isso convidámos a Ana Pedro [https://www.linkedin.com/in/anamargaridapedro/] que é a fundadora da Polka Dots [https://www.linkedin.com/company/polka-dots-pt/posts/?feedView=all]. Na sua vida, empreende e realiza expedições de fazer de fazer inveja a qualquer um. Algumas das semelhanças sobre as quais conversámos passaram por tópicos como lidar com a incerteza, o desafio de arriscar e a escassez de recursos com que se lida. Por tudo isso é que cada vitória se torna tão gratificante. Neste episódio trazemos-lhe também a possibilidade de se registar no Workshop GPS de Carreira [https://lourdesmonteiro.com/workshop-gps-carreira-pd] que tem o propósito de trazer clareza à sua vida profissional. Utilize o código PODCAST para obter um desconto de 10% no valor do seu registo.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódio referido: Episódio 6 da Temporada 1 - O caminho da realização [https://lourdesmonteiro.com/podcast/o-caminho-da-realizacao/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Cinco ideias para manter o rumo numa “expedição empreendedora” [https://hrportugal.sapo.pt/cinco-ideias-para-manter-o-rumo-numa-expedicao-empreendedora/]

25. apr. 2025 - 48 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

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