Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast

Esta temporada está repleta de novidades. E por esta acreditamos que não esperava - Trazemos-lhe o primeiro episódio gravado ao vivo. Foi gravado no 1º Aniversário da Prontos [https://www.linkedin.com/company/prontos/posts/?feedView=all] – Impact Village em que a Lourdes conduziu uma talk moderada sobre empreendorismo para dezenas de profissionais que estavam presentes. Nesta talk, a Lourdes teve o contributo de duas clientes que acompanhou e que são peças chave na comunidade Prontos: a Cátia Dantas [https://www.linkedin.com/in/c%C3%A1tia-b%C3%A9rtolo-e-dantas-3981a112/] e a Carina Pinto (fundadora do The World Lab [https://www.instagram.com/talktothewordlab/]). Em conjunto abordaram os seguintes temas: * Como tudo começa – o que despoleta a decisão de se iniciar algo em causa própria? * Dúvidas sobre o caminho – quais são e o que faz persistir? * O que um projecto sustentável pede do seu fundador? O caminho da evolução * Cuidados chave para quem deseja empreender e recomendações para quem quer manter-se nesse caminho. Foi um momento verdadeiramente inspirador e que incluiu a interação directa do público que no final colocou questões que podem muito bem ser as suas.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 17 da Temporada 2 - Como os medos nos limitam e como geri-los [https://lourdesmonteiro.com/podcast/como-os-medos-nos-limitam-e-como-geri-los/] Episódio 5 Temporada 3 - Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças. Com Ana Pedro, Fundadora da Polka Dots [https://lourdesmonteiro.com/podcast/empreendorismo-e-expedicoes-descubra-as-semelhancas-com-ana-pedro-fundadora-da-polka-dots/]   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Conheça aqui [https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=ted+talk+multipotentialite&ie=UTF-8&oe=UTF-8] o conceito de Multipotencialismo https://eco.sapo.pt/2025/01/30/quase-tres-em-cada-dez-empresas-desaparecem-no-primeiro-ano/ [https://eco.sapo.pt/2025/01/30/quase-tres-em-cada-dez-empresas-desaparecem-no-primeiro-ano/] https://eco.sapo.pt/2024/12/17/mais-de-um-quarto-das-empresas-em-portugal-esta-em-falencia-tecnica/ [https://eco.sapo.pt/2024/12/17/mais-de-um-quarto-das-empresas-em-portugal-esta-em-falencia-tecnica/] https://eco.sapo.pt/especiais/falencias-de-empresas-vao-aumentar-20-a-30-em-2023/ [https://eco.sapo.pt/especiais/falencias-de-empresas-vao-aumentar-20-a-30-em-2023/] https://startupportugal.com/pt/startup-entrepreneurial-ecosystem-report-2024-2/ [https://startupportugal.com/pt/startup-entrepreneurial-ecosystem-report-2024-2/] https://www.empreendedor.com/portugal-em-2025-um-ecossistema-estavel-mas-em-fase-de-maturacao-lenta/ [https://www.empreendedor.com/portugal-em-2025-um-ecossistema-estavel-mas-em-fase-de-maturacao-lenta/]

O medo é um enorme bloqueador de movimentos de carreira. De tal forma é assim que a nossa comunidade pediu que repetíssemos o tema no Podcast. Só que desta vez, convidámos a Ana Isabel Correia [https://www.linkedin.com/in/anaisabelcorreia-ge/], especialista em Inteligência Emocional para explorar o tema connosco. Neste episódio, é explicada a fisiologia do medo, os medos mais comuns e como podemos superá-los. A conclusão bastante evidente é que no fim das contas somos muito mais emocionais do que possamos supor e tomamos decisões em função de medos e não com base em motivos racionais. A boa notícia é que pode inverter esta tendência. Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo. [https://lourdesmonteiro.com/rumo-certo-podcast/] Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 17 da Temporada 2 - Como os medos nos limitam e como geri-los [https://lourdesmonteiro.com/podcast/como-os-medos-nos-limitam-e-como-geri-los/] Episódio 14 Temporada 2 - Networkig: 4 mitos e 4 acções [https://lourdesmonteiro.com/podcast/networking-4-mitos-e-4-acoes/]   - Fontes de informação relevantes para preparar este episódio: Livro A grande Magia [https://www.fnac.pt/mp8670722/Grande-Magia-Vida-Criativa-Sem-Medo] da Elizabeth Gilbert, Objectiva Livro O princípio de Peter [https://www.fnac.pt/O-Principio-de-Peter-Laurence-J-Peter/a12030185?origin=google_pla_livro&gad_source=1&gad_campaignid=19550090093&gclid=EAIaIQobChMIg4mihJOMjQMV8DkGAB39zQ0YEAQYASABEgIjCfD_BwE], porque é que as coisas acabam por correr mal, Gradiva Livro O ano da Mudança [https://www.fnac.pt/O-Ano-da-Mudanca-Brianna-Wiest/a12090312?origin=google_pla_livro&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjww-HABhCGARIsALLO6Xx-y-7i8aKNuzOEQWh13Mjc98fzWNR2iGoSkJujnsCTKhP7PwrfYkkaAmylEALw_wcB], Brianna Wiest, Presença

Nós fomos ensinados a desconfiar dos nossos próprios desejos e estimulados a seguir aquilo que se considera adequado em sociedade. A trabalhar no duro, a estar em autossacrifício. A dar mais prioridade a resultados, do que às nossas próprias necessidades. A colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Só que essa forma de estar é um sinal de uma enorme falta de Valor Próprio. Quando se quer construir uma carreira que nos traz o estilo de vida que pretendemos, quando se quer harmonia e paz, então precisará mesmo desenvolver o seu Valor Próprio. Saiba como eu própria descobri a importância deste tema e conheça ainda melhor a minha história de vida.   Depois de ouvir o episódio, tenho a certeza de que vai querer desenvolver este aspecto em si. Sabendo disso desenvolvi de propósito para si, um Planner Semanal para reforçar o seu valor próprio no trabalho e na carreira. Descarregue-o aqui. [https://lourdesmonteiro.com/planner-gratuito/]   Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo [https://lourdesmonteiro.com/rumo-certo-podcast/]. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "Não" para ter a carreira que se deseja. [https://lourdesmonteiro.com/podcast/a-importancia-de-dizer-nao-para-ter-a-carreira-que-deseja/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: Livro [https://www.amazon.com/Self-Worth-Safari-Valuing-Your-Life/dp/1527235483] Self-worth Safari Unconditionally Worthy Podcast – Ep 8 [https://open.spotify.com/episode/5Arh4HQCo3pDsAEBcHrA77?si=emCRoS3cSxeNtSeWwxMYQA&nd=1&dlsi=ed5dcc6c2f4a4048]: The problema with self-esteem and why you should focus on self-worth.

Participar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal [https://www.linkedin.com/company/msdportugal/posts/?feedView=all]. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo [https://www.linkedin.com/in/saramfigueiredo/] e Andreia Martins Carvalho [https://www.linkedin.com/in/andreiamartinscarvalho/], contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-nos porque esta comunidade em Portugal se tornou um caso de sucesso com apenas um ano de existência. É um episódio repleto de generosidade, autenticidade e certamente vai inspirá-lo a que se junte a uma comunidade para fazer a diferença na sua vida.   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 14 da Temporada 2 - Networking: 4 mitos e 4 ações [https://lourdesmonteiro.com/podcast/networking-4-mitos-e-4-acoes/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity [https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity] https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023 [https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023]

Quando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto [https://www.linkedin.com/in/ana-pinto-39004a8/]. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda mais longe, propondo-lhe um exercício de tradução da linguagem de Recursos Humanos para o cidadão comum, para que possa tirar o máximo partido das suas conversas e abordagens à área de RH. Quer saber como tirar o máximo partido da relação com os RHs e desbloquear novas oportunidades na sua carreira, mesmo dentro da empresa onde já está? Então este episódio é obrigatório. A Ana Pinto partilhou respostas claras, estratégias práticas e ensinamentos que qualquer profissional precisa de conhecer, não perca! Neste episódio falámos ainda da próxima edição da Mentoria de Grupo, sobre a qual pode consultar todos os detalhes aqui. [https://lourdesmonteiro.com/plano-mudanca-carreira/]   Siga-me no instagram [https://www.instagram.com/lourdesmonteirocr/] e no Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lourdesmonteiro/]. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site [https://lourdesmonteiro.com/]. Descarregue também a amostra do livro [https://lourdesmonteiro.com/livro/] Quero, Posso e Mudo de Carreira.   - Episódios referidos: Episódio 2 da Temporada 3 - Como liderar a minha carreira [https://lourdesmonteiro.com/podcast/como-liderar-a-minha-carreira/] Episódio 4 da Temporada 3 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuro [https://lourdesmonteiro.com/podcast/o-papel-das-liderancas-na-carreira-e-na-preparacao-para-o-futuro/]   - Fontes de informação referidas durante o episódio: https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773 [https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773] https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/ [https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/]