Sig det højt med Lissa Paustian

Julespecial med Camilla Frederikke og Frederik Ottosen

Hvordan håndterer man de mange forventninger til julen, når man kæmper med mad og krop? Hvordan siger man fra over for kommentarer fra familien? Og hvordan støtter man bedst en, man elsker, uden at det hele kommer til at handle om sygdommen?   Det er nogle af de svære tanker, der kan opstå i juletiden – og som Lissa forsøger at besvare sammen med to tidligere gæster, Camilla Frederikke og Frederik Ottosen. I dette særafsnit af Sig det højt åbner de tre op for deres egne erfaringer og forsøger i fællesskab at guide lytterne gennem konkrete juledilemmaer. Camilla Frederikke og Frederik deler både, hvordan de selv havde det med julen, da de var allermest ramt, og hvordan de oplever den i dag. De taler om nervøsiteten op til helligdagene, om frygten for kommentarer, om regler der bristede, og om den skam, der kan følge med, når man føler, man ikke passer ind i julehyggen. Samtidig understreger de, at julen ikke behøver at være en præstation, og at hyggen ikke ligger på tallerkenen, men i nærværet med sine nærmeste. Sammen dykker de ned i spørgsmål indsendt af jer lyttere. Gæsterne deler ærlige erfaringer, konkrete råd og små påmindelser om, at julen også må være uperfekt – og at det ofte er dér, man hygger sig allermest. Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning [https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning]. Medvirkende: Camilla Frederikke & Frederik Ottosen Vært: Lissa Paustian Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade [https://spiseforstyrrelse.dk/] Produceret af Kontekst & lyd [https://kontekstoglyd.dk/]

Jonas Borum Green

Selvom træning og motion stadig fylder i Jonas’ hverdagsliv, er han et helt andet sted i dag, end da han var teenager. Jonas’ spiseforstyrrelse starter, da han er 13-14 år. Han går til håndbold, elsker at være aktiv og har altid spist, det han har lyst til. Men da kroppen begynder at forandre sig, og han sammenligner sig med holdkammeraterne, rammes han af en voksende utilfredshed. Han begynder at føle sig forkert og tyk og leder efter måder at ændre det på. Det bliver begyndelsen på en spiseforstyrrelse, hvor Jonas kaster op, træner overdreven meget og stille og roligt trækker sig ind i sig selv.  I frikvartererne på skolen kompenserer han i smug for det, han har spist, så han stadig kan være en del af fællesskabet omkring frokostbordet – uden at nogen opdager, hvad han kæmper med. Han skammer sig og skjuler sine handlinger for både familie og venner. Men indeni vokser mistrivslen. Da Jonas en dag kommer hjem efter en løbetur og næsten besvimer af svimmelhed, går det op for hans mor, at han ikke spiser nok. Hun griber ind og hjælper ham med at forstå, hvad hans krop har brug for. I dag har Jonas det godt. Han træner stadig, men nu er det for glædens skyld. Han har delt sin historie på TikTok og mærket, hvor mange der genkender sig selv. Og i denne episode sender han et klart budskab videre: Det første skridt er altid at sige det højt. Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning [https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning]. Medvirkende: Jonas Borum Green Vært: Lissa Paustian Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade [https://spiseforstyrrelse.dk/] Produceret af Kontekst & lyd [https://kontekstoglyd.dk/]

Paulina Lykke

Paulinas spiseforstyrrelse starter allerede som 13-årig. Da en voksen kommenterer på hendes appetit juleaften 2004, sker der noget indeni. Kort efter kaster hun maden op for første gang – og det bliver begyndelsen på en bulimi, der følger hende i årevis. Udadtil smiler hun og virker velfungerende, men bag facaden kæmper hun med angst, selvhad og ensomhed. Hun tør ikke lukke nogen ind i de mørkeste rum, for hun er bange for, at sandheden vil få folk til at forsvinde. Samtidig kæmper Paulina med angst, og spiseforstyrrelsen bliver en måde at få kontrol over en krop og et sind, der ellers føles uforudsigeligt. Da hun som 24-årig bliver gravid, bliver hendes krop pludselig genstand for andres kommentarer. Hun får komplimenter for sin “pæne” graviditet, og det fodrer spiseforstyrrelsen. Hun gør alt for ikke at tage på, og indeni vokser følelsen af skam og af ikke at kunne leve op til det billede, andre har af moderskabet. I denne episode fortæller Paulina ærligt og sårbart om moderskab, angst og kampen for at finde sig selv i en krop, hun gennem mange år har været i krig med. Hun sætter ord på bagsiden af mormedaljen – som ikke kun er beige og lyserød – og på, hvordan det var at tage kampen op med de idealer, hun selv er vokset op med. I dag bruger hun sin stemme til at bryde med perfekthedskulturen. For som hun selv siger: Kroppen er ikke nødvendigvis lykkelig, fordi den er tynd. Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning [https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning]. Medvirkende: Paulina Lykke Vært: Lissa Paustian Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade [https://spiseforstyrrelse.dk/] Produceret af Kontekst & lyd [https://kontekstoglyd.dk/]

Lærke & Marie Jedig

I dette særafsnit af Sig det højt er der ikke kun én gæst i studiet – men to. Søstrene Lærke og Marie Jedig gæster podcasten sammen og deler deres oplevelser med at stå på hver sin side af en spiseforstyrrelse. Det er en stærk og sårbar samtale om søskendekærlighed, sygdom og om at navigere i et familieliv, der i lange perioder har været præget af både kaos og kontrol. Lærke fortæller åbent om den mobning, der bliver startskuddet til hendes mistrivsel. Først fra en lærer i folkeskolen – og senere fra en hel klasse, der vender sig mod hende. Hun oplever at blive udskammet, gjort forkert og fuldstændig isoleret. Spiseforstyrrelsen begynder som et forsøg på at få kontrol og dulme smerten. Men det bliver hurtigt alvorligt. Hun sulter sig selv, falder om i skolen og kæmper i flere år med et forstyrret forhold til både mad og sig selv. Marie fortæller om, hvordan det føles at stå ved siden af og se sin søster forsvinde lidt efter lidt. Hun beskriver følelsen af magtesløshed og frustration, men også af omsorg og et konstant ønske om at gøre det rigtige – selv når man ikke ved, hvad det er. Hun sætter ord på de mange roller, man påtager sig som søskende: den stærke, den forstående, den der skal holde sammen på det hele - og hvordan det også har haft en pris at være den, der skulle være stærk. I dag er Lærke og Marie tættere end nogensinde. Deres relation har været igennem meget – men den har også udviklet sig til noget dybt og ærligt. I denne samtale taler de om det, der var svært at sige højt dengang. Det her afsnit er både til dig, der kæmper, og til dig, der står på sidelinjen. Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning [https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning]. Medvirkende: Lærke & Marie Jedig Vært: Lissa Paustian Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade [https://spiseforstyrrelse.dk/] Produceret af Kontekst & lyd [https://kontekstoglyd.dk/]

Frida Bolm

Fridas historie begynder under coronapandemien. Hun er midt i 20’erne og arbejder som makeupartist – et arbejde fuld af mennesker og kreativitet, som pludselig forsvinder fra den ene dag til den anden. Ensomheden og følelsen af at være gået i stå får hende til at søge struktur. Hun skaber en hverdag fyldt med regler og rutiner. I starten føles det som en vej ud af mørket, men langsomt begynder kontrollen at tage over – og hun glider længere og længere ind i en spiseforstyrrelse. I lang tid skjuler Frida, hvordan hun har det. Hun trækker sig fra sin familie og sine veninder, fordi hun ikke vil have, at nogen ser, hvordan hun egentlig lever. Men på en familietur til Rom, bryder det hele sammen. Hendes søster ser hende uden tøj på og reagerer voldsomt – Frida indser, at hun ikke længere kan holde facaden. Kort tid efter bliver hun kontaktet af castingen til TV 2’s Bachelor, og da hun ser billeder af sig selv og hører kommentarer fra andre, begynder det for alvor at gå op for hende, hvor slemt det står til. I dag har Frida det bedre. Hun har stadig dage, hvor gamle tanker sniger sig ind – men hun har givet slip på mange af de regler, der engang styrede alt. I denne episode fortæller hun ærligt om at se sig selv på tv, om at skrive et Instagram-opslag som en slags undskyldning, og om hvordan oplevelsen i Bachelor – og især fællesskabet med de andre kvinder – blev et vigtigt vendepunkt. Der er stadig spor af det hele, men som hun selv skriver i et brev til sit yngre jeg: Perfektion er ikke en forudsætning for at blive elsket – og nyd nu livet lidt, for fanden. Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning [https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning]. Medvirkende: Frida Bolm Vært: Lissa Paustian Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade [https://spiseforstyrrelse.dk/] Produceret af Kontekst & lyd [https://kontekstoglyd.dk/]