Smerteuniverset

I episode 71 af Smerteuniverset møder vi Cecilie Rude, som deler sin hårde rejse ud af menstruationssmerter og endometriose. Cecilie taler åbent om smerter i underlivet og hvordan stress og endometriose forværrede hendes symptomer. Hun giver dig også hendes vej ud af smerterne og hen til en hverdag hvor hun har fundet sin egen styrke og fået kontrol over hendes krop og liv. Vi taler i episoden om:   Cecilies oplevelser med menstruationssmerter og endometriose, og hvordan det har påvirket hendes hverdag og mentale helbred. De udfordringer og tabuer, der følger med menstruationssmerter. Den transformation, hun har gennemgået fra at føle sig magtesløs til at finde viden og mod der gjorde det muligt for hende at finde hendes styrke og komme i kontrol over sit liv. Hvordan Cecilie har arbejde med kost og mentale tilgange til at håndtere sine smerter og skabe et bedre liv.   Nøglebudskaber:   Åbenhed omkring menstruationssmerter er afgørende for at bryde tabuer og hjælpe kvinder til at få den hjælp, de har brug for. At søge viden og støtte kan være en vej ud af smerte og en mulighed for at genvinde kontrol over sin krop. Det er vigtigt at forstå, hvordan både fysiske og mentale faktorer spiller ind i smerteoplevelsen. Du er ikke alene hvis du har underlivssmerter. Lyt med for at høre Cecilies utrolige historie og få indsigt i, hvordan det for nogle kvinder er muligt at få færre underlivssmerter og begrænsninger af menstruation.  --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉 Del episoden med en ven eller kollega, der også lever med smerter – måske kan Cecilies historie give dem ny indsigt og inspiration! Book en gratis, afklarende 30-minutters konsultation allerede i dag!

Episode 70: Nakke-, skulder- og rygsmerter: Hvordan diagnoser forværrede Tanja's smerter   Hvordan håndterer man smerter, der har været en del af ens liv i over 20 år? 🤔   I denne episode deler Tanja sin rejse med kroniske smerter i nakken, skuldrene og ryggen. I mere end to årtier har hun søgt lindring hos utallige behandlere og fået mange diagnoser, men ingen af dem har givet den varige løsning, hun drømte om. I stedet har de mange forklaringer og diagnoser ført til en konstant følelse af at skulle "fixe" årsagen til smerterne, hvilket kun har forstærket hendes opmærksomhed på smerterne og gjort dem mere dominerende i hendes liv. Tanja har gennem sin rejse lært, at det ikke handler om at gøre mere for at lindre smerterne, men om at gøre mindre. Denne ændrede tilgang har givet hende en større ro og kontrol over sine smerter, og i dag er hendes hverdag langt mere funktionel og smertefri. 🎧 Lyt med, når vi dykker ned i: Tanja's lange rejse med smerter i nakke, skuldre og ryg. De mange diagnoser og forklaringer, der har præget hendes liv. Hvordan hun har lært at forholde sig anderledes til sine smerter, og hvorfor det har gjort en kæmpe forskel. 👉 Del episoden med en ven eller kollega, der også lever med smerte – måske kan Tanjas historie give dem ny indsigt og inspiration! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Kæmper du med rygsmerter, nakkesmerter eller skuldersmerter? 🤝 Book en gratis, afklarende 30-minutters konsultation allerede i dag!

Episode 69: Smerter og hoftedysplasi: Hvilken behandling er den bedste?   I denne episode af Smerteuniverset møder vi Louise, som har levet med hoftedysplasi og har haft en udfordrende rejse i sin kamp mod smerter. Efter at have fået anbefalet en operation, der skulle forbedre hendes tilstand, måtte hun dog sande, at indgrebet medførte alvorlige bivirkninger, som forværrede hendes smerter og satte hendes liv på pause i flere år.   Louise følte sig ladt alene af sundhedssystemet, der ikke informerede hende tilstrækkeligt om de potentielle risici og bivirkninger ved operationen. Samt en manglende opfølgning der resulterede i en følelse af ikke at få den hjælp, hun manglede, når hun havde mest brug for den. Heldigvis ændrede hendes situation sig, da hun mødte fysioterapeut Jesper som så hende som hele menneske og gav hende den støtte, hun havde brug for.  Jesper er fysioterapeut med 15 års erfaring der har næsten lige så mange års erfaring og interesse for hoftedysplasi patienter. I den periode har han behandlet næsten 3500 hoftedysplasi patienter.   I denne episode vil du høre om: *Louises udfordringer med hoftedysplasi og de uventede konsekvenser af operationen. *Den kritiske tilgang, som værten Simon og Jesper opfordrer til, når det kommer til operationer for strukturelle forandringer, der ikke nødvendigvis er den eneste årsag til smerter. *Hvordan strukturelle ændringer ikke altid behøver at være forbundet med smerte, og hvorfor man skal være opmærksom på de risici, der følger med kirurgiske indgreb. *Jespers perspektiv på at betragte hele mennesket i behandlingen, og hvordan det kan ændre en patients tilgang til heling. Lyt med, når Louise deler sin inspirerende rejse fra sine svære udfordringer og smerter til større livsglæde og evnen til at gøre mere i sit liv. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💬 Hvis du vil læse mere om Louises fortælling, kan du besøge vores hjemmeside her: smertevidenskab.dk [https://smertevidenskab.dk/fra-7-aar-med-daglige-smerter-til-en-hverdag-naesten-uden-begraensninger-2/], samt læse kapitlet fra "De kronisk syge" [https://ungdomsbureauet.dk/wp-content/uploads/2022/08/De-Kronisk-Syge_E-bog.pdf], som Louise har skrevet. Hvis du ønsker mere information omkring Jesper: Jesper Hedeager Sportsfysioterapeut Specialiseret i hofter og langvarige smerteproblematikker Din Personlige Fysioterapeut & Sportsklinik Landbrugsvej 8, 1 th 5260 Odense S Tlf: 53700534 www.dinpersonligefys.dk [http://www.dinpersonligefys.dk/] Følg Jesper på sociale medier: Facebook: Fysioterapeut Jesper Hedeager [https://www.facebook.com/] Instagram: Jesper Hedeager [https://www.instagram.com/] 🌐 Ønsker du at lære mere om hoftedysplasi? Besøg vores hjemmeside for yderligere information. [https://smertevidenskab.dk/hoftedysplasi/] Kæmper du med hoftedysplasi eller andre strukturelle forandringer, der påvirker din livskvalitet? 👇 🤝 Book 30 minutters gratis, afklarende og uforpligtende konsultation allerede i dag. 🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/

🎙️ Episode 68: "Fra begrænsning til mestring: Mettes rejse med hovedpine og migræne" I denne episode af Smerteuniverset møder vi Mette, der har kæmpet med hovedpine og migræne i mange år. Hendes oplevelser med svære anfald førte til smerterelateret angst og en følelse af at være depressiv og begrænset. Men Mette fandt en indre styrke og besluttede sig for at tage kontrol over sin situation. Hun opsøgte Smertevidenskab.dk for at starte sin rejse mod smertemestring, hvor fokus blev ændret fra at undgå sin hovedpine til at opnå de livsmål, hun ønskede. I denne episode vil du høre om: * De udfordringer, Mette mødte med sin hovedpine, og hvordan disse påvirkede hendes hverdag og humør. * Det nye fokus i hendes behandling, hvor hun begyndte at prioritere sine livsmål og aktiviteter, som hun ønskede at genoptage. * Den positive effekt af at være mere fysisk aktiv og træne, samt hvordan hun nu bedre håndterer sine katastrofetanker. * Den tålmodige proces med at bryde gamle vaner og indføre nye strategier for smertemestring. Lyt med, når Mette deler sin inspirerende rejse fra at føle sig fanget af hovedpine og angst til at genvinde kontrol over sit liv og opleve øget livskvalitet. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Har du også udfordringer med hovedpine eller migræne, eller har du brug for hjælp til at håndtere dine smerter? 👇 🤝 Book 30 minutters gratis, afklarende og uforpligtende konsultation allerede i dag 🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/ [https://smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA3Na5BhAZEiwAzrfagHBAMRClbGSowqRBbwVEdOXy74uqeZjVh-G2iJl0diO3dPOJVYRkohoCGK8QAvD_BwE]

Episode 67: Fysioterapeut og elitehåndboldspillers vej ud af kroniske ankelsmerter I denne episode af Smerteuniverset møder vi Rolf, en elitehåndboldspiller og fysioterapeut, der deler sin inspirerende rejse ud af kroniske ankelsmerter. Rolf fortæller, hvordan disse smerter påvirkede hans liv som sportsudøver og behandler, og hvordan han arbejdede på at forstå smerter for at hjælpe både sig selv, håndboldspillere fra sin klub og sine patienter. Vi taler om: * Rolfs oplevelser med kroniske ankelsmerter, og hvordan de påvirkede hans håndboldkarriere. * Den transformation, han har gennemgået i sin opfattelse og håndtering af smerter. * De etiske dilemmaer, han møder i sin praksis: ønsket om at skabe uafhængighed hos sine patienter kontra arbejdsgivernes forventninger om gentagne besøg. * Hvordan Rolf hjælper andre sportsudøvere i sin klub med at håndtere deres smerter og stræbe efter uafhængighed. Nøglebudskaber: * At forstå smerter er essentielt for både at håndtere dem selv som atlet og for at være en effektiv behandler. * Der er en balance mellem at lytte til kroppens signaler og at udfordre sig selv. * Uafhængighed i behandlingen er vigtig for at hjælpe patienter med at opnå bedre livskvalitet – noget, der kræver mod og nye perspektiver på behandling. Lyt med for at høre Rolfs utrolige historie og få indsigt i, hvordan vi som behandlere og sportsudøvere kan navigere i smerternes komplekse verden. Links til nævnte episoder: * Episode 49: "Hvorfor gør det ondt? - Tre forskellige årsager til, at du mærker smerter" [https://smertevidenskab.dk/podcast/]     Har du brug for hjælp til dine smerter? 🤝 Book en gratis, afklarende og uforpligtende 30-minutters konsultation i dag. 🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/ [https://www.smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/]