Sådan træner du efter fødsel

Sådan træner du efter fødsel

Der findes mange myter om, hvad man må, når det kommer til at træne kroppen efter en graviditet og fødsel. Hvad kan kroppen holde til, hvilke øvelser kan du lave, og hvilke skal du holde dig fra? FIT LIVING har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet for at få hendes bedste tips til, hvordan du styrker særligt bækkenbund og mavemuskler efter fødslen. Vært: Sara Jin Smidt Medvirkende: Fysioterapeut Anette Paulsen Teknik: Sidsel Kaae Nørgaard Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Træning under graviditet

Der findes mange myter og fordomme, når det kommer til træning under graviditet. Og som gravid kan du blive nervøs og bange for at gøre noget forkert. FIT LIVING har derfor inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om, hvor meget du må træne, når du er gravid, og hvilke træningsformer du skal holde dig fra. Vært: Sara Jin Smidt Medvirkende: Fysioterapeut Anette Paulsen Teknik: Sidsel Kaae Nørgaard Produceret af Talk Town, Story House Egmont